Cara mengatasi ketakutan bepergian – SheKnows

instagram viewer

Menginginkan petualangan tetapi takut untuk mengambil risiko dan benar-benar merencanakan perjalanan? Ketakutan bepergian adalah hal yang wajar, tetapi bisa diatasi. Kami membagikan beberapa kiat efektif untuk melewati apa pun kecemasan Anda memiliki tentang perjalanan dan melakukan perjalanan yang selalu Anda impikan.

GADIS EMAS -- Musim 1
Cerita terkait. Bayangkan: Miami 2020 — Anda Berlayar di Golden Girls Cruise
Wanita melihat peta

Cari tahu apa yang sebenarnya Anda takuti

Apa yang menahan Anda untuk memesan tiket pesawat itu? Jika Anda belum mengupas lapisan ketakutan Anda di luar kecemasan umum tentang perjalanan, inilah saatnya untuk mengetahui apa yang menahan Anda. Tuliskan semua kekhawatiran khusus yang Anda miliki tentang bepergian: tidak tahu bahasa, tersesat, sakit, kehilangan rumah, dll. dan kemudian perhatikan dengan seksama satu per satu. Memisahkan ketakutan Anda dan benar-benar menuliskannya di atas kertas membuatnya tampak tidak terlalu menakutkan karena Anda dapat melihat dengan tepat apa adanya, dibandingkan hanya melihat satu awan besar kekhawatiran.

click fraud protection

Pilih untuk tidak takut

Kedengarannya tidak mungkin, kami tahu, tetapi begitu Anda tahu persis apa yang Anda hadapi melalui latihan di atas, Anda dapat merasa diberdayakan untuk memilih untuk tidak membiarkan mereka menahan Anda. "Bagaimana jika" (bagaimana jika saya sakit, bagaimana jika saya rindu rumah) mengganggu semua orang, bahkan para pelancong yang paling berpengalaman, tetapi mereka memilih untuk melewati mereka dan tetap memesan tiket itu.

Bicaralah dengan wisatawan lain

Carilah teman, anggota keluarga atau rekan kerja yang sering bepergian dan membuat janji untuk bertemu untuk minum kopi atau minum dan bicarakan tentang apa yang paling mereka sukai tentang pergi. Antusiasme menular, dan Anda akan kesulitan untuk tidak meninggalkan percakapan tanpa sedikit nafsu berkelana. Mintalah untuk mendengar momen perjalanan terbaik mereka, di mana mereka tidak sabar untuk pergi berikutnya, mengapa mereka bepergian dan ke mana mereka akan kembali lagi dan lagi. Tapi jangan berhenti di situ — tanyakan tentang apa yang mereka tidak suka tentang perjalanan, apa ketakutan mereka — dan kemudian tanyakan mengapa mereka bepergian meskipun ada ketakutan dan gangguan itu.

Bergembiralah tentang suatu tujuan

Sekarang setelah Anda secara aktif melawan ketakutan Anda, melangkah lebih jauh dan bersemangat tentang suatu tempat yang benar-benar ingin Anda tuju. Tidak yakin ke mana Anda ingin pergi? Buka bagian perjalanan di toko buku lokal Anda dan mulailah menjelajah. Ada sesuatu tentang memegang buku panduan baru yang tidak dapat diganti dengan halaman web. Setelah beberapa tempat menarik minat Anda, pergilah online dan mulailah meneliti. Tidak perlu waktu lama untuk sesuatu yang menggetarkan Anda — kota yang “harus” Anda lihat, festival yang ingin Anda kunjungi, pendakian yang ingin Anda lakukan, atau bahkan hotel yang tampak luar biasa. Kegembiraan dapat (dan kemungkinan besar akan) mengalahkan ketakutan Anda.

Pesan perjalanan (tidak, sungguh)

Oke, saatnya menyelam dan mulai merencanakan. Simpan uang Anda, pilih tanggal Anda dan pesan tiket itu. Tidak, sungguh, setelah Anda memesan perjalanan Anda, tidak ada jalan untuk kembali — mengambil risiko tertinggi akan memaksa Anda untuk melihat kotak ketakutan perjalanan Anda di mata dan berkata, "Yup, kamu masih menakutkan tapi aku akan pergi." Benar-benar tidak ada cara untuk benar-benar melewati ketakutan Anda kecuali Anda menghadapinya dia. Tapi begitu Anda memesan, tidak apa-apa untuk merasa cemas. Fokus saja lebih pada pendakian yang benar-benar ingin Anda lakukan, atau bar jazz luar biasa yang akan Anda pesan minumannya; tetap bersemangat.

Tips perjalanan lainnya

Frequent Flyer: Mendaki Cameron Highlands Malaysia
Kota-kota Eropa terbaik untuk pecinta kuliner
Check-in: Perjalanan petualangan