Hal-hal sehari-hari yang Anda lakukan menyebabkan kulit Anda mengering dan terlihat kurang dari yang diinginkan. Bahkan jika Anda seorang gadis yang paham kulit, kami yakin Anda bersalah atas setidaknya satu dari dosa perawatan kulit ini. Bertobatlah dengan nasihat ahli ini.
Kredit foto: Westend61/Getty Images
1
pengelupasan kulit
Menurut Jennifer Lee, M.D., dari REN DermatologiEksfoliasi kulit terlalu sering bisa membuat kulit kering dan mengiritasi kulit sensitif. Dia menyarankan pengelupasan hanya seminggu sekali dan hanya menggunakan produk keras seperti toner "jika Anda memiliki kulit super berminyak atau memakai banyak riasan."
2
Kurang makan ikan
“Mendapatkan omega-3 Anda dengan makan ikan dapat menyebabkan kulit yang sehat,” jelas Dr. Lee. Lulus salmon.
3
Membangkitkan panas
Meskipun musim semi membawa cuaca hangat untuk sebagian besar, beberapa masih meringkuk di bawah selimut di malam hari dan menghidupkan panas - cara yang pasti untuk mengeringkan kulit Anda, menurut Dr. Lee. Dia menyarankan menggunakan pelembab udara untuk membantu memerangi efek pengeringan pemanas Anda.
4
Menjaganya terlalu bersih
“Mencuci tangan terlalu sering atau menggunakan pembersih tangan secara berlebihan dapat benar-benar mengeringkan kulit Anda,” jelas Dr. Lee. Dia mengatakan Anda dapat menghindari ini dengan mencuci tangan hanya jika benar-benar diperlukan (misalnya, jika Anda bekerja di perawatan kesehatan atau penitipan anak) dan menggunakan pembersih tangan sebagai upaya terakhir.
5
Menggunakan terlalu banyak asam
Dosa kulit kering lainnya adalah menggunakan terlalu banyak asam dalam rutinitas perawatan kulit Anda. Debra Jaliman, M.D., asisten profesor dermatologi di Icahn School of Medicine di Mount Sinai, mengatakan satu contohnya adalah “menggunakan pencuci asam glikolat, kemudian toner asam salisilat dan kemudian retinol anti-penuaan krim. Lulur pembersih dan masker tanah liat juga bisa mengeringkan kulit.”
6
Menghabiskan terlalu banyak waktu di luar ruangan dan di kolam renang
Dr Marie Hardy dari Rekan Dermatologi mengatakan, “Paparan sinar matahari dan lingkungan dengan kelembapan rendah adalah faktor besar. Musim semi membawa kontributornya sendiri untuk kekeringan kulit. Meskipun kelembaban lingkungan cenderung meningkat dengan timbulnya cuaca hangat, paparan sinar matahari yang lebih besar dan paparan bahan kimia seperti klorin dari kolam dapat menambah kekeringan kulit.
7
Menua
Aduh. Terkadang kebenaran itu menyakitkan. Tapi faktanya kulit kita berubah seiring bertambahnya usia. J. Michael Taylor, M.D., M.P.H., menjelaskan, “Sayangnya, usia bisa menjadi faktor. Seiring bertambahnya usia, kulit kita kehilangan kemampuannya untuk mempertahankan kelembapan dan menjadi lebih tipis.”
8
Berdiri di pancuran air panas
Mandi air panas bisa terasa menyenangkan di pagi yang cerah, tetapi Omar Ibrahimi, M.D., Ph. D., direktur medis pendiri Institut Kulit Connecticut dan ilmuwan tamu di Wellman Center for Photomedicine di Massachusetts General Hospital, mengatakan bahwa menggunakan air yang terlalu panas dapat dengan mudah mengeringkan kulit. Dia berkata, "Mandi air hangat lebih baik dan menghilangkan emolien alami tubuh dari kulit."
9
Tidak memakai pelembab setelah mandi
Setelah Anda keluar dari kamar mandi suam-suam kuku, segera pakai pelembab. Dr. James Marotta, ahli bedah plastik wajah dan ahli perawatan kulit bersertifikat ganda, mengatakan, “Bersihkan losion, krim, dan minyak favorit Anda segera setelah Anda keluar dari kamar mandi, saat kulit masih lembap. Ini akan membantu mengunci kelembapan dan mengisi kembali kulit jauh lebih baik daripada jika Anda mengoleskan losion ke kulit kering.”
10
Tidak mendapatkan cukup air
Meskipun air dapat mengeringkan kulit Anda secara eksternal, itu sangat baik untuk itu secara internal. Dr. Marotta berkata, “Bahkan lebih baik daripada minum air putih delapan gelas sehari? Makan itu. Studi menunjukkan bahwa ketika Anda menghidrasi tubuh Anda dengan makanan kaya air (pikirkan semangka dan zucchini), Anda sebenarnya menahan lebih banyak (air) daripada saat Anda meminumnya. Senang mendengarnya.
11
Tidak cukup berolahraga
Berolahraga untuk memperbaiki tubuh Anda dan kulitmu? Kedengarannya tidak terlalu buruk bagi kami. Jeannette Graf, M.D., F.A.A.D., mengatakan jika kulit Anda kering, Anda kurang berolahraga. Dia menyarankan, “Karena ini musim semi, keluarlah, hirup udara segar dan mulailah berjalan. Juga, cobalah yoga, karena pernapasan dalam membantu detoksifikasi tubuh Anda.
Lebih lanjut tentang perawatan kulit
Mengapa madu baik untuk kulit Anda?
Scrub kaki pelembab minty DIY
Cuci tubuh serai DIY
