Anda pernah melihat spons kering, bukan? Retak, keriput dan lebih buruk untuk dipakai. Namun, spons yang sama itu terlihat bagus, hanya dengan beberapa tetes air. Wajar untuk berpikir bahwa benda-benda retak dan keriput lainnya - seperti wajah Anda yang aneh - akan montok dan kencang dengan seteguk cairan hidrasi yang sehat.
Tidak secepat itu, kata sains
Masalah dengan gigih mitos kecantikan, seperti air minum ini, adalah bahwa mereka didasarkan pada sebagian fakta. Saya bertemu dengan dokter kulit Dr Alex Rivkin untuk memahami mitos air minum, dan untuk mengetahui manfaat air minum bagi Anda kulit.
“Kami sekitar 60 persen air,” jelas Rivkin. “Air sangat penting untuk kehidupan bagi semua makhluk hidup. Namun, air bukanlah debu peri dan tidak secara ajaib memutar balik waktu atau membuat kerutan menghilang pada wajah yang terhidrasi dengan baik.” Sebaliknya, air meningkatkan kesehatan kulit sebagai bagian dari normal, diet sehat. Menurut Rivkin, orang yang mengonsumsi kurang dari dua hingga tiga liter air per hari dapat mengalami dehidrasi kronis, yang menyebabkan tubuh menarik air dari semua organ, termasuk kulit. “Hal ini menyebabkan kerusakan pada sel-sel yang terlibat, dan sel-sel kulit yang rusak menyebabkan kerutan, serta kulit tipis dan kendor di seluruh tubuh,” katanya.
Dengan kata lain, mitos kecantikan ini sebagian akurat karena semua orang perlu minum cukup air untuk menghindari dehidrasi kronis dan kerusakan sel dari waktu ke waktu. Namun, kepercayaan bahwa minum lebih banyak air dapat melembabkan kulit Anda dari dalam ke luar tidaklah akurat. “Air minum itu seperti listrik,” kata Rivkin. “Pencuci piring Anda membutuhkannya untuk berfungsi, tetapi jika Anda menggandakan jumlah yang didapat mesin pencuci piring, piring Anda tidak keluar dua kali lebih bersih.”
Cara menghidrasi kulit Anda
Untungnya, Anda tidak perlu menyerah untuk terlihat seperti spons tua yang keriput. Rivkin jelas bahwa Anda bisa melembabkan kulit Anda melalui kebiasaan dan produk yang sehat. “Minumlah jumlah air yang Anda butuhkan untuk membuat kulit Anda terlihat sebaik mungkin,” jelas Rivkin. "Menghindari dehidrasi memastikan Anda tidak merusak kulit Anda dengan mengeringkannya." Adapun kelembaban kulit, Rivkin menyimpulkan bahwa itu mungkin lebih mudah dari yang Anda pikirkan. “Pelembab sebenarnya adalah satu-satunya perawatan kulit topikal yang terbukti memperbaiki kulit. Ini hanya bekerja jika Anda menggunakannya setiap hari, dan itu bekerja paling baik ketika digunakan dengan tabir surya, ”katanya.
Cukup mudah, bukan? Minum air untuk tetap terhidrasi dan sehat, tetapi tidak untuk mengisi kerutan Anda dari dalam ke luar. Sebaliknya, andalkan pelembab topikal berkualitas tinggi untuk mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan.
Lebih lanjut tentang perawatan kulit
6 Wanita Amerika yang Kuat dan Rahasia Kecantikannya
Semua yang salah dengan istilah kecantikan etnik
Bir dan ganja sekarang ada di produk kecantikan favorit Anda
