Mari kita bicara tentang minuman hijau dan temukan beberapa resep baru dan kombinasi rasa untuk membuat campuran jus dan smoothie yang sehat ini.
Membuat jus adalah saat Anda mengekstrak air dan nutrisi dari sayuran dan buah-buahan, meninggalkan serat yang tidak dapat dicerna. Ini membuat nutrisi lebih mudah dicerna, tetapi mereka tidak membuat Anda kenyang dan bagus untuk orang dengan sistem pencernaan yang sensitif. Karena nutrisi diserap dengan sangat cepat ke dalam aliran darah Anda, ini dapat menyebabkan lonjakan gula saat Anda hanya membuat jus buah, jadi pertimbangkan itu.
Jus
1. resep jus hijau cancun
Gambar: La Fuji Mama
Penambahan nopal (daun kaktus) dan peterseli memberikan ini Jus hijau Cancun menambahkan hidrasi dan rasa.
2. Resep jus kekuatan hijau terbaik
Gambar: Pilih-pilih langit-langit
Jahe dan peterseli buat ini jus kekuatan hijau terbaik cara yang fantastis untuk memulai hari Anda, karena jahe dikenal sebagai cara yang bagus untuk menenangkan perut Anda.
3. Resep jus hijau pedas
Gambar: Mie Jahat
Masukkan poblano dan serrano atau lada jalapeo untuk membumbui rutinitas pagi Anda, dan buat ini jus hijau pedas.
4. Resep jus hijau (tanpa juicer!)
Gambar: Rachel Cooks
Jika Anda tidak memiliki juicer yang mahal, maka resep ini untuk jus hijau tanpa juicer hanya apa yang Anda butuhkan.
5. Resep jus mangga-mentimun
Gambar: Cinta Makanan Lapar
Jus dua bahan sederhana mudah dibuat dan sangat menyegarkan. Coba ini jus mangga-mentimun saat mangga sedang musimnya.
6. Resep jus hijau bebas gluten
Gambar: Dengan Cinta dan Makanan
Bertanya-tanya mengapa perlu jus hijau bebas gluten? Terkadang jus yang dibeli di toko mengandung aditif yang dapat terkontaminasi gluten.
7. Resep jus semangka dan lidah buaya
Gambar: Sisi Lain dari Tortilla
Ini jus semangka dan lidah buaya adalah salah satu favorit kami, karena lidah buaya dikenal karena manfaat kuratifnya dalam pencernaan.
8. Mentimun, pir, dan kale mengembalikan resep jus
Gambar: Rasakan Cinta dan Nutrisi
Menempatkan kale ke dalam segala hal adalah hal kami, jadi ini mentimun, pir, dan kale mengembalikan jus tepat di gang kami.
9. Resep jus detoks hijau mint
Gambar: Dengan Cinta dan Makanan
Kami menyukai penambahan bumbu beraroma ke dalam jus, seperti ini jus detoks hijau mint.
10. Resep jus super hijau
Gambar: Nosh dan Nourish
Ketika Anda membutuhkan dorongan energi yang cepat, ini jus super hijau adalah orang yang minum!
11. Resep mesin tanpa lemak, hijau, nutrisi
Gambar: Sudah dicoba dan enak
Kami menyukai ide menambahkan paprika dan ketumbar ke dalamnya mesin ramping, hijau, nutrisi, karena kami menyukai ketumbar!
12. Resep jus pir, mangga, dan bayam
Gambar: Cucina Katie
Ini jus pir, mangga, dan bayam sangat bagus untuk saat Anda merasa lapar, karena serat dalam bayam dan mangga akan membuat Anda kenyang sampai makan malam.
13. Resep jus buah hijau
Gambar: Garpu dan Kacang
Semua orang membutuhkan resep cepat untuk jus hijau, dan yang ini cocok dengan tagihan kesehatan!
14. resep jus dewi hijau
Gambar: Yummies yang enak
Jus dewi hijau, favorit banyak orang dan salah satu versi paling sehat.
15. Resep jus V8 buatan sendiri
Gambar: Berlari ke Dapur
Kita semua tahu membuat sesuatu di rumah jauh lebih baik bagi kita, jadi ini jus V8 buatan sendiri adalah cara sempurna untuk memulai. Plus itu dikemas dengan berbagai sayuran dan begitu banyak nutrisi.
16. resep energizer apel hijau
Gambar: Sudah dicoba dan enak
Keseimbangan rasa yang luar biasa dicapai dalam hal ini energi apel hijau terima kasih kepada mentimun dan apel hijau asam.
Smoothie
17. Resep smoothie energi hijau
Gambar: Sendok Cedar
Smoothie mengemas energi alami, dan kami menyukai ini smoothie energi hijau.
18. Resep smoothie bayam mentega almond
Gambar: Apa Gaby Memasak?
