Anak-anak yang sama yang berlarian dari pagi hingga malam bisa menjadi orang yang paling lambat ketika Anda membutuhkan mereka untuk bergegas. Tapi, bagaimana jika Anda tidak harus selalu mendorong mereka untuk bergegas? Berikut adalah beberapa tips untuk menghilangkan terburu-buru dan menikmati prosesnya.
Menunggu
Itu terjadi hampir setiap pagi dan selalu sebelum saya minum cukup kopi.
Putri saya berdiri di depan dapur saat saya memohon padanya untuk membuat pilihan di antara pilihan sarapannya.
Dan, hampir setiap pagi, saya berdiri di sana, sangat ingin berteriak, “Buatlah pilihan! Ini hanya sarapan!”
Dengan tugas, aktivitas, pekerjaan, dan janji di depan saya, saat-saat di pagi hari itu sepertinya berlarut-larut. Tapi, pagi yang lain, ketika saya bersandar di konter sementara dia membuat pilihannya, saya melirik jam dan diam-diam menunggu. Dia butuh 52 detik.
52 detik.
Realisasi
Saya menyadari tiga hal pada saat itu; Saya terlalu sering membuatnya terburu-buru dari satu hal ke hal berikutnya, apa yang terasa seperti keabadian sebenarnya tidak dan saya benar-benar ingin dia selalu benar-benar memikirkan pilihannya dan membuat pilihan yang baik.
Heidi Kiebler-Brogan, M.A., seorang konselor profesional berlisensi, mengatakan bahwa terburu-buru anak-anak kita lebih berbahaya daripada yang mungkin kita sadari: “[O]dunia kita yang semakin cepat mungkin berkontribusi pada peningkatan gangguan kecemasan masa kanak-kanak, gangguan keterikatan, kesulitan perilaku dan bahkan perhatian masalah.”
Menyadari bahwa segala sesuatunya perlu diubah hanyalah setengah dari perjuangan. Bagaimana kita belajar untuk "tidak terburu-buru" anak-anak kita?
Rencana aksi
Anak-anak kami berada di urutan teratas daftar prioritas kami, jadi buatlah daftar tugas Anda dan tambahkan mereka ke atas. Terkadang benar-benar melihat mereka terdaftar di sana adalah pengingat yang bagus. Saat-saat ketika kami menunggu mereka adalah saat-saat ketika kami memiliki audiens yang tertawan. Kita bisa bicara dan tersenyum atau kita bisa mengomel.
1
Selama satu atau dua hari, catatlah saat-saat di mana Anda merasa perlu membuat anak-anak Anda terburu-buru. Hitung berapa lama Anda benar-benar menunggu — bukan berapa lama rasanya menunggu — dan atur jam alarm Anda lebih awal di pagi hari.
2
Lakukan sebanyak yang Anda bisa sebelumnya untuk meminimalkan terburu-buru. Letakkan pakaian mereka di malam sebelumnya sehingga keputusan di pagi hari diminimalkan. Letakkan ransel, kotak makan siang, dan sepatu di dekat pintu sehingga tidak perlu menunggu anak Anda mengambilnya.
Pelajari lebih lanjut tentang cara menyederhanakan rutinitas pagi Anda >>
3
Tanyakan pada diri sendiri apakah Anda benar-benar perlu bergegas. Dalam masyarakat kita yang serba cepat, kecenderungannya adalah terburu-buru melalui setiap hal untuk mencapai yang berikutnya. Anda mungkin menemukan bahwa sebenarnya tidak perlu terburu-buru.
4
Untuk membuat pagi hari berjalan lebih lancar di rumah kami, saya telah meminta putri saya untuk membantu saya membuat rencana makan sarapan untuk minggu ini. Dia masih membuat pilihannya sendiri; dia hanya melakukannya di muka.
5
Dan terakhir, ketika semuanya gagal, ingatlah bahwa meskipun saat-saat ketika kita menunggu terasa seperti selamanya, kita akan berkedip dan mereka akan pergi kuliah dan kami akan melihat ke belakang dan berharap kami menikmati setiap saat, bahkan yang kami habiskan menunggu.
Lebih lanjut tentang menikmati momen
Berlatih Syukur: 5 Tips untuk memotret masa kanak-kanak
10 aktivitas waktu keluarga teratas
Menemukan waktu untuk terhubung dengan keluarga Anda
