Menjadi seorang ibu mengubah tubuh Anda dalam banyak cara. Ini juga menempatkan tanggung jawab pada Anda untuk membantu membentuk harga diri dan penerimaan tubuh anak-anak Anda. Belajarlah untuk mencintai tubuh ibumu demi kebahagiaanmu sendiri dan masa depan anak-anakmu.
Penerimaan tubuh tidak selalu mudah. Sebagai ibu, kita sering bergumul dengan diri kita sendiri citra tubuh ketika mencoba untuk memberikan contoh positif dan penerimaan tubuh untuk anak-anak kita. Penulis humor Brittany Gibbons terkenal karena aktivisme citra tubuhnya. Dia juga seorang ibu. “Menjadi orang tua adalah pengubah permainan. Anda dipaksa untuk menghadapi semua yang Anda rasa tidak aman dalam diri Anda, karena itu melihat kembali ke Anda pada anak Anda. Sejak saat itu, Anda memberi mereka kata-kata untuk menghormati tubuh mereka, dan semuanya dimulai dengan menghormati tubuh Anda,” kata Gibbons.
Cobalah sumber daya ini saat Anda mempraktikkan kepositifan dan belajar mencintai tubuh Anda.
Pelajari cara merawat tubuh sebelum hamil
Citra tubuh Anda memengaruhi anak-anak Anda bahkan sebelum Anda hamil. Kesehatan dan kebugaran adalah bagian penting dari memiliki kehamilan yang bahagia dan sehat. Gunakan ini timeline untuk mempersiapkan tubuh Anda untuk kehamilan. Seperti kamu mempersiapkan tubuh Anda untuk kehamilan, faktor kebugaran dan diet sehat. Ini bukan waktunya untuk peduli dengan penurunan berat badan, tetapi waktu untuk merangkul perasaan sehat dan menjadi kuat dan bugar.
Cintai tubuh hamilmu
Kehamilan sangat berpengaruh pada tubuh Anda. Apakah Anda menambah atau menurunkan berat badan, itu mengubah cara Anda merasa dan cara Anda melihat diri sendiri. Belajarlah untuk mencintai tubuh hamil Anda di setiap langkah. Bahkan jika Anda tidak merasa bersinar, ketahuilah bahwa Anda sedang melakukan pekerjaan besar dan pencapaian besar. Dari tanda awal kehamilan untuk nyeri persalinan, tubuh Anda bekerja keras. Beri diri Anda beberapa pujian dan bersikap lembut dengan diri sendiri.
Ajari anak-anak Anda tentang penerimaan tubuh
Penerimaan tubuh dapat diajarkan pada usia yang sangat muda. Tidak yakin bagaimana mendekati subjek dengan putri Anda? Belajar lebih tentang gadis-gadis muda dan citra tubuh yang sehat. Singkirkan majalah mode dan coba ini 10 buku untuk meningkatkan citra tubuh putri Anda. Bersiaplah untuk memiliki percakapan "aku gendut" bahkan di usia muda. Ketika Anda memikirkan bagaimana citra tubuh Anda memengaruhi anak-anak Anda, jangan lupakan anak laki-laki dan citra tubuh. Remaja bisa sangat rentan dalam hal citra tubuh.
Rangkullah kepercayaan diri sebagai seorang ibu
Sekarang Anda seorang ibu, penerimaan tubuh lebih penting dari sebelumnya. Dengan mencintai tubuh Anda sendiri dan percaya diri, Anda dapat mencontohkan citra tubuh yang positif. Berpikir di luar kotak, seperti ini ibu yang menyerah mencukur kakinya. Cintai setiap tanda peregangan ekstra, titik kendor, dan kurva bonus saat Anda belajar cara mengatasi tubuh pasca melahirkan. Ini tidak hanya penting untuk anak-anak Anda, itu penting untuk kesejahteraan dan kesehatan Anda sendiri. Berpakaianlah yang membuat Anda merasa percaya diri. Rangkullah kebugaran yang membuat Anda merasa baik. Berjalan tinggi. Kamu cantik.
Lebih banyak untuk ibu
Apakah Anda menyusui karena Anda ekstrovert?
Mengapa Anda harus menyewa doula pascamelahirkan?
Alasan ibu baru harus berpakaian
