Beberapa akhir pekan yang lalu, saya dibangunkan pada pukul 7:30 oleh anak saya yang berusia 13 bulan, yang berbagi kamar dengan kami. Kami kemudian memasuki hari tanpa rencana apa pun — selain, Anda tahu, menyeduh kopi secepat mungkin.
Anak-anak saya dan saya menikmati pagi yang indah yang diisi dengan telur orak-arik dan bacon, dan kami bahkan menonton film keluarga di sofa — semuanya sebelum makan siang. Namun, setelah film berakhir, saya melakukan apa yang mungkin merupakan langkah terburuk: saya mengeluarkan ponsel saya dan mulai menelusuri Facebook. Saat itu baru pukul 11 pagi, namun so banyak teman-teman saya sudah berhasil keluar dan berkeliling dengan anak-anak mereka. Dan, tentu saja, mereka telah memposting foto-foto terindah dari mereka semua — melakukan aktivitas menyenangkan di dunia sebagai sebuah keluarga. Hal-hal seperti inilah yang benar-benar mengacaukan otak ibuku.
Aku melompat dari sofa dan masuk ke mode panik orang tua penuh.
Saya tidak merencanakan apa pun untuk akhir pekan itu dan cukup menjual gagasan untuk bersantai setelah minggu yang sibuk penuh transisi, tetapi posting orang tua lain itu membuat saya mempertanyakan penilaian saya. Saya mulai Googling "apa yang harus dilakukan akhir pekan ini dengan anak-anak" dan mencoba menemukan sesuatu yang akan memuaskan kita semua, yang bukan hal mudah. Setelah beberapa menit, saya mempersempit pencarian saya dan menemukan beberapa hal untuk dipersembahkan kepada keluarga saya yang saya pikir mereka semua bisa bersemangat. Sebaliknya, saya bertemu dengan perlawanan.
“Apakah kita memiliki ke?" Anak saya yang berusia 9 tahun bertanya.
Tanggapan itu menyentak saya: Apakah dia benar-benar menolak aktivitas menyenangkan di luar rumah? Sementara itu, suami saya memakai headphone dan mendengarkan musiknya dengan volume tinggi. Aku tahu dia juga puas di sofa itu.
"Tidak, kita tidak perlu," jawabku. "Apa yang ingin kamu lakukan sebagai gantinya?"
“Tidak ada,” adalah respons anak saya yang sangat cepat.
Betulkah? Saya mulai berpikir lebih banyak tentang hal "tidak melakukan apa-apa" ini. Yang benar adalah bahwa saya juga sangat puas "tidak melakukan apa-apa." Masalahnya bukan saya atau anak-anak saya atau harapan kami untuk akhir pekan yang malas; itu adalah tekanan yang saya rasakan (atau bayangkan saya rasakan?) dari orang tua lain — dan akun media sosial orang tua lain — untuk keluar sana dan Jadilah aktif dan menyelesaikan sesuatu. Tetapi setelah seminggu kerja dan sekolah, pekerjaan rumah, dan kegiatan yang terlalu banyak dijadwalkan dan berlari ke halte bus, saya benar-benar musnah. Saya menyadari anak-anak saya juga.
Jadi kami mulai melakukan hal yang berbeda di akhir pekan. Dan dengan "melakukan sesuatu" yang saya maksud... melakukan Tidak ada apa-apa.Tentu, kita mungkin akan sarapan atau jalan-jalan ke taman — tetapi tidak ada yang direncanakan, dan itu semua hanya jika kita ingin meninggalkan rumah. Dan Anda tahu apa? Kami tidak selalu merasa seperti itu. Sejauh ini, ini telah membebaskan seluruh keluarga saya.
Saya begitu terbiasa mendekati setiap akhir pekan dengan sikap "mengkemas semuanya" sehingga saya dapat melihat perubahan besar dalam diri kita semua ketika kita tidak melakukan apa-apa. Dengan hilangnya tekanan untuk akhir pekan yang penuh aksi, kami semua lebih santai.
Di dunia yang benar-benar melelahkan, terlalu banyak bekerja, terlalu banyak direncanakan, terlalu banyak dipesan, dan segala sesuatu yang kita tinggali ini, sejujurnya tidak pernah terpikir oleh saya bahwa — sama seperti bayi saya putrinya perlahan-lahan belajar bagaimana menenangkan diri dan bersantai untuk tidur di malam hari — anak-anak yang lebih besar perlu terus memperkuat keterampilan relaksasi mereka sendiri cara. Lagi pula, bagaimana lagi mereka tahu cara dekompresi sebagai orang dewasa? Dengan mengakhiri minggu yang sibuk dengan akhir pekan "tidak melakukan apa-apa", kami tidak hanya mengalami penghilang stres sebagai sebuah keluarga; anak-anak saya juga belajar bagaimana bersantai dengan cara yang sehat.
