Bekali diri Anda dengan pengetahuan dan produk perawatan kulit yang tepat, dan kulit yang sehat dan sempurna sudah dekat! Lihat ini tips perawatan kulit di bawah.
Tips PERSIAPAN perawatan kulit
Anda harus memiliki produk yang diperlukan untuk mempersiapkan kulit Anda untuk kesempurnaan!!
Pembersih:
Belilah pembersih lembut yang menghilangkan riasan dan membersihkan kulit tanpa merusak atau mengeringkannya. Tujuan dari pembersih adalah untuk membersihkan kulit dengan lembut tanpa menghilangkan minyak yang berharga. Ini mempersiapkan kulit kita untuk produk bioaktif yang lebih penting untuk menembus dan menyehatkan kulit. Sebaiknya gunakan pembersih yang lembut dan sudah teruji oleh dokter mata dan iritasi untuk digunakan pada kulit sensitif.
Perawatan Pengelupasan / Resurfacing:
Anda memerlukan perawatan pelapisan ulang yang lembut yang kadang-kadang dapat digunakan untuk menghilangkan sel-sel kulit mati yang kering dan bersisik yang membuat tampilan kulit menjadi kusam. Menghapus lapisan sel superfisial mengungkap sel-sel kulit yang lebih segar di bawahnya yang memberikan cahaya yang sehat. Perawatan harus tidak mengiritasi dan cocok untuk kulit sensitif. Frekuensi pemberian bervariasi tergantung kapan Anda ingin “menjemput saya”. Melakukan hal ini terlalu sering atau dengan bahan pelapis yang lebih kuat dapat merusak dan menyebabkan iritasi dan peradangan yang tidak diinginkan.
Tips PERTAHANAN Perawatan Kulit
Pertama, kita harus melindungi kulit kita dari potensi kerusakan yang mungkin terjadi setiap hari. Kita harus bertahan melawan faktor internal dan lingkungan yang bekerja melawan kulit kita untuk meningkatkan penuaan! Ini termasuk paparan sinar ultraviolet, polusi, kerusakan termal dan mekanis. Genetika suboptimal, kesehatan dan nutrisi yang buruk, dan pembentukan radikal bebas dari stres dan konsekuensi normal dari metabolisme sel sehari-hari berperan. Kami semakin tua!
Tabir surya:
Sinar UV yang berlebihan sangat merusak kulit kita dan efeknya kumulatif. Selain menimbulkan risiko kanker, sinar matahari secara kronis melukai sel-sel kulit yang menyebabkan hilangnya elastisitas, meningkatkan kerutan, perubahan pigmentasi, kekeringan, dan perubahan tekstur yang tidak diinginkan. Tabir surya harus memiliki bahan yang menutupi sinar UVA dan UVB dan dapat difoto. Beberapa tabir surya mengklaim dapat menutupi UVA dan UVB tetapi tidak dapat difoto! (Bahan pelindung dipecah oleh sinar matahari!) Ini harus diterapkan sepanjang tahun, bukan hanya musim panas.
Anti-oksidan:
Antioksidan adalah elemen penting dari sistem perawatan kulit yang baik karena memiliki sifat anti-inflamasi dan melucuti radikal bebas. Radikal bebas merusak kulit yang sehat dan berkontribusi terhadap penuaan. Mereka terbentuk dalam sel kita sebagai konsekuensi dari metabolisme sel normal tetapi juga sekunder untuk stres seperti paparan sinar UV yang berlebihan antara lain.
Vitamin C:
Vitamin C sangat penting untuk produksi kolagen dan merupakan antioksidan paling banyak di kulit kita untuk menetralisir radikal bebas! Vitamin C topikal meningkatkan kerutan halus dan tentu saja, meningkatkan kehalusan, nada, kelonggaran dan dapat meringankan hiperpigmentasi.
Vitamin E:
Vitamin E adalah antioksidan utama pada penghalang kulit superfisial (stratum korneum) dan bekerja secara sinergis dengan Vitamin C. Pemberian vitamin E topikal sebelum paparan sinar UV dapat mengurangi respon kulit seperti eritema, edema, dan pembentukan sel kulit terbakar sinar matahari.
Vitamin A:
Retinoid adalah turunan Vitamin A. Vitamin A berperan sebagai antioksidan untuk melindungi sel dan juga meningkatkan pergantian sel agar kulit tampak segar!
