Batang pisang selai kacang quinoa ini dikemas dengan bahan-bahan sehat dan cocok untuk sarapan saat bepergian atau ngemil yang bisa Anda nikmati!
Cerita terkait. Pai Berry Padma Lakshmi Berfungsi sebagai Camilan Manis & Sarapan Lezat
Jenis selai kacang yang Anda gunakan akan menentukan konsistensi batangan. Selai kacang alami (ditampilkan di sini) akan membuat batangan menjadi lapang dan ringan, sedangkan selai kacang biasa akan membuat batangan lebih padat dan lebih berat. Jika Anda menggunakan selai kacang biasa (dengan tambahan gula), pertimbangkan untuk mengurangi atau menghilangkan gula merah.
Resep batangan pisang selai kacang Quinoa
Bahan-bahan:
- 2 cangkir quinoa siap, suhu kamar
- 1 cangkir selai kacang krim alami
- 3 sendok makan oat cepat
- 3 sendok makan gula merah muda
- 1 pisang besar dan matang
- Biji chia untuk bagian atas jika diinginkan
Petunjuk arah:
- Semprotkan panci berukuran 6 x 8 inci dengan sisi yang sangat tipis dengan semprotan memasak (atau lapisi dengan kertas roti). Tempatkan semua bahan ke dalam mangkuk besar dan aduk rata.
- Tempatkan campuran ke dalam panci yang sudah disiapkan, bungkus dan ratakan di atasnya dengan sendok atau spatula silikon. Taburkan biji chia di atasnya dan tekan ke atas. Tutup dengan bungkus plastik dan masukkan ke dalam lemari es selama minimal 4 jam atau hingga semalaman. Potong menjadi batangan dan sajikan.
Lebih banyak ide camilan sehat
4 Camilan untuk meningkatkan kekuatan otak
Camilan yang tidak akan merusak diet Anda
5 Camilan kaya protein yang disukai anak-anak
