Tim Skirt Sports membagikan kiat-kiat yang sudah terbukti benar untuk jogging bersama anak-anak.
T 
T Ketika berbicara tentang menjadi seorang ibu, selalu ada satu hal yang tampaknya kurang: waktu.
t Dan ketika Anda memutuskan untuk berlatih balapan, atau bahkan ingin berlari untuk bersenang-senang, mencari waktu untuk menabrak trotoar bisa jadi sulit. Jadi ketika datang untuk menemukan tip dan ide dari pelari dan ibu berpengalaman, siapa yang lebih baik untuk memberikan saran daripada tim di belakang perusahaan peralatan lari Skirt Sports?
T Nicole DeBoom, Pendiri Skirt Sports, CEO dan ibu pertama kali dari seorang anak berusia hampir dua tahun.
t “Saya pikir penting untuk memperkenalkan anak-anak Anda pada gaya hidup sehat sedini mungkin. “Bagi kami, kebugaran bukan hanya apa yang kami lakukan, itu adalah bagian dari mata pencaharian kami. Jadi, si kecil kami tidak tahu apa-apa selain pergi ke kolam renang dan naik jogger atau trailer sepeda. Namun, saya tahu bahwa itu TIDAK selalu mudah.”
t Biasanya dibutuhkan beberapa menit bagi Wilder untuk masuk ke alur. Kadang-kadang saya harus menavigasi beberapa momen pra-lari dari situasi pengusir setan-belakang-lengkung-kepala-berubah-teriak-berdarah-pembunuhan-jangan-tempatkan-saya-di-kereta dorong. Adegan indah ini biasanya dikendalikan oleh camilan buah atau podcast Sesame Street (“Bing out your W!”). Begitu dia berguling, dia benar-benar bahagia. Dia berlari dengan PowerBar di satu tangan (bar kinerja sekolah lama – dia suka mereka – apa yang bisa saya katakan?) dan Sophie the Giraffe-nya di tangan lainnya. Jika saya pergi terlalu lambat, dia menjadi rewel. Saya harus terus menekan jika saya ingin menghindari tangisan bayi. Jika dia mulai menangis, saya mendapatkan banyak tatapan tidak setuju seolah-olah orang berkata, “Saya tidak percaya Anda menyiksa bayi Anda dengan berlari bersamanya saat dia menangis.” Seperti aku ingin lari dengan bayi menangis yang menyedihkan!
t Kami sering mengadakan percakapan yang umumnya sangat merangsang.
t “Apa yang dikatakan kucing kucing?”
t “Meong”
t “Apa yang dikatakan sapi?”
t "Moo"
t “Apa yang dikatakan burung hantu?”
t "Hoo Hoo"
t “Apa yang dikatakan Wilder?”
t "Whhhhh!!!"
t Bagi saya, lari itu sulit. Jelas lebih sulit untuk masuk ke alur dengan kereta dorong dan itu memberi lebih banyak tekanan pada persendian saya. Tapi itu bagus karena memaksa saya untuk benar-benar melatih performa saya.”
T Jen Allen, rekan kreatif Skirt Sports dan ibu dari dua anak:
t “Saya adalah salah satu ibu yang terkadang merindukan hari-hari berlari bersama anak-anak dengan jogging. Tentu, itu banyak pekerjaan mendorong pelari ganda ke atas bukit, tapi setidaknya pada hari-hari itu, saya hanya bisa memuat anak-anak dan pergi. Tidak menunggu suami saya pulang kerja untuk menonton mereka, atau menggadaikannya pada tetangga. Sebagai bayi mereka berdua menyukai pelari.
t “Gerakan yang dikombinasikan dengan panas Texas sudah cukup untuk memaksa mereka ke mode tidur siang. Ketika mereka menjadi balita, saya akan memuat mereka di jogger dengan pakaian renang dan berlari ke taman semprot bersama Danau Ladybird untuk beberapa waktu bermain, lalu melemparkannya kembali ke pelari yang dibungkus handuk untuk menyelesaikan saya Lari. Penyimpanan pelari juga merupakan bonus serius. Saya bisa menyimpan semua minuman dan makanan anak-anak di sana, serta botol air saya sendiri. Dan selama bulan-bulan cuaca dingin saya bisa melepas lapisan saya saat saya melakukan pemanasan dan menyimpannya di pelari saat saya berlari. Pada usia 9 dan 11, anak-anak saya telah lama melampaui masa bayi jogger. Tapi entah bagaimana hal itu bertahan selama beberapa tahun lagi sebagai keranjang penjualan Kue Pramuka kami. Kami baru saja menyingkirkannya dalam enam bulan terakhir!”
T Maggi Kelly, manajer penjualan dalam dan ibu empat anak
t “Saya tinggal di daerah dengan banyak bukit yang saya ubah menjadi kesempatan pelatihan dengan pelari ganda. Ketika anak laki-laki berteriak, “Cepat Bu,” saya akan mendorong roda depan ke atas dan berlari sejauh mungkin dengan itu. Mereka pikir itu seperti naik karnaval dan saya menyebutnya kerja cepat. Biasanya di akhir lari saya, saya akan membiarkan mereka keluar dan kami akan melakukan lunge di jalan untuk pendinginan.”
T Lebih banyak tips kesehatan untuk ibu
T Bootcamp untuk ibu baru
T7 Tips untuk berlari dengan kereta dorong joging
T
T