Asam Alfa Lipoat (ALA):
Antioksidan universal ini menembus kulit dengan mudah untuk mencapai dermis yang lebih dalam. Ini memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi dan berguna dalam merawat kulit yang menua.
Polifenol:
Polifenol adalah antioksidan hebat yang ditemukan di sebagian besar kacang-kacangan atau buah-buahan serta brokoli, kubis, minyak zaitun, dan anggur merah. Meskipun suplemen makanan menawarkan sumber terbesar, mereka juga efektif secara topikal.
Bahan antioksidan efektif lainnya termasuk vitamin B3 (Niacinamide), B5 (Pathenol), teh hijau, ekstrak biji anggur, coffeeberry® dan idebenone.
Pelembab:
Pelembab memberikan hidrasi secara eksternal, tetapi yang lebih penting harus memperkuat penghalang kulit kita untuk mengurangi kehilangan air dan nutrisi dari dalam ke luar. Hidrasi kulit yang tepat juga diperlukan untuk memungkinkan proses pelepasan normal kulit mati kering terjadi. Ikatan lemak (lipid) merekatkan sel-sel kulit kita dan harus diisi ulang untuk memperbaiki penghalang kulit kita. Gunakan pelembab yang mengisi kembali lipid ini dan membantu memperbaiki penghalang kita. Carilah bahan-bahan seperti ceramide, asam lemak esensial (asam linolenat dan linoleat), dan humektan seperti gliserin dan asam hialuronat untuk mengurangi kehilangan air trans-epidermal (TEWL).
Tips Pelanggaran Perawatan Kulit
Agen Regeneratif atau Proliferatif: Setelah mempertahankan kulit kita dari faktor-faktor yang memicu penuaan, kita harus melatih sel-sel kulit kita untuk berperilaku atau tampil dengan cara yang lebih muda. Tempatkan kulit Anda dalam mode pembaruan yang meriah untuk memperbaiki kulit Anda dari hinaan dan kerusakan lingkungan sehari-hari yang tak terhindarkan dan terlihat lebih muda!
Retinol:
Retinol terus menjadi tolok ukur penting untuk mempromosikan pembaruan kulit. Retinol adalah turunan vitamin A yang meningkatkan produksi kolagen dan elastin, dan mengurangi kerusakan akibat sinar UV. Retinol sangat bagus untuk kulit yang rusak akibat foto untuk perawatan garis-garis halus, kerutan, dan perubahan pigmentasi. Kekuatan atau konsentrasi dapat disesuaikan untuk kulit sensitif.
Peptida:
Peptida adalah rantai pendek asam amino yang dapat disintesis dalam urutan tak terbatas dari kombinasi yang berbeda. Ujung lemak ditambahkan untuk meningkatkan penetrasi ke dalam kulit (lipo-peptida). Tidak semua peptida diciptakan sama. Peptida ini "berkomunikasi" dengan sel-sel kulit dan memberikan pengaruh anti-penuaan yang positif, tidak ada pengaruh sama sekali, atau pengaruh negatif! Pengaruh positif dari beberapa peptida termasuk peningkatan aktivitas antioksidan, produksi kolagen dan elastin, peningkatan penyembuhan luka, dan modulasi pigmentasi. Sayangnya, beberapa produk hanya mengandung peptida yang cukup untuk membuat klaim label untuk alasan pemasaran tetapi tidak memiliki efek nyata. Beberapa produk juga memiliki peptida yang memberikan pengaruh negatif dengan benar-benar merangsang pemecahan kolagen.
Peptida berkinerja tinggi yang berharga dapat merangsang pembaruan sel dan menawarkan banyak atau semua manfaat antipenuaan yang tercantum di atas. Ini berarti pergantian sel kulit lebih cepat dan kulit tampak lebih sehat!
Bagaimana diet memengaruhi kulit Anda?
Mengoptimalkan diet Anda sangat penting dalam menjaga nutrisi dan kesehatan kulit yang tepat. Hindari gula berlebih, makanan berlebih, dan isi piring Anda dengan sayuran segar berwarna cerah yang kaya akan antioksidan. Menghindari merokok, alkohol berlebihan, penggunaan narkoba, dan mengoptimalkan kesehatan medis Anda juga sangat penting!
Lebih banyak saran perawatan kulit
Untuk informasi lebih lanjut tentang Dr. Garth Fisher, kunjungi Perawatan Kulit & Bedah Plastik: Apa yang perlu Anda ketahui.