Menambahkan almond ke smoothie Anda, seperti ini smoothie bayam mentega almond, menambahkan berton-ton protein, membuat Anda kenyang lebih lama.
19. Resep smoothie nanas, jeruk, dan pisang hijau
Gambar: Oh, Basil Manis
Kami suka menambahkan pisang ke smoothie kami karena mereka menambahkan tekstur yang luar biasa, seperti ini smoothie nanas, jeruk, dan pisang hijau.
20. Resep smoothie pisang, chia, dan bayam
Gambar: Apa Gaby Memasak?
Biji chia adalah salah satu biji favorit kami. Ini smoothie pisang, chia, dan bayam dikemas dengan mereka, dan mereka menambahkan serat dan tekstur ke smoothie Anda dengan 1 sendok makan.
21. Resep smoothie jeruk hijau Julius
Gambar: Foodie dengan Keluarga
Jika Anda penggemar minuman Orange Julius itu, maka ini Smoothie Julius Oranye hijau adalah solusi yang lebih sehat untuk mengidam gula Anda.
22. Resep smoothie pisang chard pelangi
Gambar: Beri Aku Oven
Bukan hanya sayuran dari kangkung dan bayam yang bisa Anda gunakan. Coba gunakan pelangi chard lain kali untuk membuat ini smoothie pisang chard pelangi.
23. Resep smoothie monster hijau kurma dan medjool
Gambar: Nanas & Kelapa
Buah musim dingin favorit — kesemek dan kurma — buat ini kesemek dan smoothie monster hijau tanggal medjool tampilan cantik dari smoothie hijau klasik.
24. Resep smoothie teh hijau alpukat rendah karbohidrat
Gambar: Sepanjang Hari Aku Bermimpi tentang Makanan
Kami penggemar berat alpukat dan menyukai ide membuat smoothie teh hijau alpukat. Taruhan itu sangat kaya dan lezat tetapi masih sangat sehat.
25. Resep smoothie kale-nanas
Gambar: Tata mejanya
Kangkung sayuran yang lezat, bila dikombinasikan dengan nanas dalam hal ini smoothie kale-nanas, menawarkan manfaat nutrisi yang luar biasa dan rasa manis alami.
26. Resep smoothie hijau buster dingin
Gambar: Oh, Basil Manis
Tingkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dengan ini smoothie hijau buster dingin.
27. resep smoothie berry hijau
Gambar: Sangat lezat
Kami menyukai metode membuat paket smoothie individu untuk dibekukan dan kemudian membuat ini smoothie hijau berry.
28. Resep smoothie hijau tropis
Gambar: Gadis Resep
Lupakan salju dan bepergian (setidaknya dalam pikiran Anda), dan pergilah ke daerah tropis dengan ini smoothie Hijau tropis.
29. Resep smoothie monster hijau
Gambar: Meja untuk dua orang
Favorit klasik, ini smoothie monster hijau adalah suatu keharusan untuk tetap sehat.
30. Smoothie hijau dengan resep selai kacang dan pisang
Gambar: Sangat lezat
Ini smoothie hijau dengan selai kacang dan pisang termasuk selai kacang, tapi selai kacang apa pun bisa digunakan, dan menambahkan protein itu membuat Anda kenyang sampai makan siang.
31. Resep smoothie hijau kopi almond
Gambar: Rasakan Cinta dan Nutrisi
Tambahkan dorongan kafein dengan ini smoothie hijau kopi almond.
32. Hanya resep smoothie hijau peachy
Gambar: kurus
Tidak dapat menemukan buah persik segar untuk membuat ini smoothie hijau peachy? Gunakan kalengan atau beku.
33. resep smoothie kaktus
Gambar: Masakan Muy Bueno
Betapa uniknya ini smoothie kaktus Lihat?
34. Resep smoothie detoks
Gambar: Beri Aku Oven
Bersihkan sistem Anda dari semua racun liburan dengan ini detox Smoothie.
35. Resep smoothie hijau mangga-pisang
Gambar: kurus
Kami suka ini smoothie hijau mangga-pisang memiliki tambahan biji rami.
36. Resep smoothie hijau apel-jahe
Gambar: Mangkuk Lemon
Ambil semua apel dari pasar untuk membuat ini smoothie hijau apel-jahe sukses.
37. Resep smoothie survival liburan
Gambar: Tiffany Hagler-Geard/SheKnows
Dikemas dengan kale segar dan ketumbar bersama dengan alpukat krim, apel segar dan sedikit lemon, smoothie kelangsungan hidup liburan ini adalah semua yang Anda butuhkan dalam hidup.
Lebih lanjut tentang minuman sehat
5 Minuman Jus Campuran untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda
3 Smoothie lezat dengan bahan rahasia yang aneh
4 resep smoothie yang menyegarkan
