Apakah daftar tugas Anda lebih panjang dari lengan Anda? Apakah kalender Anda begitu padat sehingga Anda bahkan tidak dapat mengingat hari apa sekarang? Kami mengerti. Hidup tidak harus begitu sibuk 24/7. Dengan sedikit perencanaan, Anda dapat membebaskan satu hari dalam seminggu untuk bersenang-senang!
Bisakah Anda benar-benar menghapus jadwal Anda satu hari dalam seminggu? Memiliki hari "bebas" akan membuka banyak kemungkinan untuk bersenang-senang bersama keluarga — atau sekadar mengisi ulang waktu untuk Anda. Kami punya beberapa tips bagi Anda untuk mewujudkannya.
Pilih hari, hari apa saja
Bisakah Anda benar-benar menghapus jadwal Anda untuk satu hari dalam seminggu? Sebelum Anda dapat memperoleh hari bebas, Anda harus menentukan hari mana yang akan bekerja secara realistis. Pikirkan tentang batasan pekerjaan dan kewajiban keluarga Anda seperti pertandingan sepak bola pada hari Sabtu. Pilih hari yang memiliki kewajiban paling sedikit dan yang paling fleksibel. Misalnya, berbelanja bahan makanan dapat dilakukan setiap hari dalam seminggu, tetapi pekerjaan Anda mungkin adalah pertunjukan Senin sampai Jumat.
Gabungkan dan taklukkan
Jika Anda menghabiskan beberapa hari dalam seminggu untuk menjalankan tugas, pertimbangkan bagaimana Anda dapat menggabungkan atau menggabungkannya. Apakah Anda benar-benar perlu pergi ke tiga pasar berbeda untuk barang-barang khusus tertentu? Tuliskan semua tugas mingguan Anda dan gabungkan ke dalam kelompok berdasarkan lokasi atau kenyamanan sehingga Anda tidak perlu membuang beberapa hari dalam seminggu hanya dengan mengemudi ke seluruh kota. Anda dapat menghemat gas dan menghemat waktu juga.
Potong lemaknya
Pelajaran menari, kelas bahasa asing, tiket teater, kelas sosialisasi hewan peliharaan — daftarnya terus bertambah. Jika jadwal Anda penuh dengan kegiatan untuk Anda dan anak-anak Anda, pikirkan untuk memangkas satu atau dua. Periksa dengan anak-anak Anda dan minta mereka untuk menilai kegiatan favorit mereka — dan lakukan hal yang sama untuk diri Anda sendiri. Kurangi kewajiban yang tidak sepenuhnya Anda cintai atau yang tidak dapat Anda lakukan sepenuhnya. Apakah Anda takut klub buku bulanan Anda karena Anda belum benar-benar menyelesaikan salah satu buku dalam beberapa bulan? Ketika Anda memotong ekstra, pastikan untuk menjelaskan alasan Anda di baliknya, jadi ketika Anda melakukan temukan waktu untuk mengambil buku, Anda masih memiliki beberapa pacar untuk mendiskusikannya.
Berhentilah menjadi wanita "ya"
Pernah berhenti untuk berpikir bahwa mungkin alasan Anda terlalu sibuk pada awalnya adalah karena Anda benci untuk mengatakan tidak? Tidak apa-apa — Anda masih bisa menjadi "wanita super" tanpa melakukan segalanya. Ketika Anda didekati dengan komitmen baru — katakanlah grup Bunco baru atau dewan PTA — jangan merasa berkewajiban untuk segera merespons. Tanyakan beberapa detail penting tentang hal itu, seperti seberapa sering mereka bertemu dan apa yang diperlukan untuk kumpul-kumpul, lalu katakan Anda akan memikirkannya dan menghubunginya lagi nanti.
Bersenang-senang di hari bebas Anda
Dengan ini kami memberi Anda izin bebas rasa bersalah. Jangan merasa bersalah — untuk alasan apa pun — bahwa Anda telah mengosongkan jadwal Anda selama satu hari dalam seminggu. Gunakan hari ini untuk mengisi kembali diri Anda dan terhubung kembali dengan keluarga Anda. Rencanakan tamasya yang menyenangkan dan bebas stres seperti piknik, atau cukup tantang anak Anda bermain game Pergi Ikan. Tapi apa pun yang Anda lakukan, lakukan sepenuhnya. Jadilah saat ini, dan jangan habiskan satu momen pun dari hari bebas itu untuk membuat daftar tugas mental Anda untuk minggu yang akan datang. Lagi pula, selalu ada hari esok.
Lebih banyak waktu keluarga
Menemukan waktu untuk terhubung dengan keluarga Anda
Habiskan waktu berkualitas bersama orang-orang terkasih
5 Game untuk dimainkan di meja makan
