Sama seperti pertunjukan yang sebenarnya, orang-orang tampaknya menyukai atau membenci Duggar' resep keluarga - tidak ada di antaranya.
Dari waktu ke waktu, Duggar akan memposting resep di blog keluarga mereka. Mereka biasanya cukup sederhana, jenis makanan yang Anda harapkan untuk dimakan oleh keluarga besar dengan anggaran terbatas.
Tetapi (jika Anda pernah menggunakan internet sebelumnya) seharusnya tidak mengherankan bahwa beberapa orang telah menggunakannya diri mereka sendiri untuk menguliahi Duggars tentang nutrisi, bagaimana memberi makan anak-anak mereka dan betapa buruknya mereka dan mereka secara umum resep adalah.
https://www.facebook.com/plugins/post.php? href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fduggarfamilyofficial%2Fposts%2F762294297237555&width=500
Lagi:17 cara berhemat di supermarket yang tidak melibatkan kupon ekstrim
Ambil beberapa komentar pada resep mereka yang baru-baru ini diposting untuk Chicken Etti, yang meminta krim sup ayam, pasta, ayam, Velveeta dan keju parut:
Ini adalah resep ke-4 yang saya baca dan sungguh, semuanya terdengar mengerikan dan sangat tidak sehat. Jika Anda perlu menggunakan semua makanan asin, berlemak, dan diproses tinggi ini karena Anda memiliki keluarga besar, mungkin Anda memiliki terlalu banyak anak.
Jill harus mulai melakukan pekerjaan misionaris. Berbagi resep biasanya menjadi hal terakhir yang ada di benak seseorang saat merawat orang miskin.
Pada resep untuk Pie spageti, orang-orang sama-sama marah:
Sangat tidak sehat??? Pertama tater tot casserole lalu spaghetti pie? Dan Jill bertanya-tanya mengapa dia tidak bisa kehilangan lemak bayinya? Tidak ada apa-apa selain karbohidrat dan kalori kosong setiap hari.
Komentar-komentar ini melampaui dan melampaui kritik resep, menyerang pola asuh keluarga, pengabdian agama dan etos kerja, dengan ukuran yang sehat dari mempermalukan tubuh, untuk boot. Sebagai penerima beberapa komentar online bermusuhan aneh yang diposting ke beberapa artikel makanan yang saya tulis, saya harus mengatakan itu menggelegar untuk melihat betapa mengerikannya orang ketika Anda menulis tentang sesuatu yang tidak berbahaya seperti apa yang harus dibuat untuk makan malam ini pekan.
Di sisi lain, Anda memiliki orang-orang yang menyukai resep keluarga Duggars:
Saya membuat ini dan keluarga saya dicintai dan sampai hari ini saya membuatnya sepanjang waktu. Terima kasih atas resep yang luar biasa ini yang membuat saya 6 tahun dan 4 tahun dan 2 tahun untuk Makan.
Saya telah membuat resep ini beberapa kali sejak Jill pertama kali mempostingnya & sangat lezat sehingga sekarang menjadi bagian dari koleksi resep permanen saya.
Tampaknya orang-orang yang berkomentar positif menghadapi kendala yang sama dengan Duggars. Mereka mencoba memberi makan sebuah keluarga — seringkali banyak anak dengan kesukaan dan ketidaksukaan yang berbeda — sesuatu yang mengenyangkan, murah, dan mudah dibuat. Resep-resep ini memukul paku di kepala.
Lagi:Satu hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk membuat makan sehat lebih murah
Kenyataannya adalah bahwa makanan seperti pasta, keju olahan, dan sup "krim" kalengan lebih murah per kalori daripada sayuran dan biji-bijian. Pernahkah Anda melihat berapa harga sekantong quinoa hari ini? Sulit untuk membenarkan membeli sekantong biji-bijian kuno seharga $ 7, 8 ons ketika Anda memiliki mulut yang lapar untuk diberi makan dan bisa mendapatkan 7 pon pasta untuk jumlah uang yang sama.
Tetapi ternyata sangat mudah untuk memasukkan beberapa makanan yang lebih bergizi ke dalam resep makanan favorit kami yang mudah dan nyaman. Kiat-kiat ini dapat membantu:
1. Ganti pasta biasa dengan pasta gandum utuh. Hanya sedikit lebih mahal, dan ketika sedang dijual, biasanya harganya sama dengan pasta putih halus.
2. Cari opsi rendah sodium. Sup kalengan dan saus kalengan bisa mengandung banyak garam ekstra, tetapi pilihan rendah sodium biasanya tersedia. Dengan begitu, Anda bisa mencicipi hidangan Anda dan menambahkan garam tambahan hanya jika diperlukan.
3. Cari yang rendah gula. Banyak makanan kaleng, kalengan, dan kotak yang diisi dengan gula untuk membuatnya enak. Perhatikan baik-baik saus rendah gula, sereal, dan selai kacang — Anda mungkin akan terkejut melihat betapa lezat dan terjangkaunya pilihan ini.
4. Tambahkan beberapa sayuran. Pai spageti menjadi jauh lebih bergizi saat Anda menggunakan pasta gandum utuh dan menambahkan beberapa genggam bayam atau beberapa paprika dan bawang tumis.
Jika Anda tinggal jauh dari toko kelontong dan menyimpan sayuran segar bukanlah pilihan, maka pilihlah yang beku. Mereka diawetkan di puncak kesegaran dan dapat menambah banyak rasa pada makanan Anda. Dapatkan beberapa kantong sayuran beku yang berbeda untuk dimasukkan ke dalam casserole, sup, dan semur. Anda bahkan dapat menambahkan satu atau dua cangkir sayuran beku ke dalam slow cooker Anda selama 30 menit terakhir memasak untuk menambahkan lebih banyak vitamin dan serat ke makanan favorit Anda.
5. Beli dalam jumlah besar. Anda dapat membeli beras merah, kacang kering (yang sangat mudah dibuat dalam slow cooker), pasta gandum utuh, dan lebih banyak lagi dalam ukuran besar yang akan membantu Anda menghemat uang dalam jangka panjang. Dengan memiliki bahan-bahan yang bergizi dan mengenyangkan ini, akan lebih mudah dari sebelumnya untuk membuat makanan yang sehat.
6. Ambil langkah kecil. Jika Anda belum siap untuk meninggalkan semua makanan favorit Anda dan mengubah resep keluarga Anda, cobalah berkomitmen untuk satu malam dalam seminggu di mana Anda bereksperimen dengan makanan baru. Memberlakukan Senin tanpa daging adalah cara yang bagus untuk menghemat uang (bagaimanapun juga, daging cukup mahal) sambil mencoba resep baru yang menampilkan sayuran yang mungkin belum pernah Anda coba sebelumnya.
Dengan menggunakan tips ini, Anda bisa mendapatkan yang terbaik dari kedua dunia: resep makanan klasik, mudah, dan nyaman yang Anda sukai, dengan nilai gizi tambahan yang Anda dan keluarga butuhkan.
Lagi:Makanan freezer: Penghemat waktu terbaik
