Ya, desas-desus itu benar — saya, akhirnya, menemukan rahasia perdamaian abadi dengan saya pascapersalinan tubuh.
Anda dapat mengatakan bahwa saya tidak pernah memiliki apa yang disebut hubungan yang sehat dengan tubuh saya.
Di sekolah menengah, saya menjalani diet apel dan adonan kue batangan Slim-Fast (ya, itu adalah hal yang nyata) dan saya menyerap banyak komentar tubuh yang mencela diri sendiri dari wanita dewasa dalam hidup saya. Setelah saya memiliki putri pertama saya, saya cukup beruntung (?) Untuk memiliki beberapa komplikasi yang cukup parah yang membuat saya dirawat di rumah sakit dan kehilangan berat badan lebih cepat dari yang bisa Anda katakan infeksi merajalela, tetapi ketika anak-anak # 2 hingga # 3 datang, saya sudah lama masuk ke "tubuh ibu yang kelebihan berat badan" wilayah.
Saya sangat berjuang setelah memiliki masing-masing anak saya, bergantian antara menyalahkan diri sendiri tentang kenaikan berat badan saya dan berolahraga seperti orang gila. Setiap kali saya punya bayi, saya bersumpah saya tidak akan bertambah banyak dan berat badan saya akan “turun” dengan menyusui kali ini seperti yang seharusnya. Dan setiap kali, saya melakukannya dan tidak.
Tapi anehnya, ketika saya hamil anak keempat kami, ketika saya masih kelebihan berat badan yang saya inginkan dan ketika saya masih bertambah 50 pound, saya menemukan diri saya di persimpangan jalan ketika tiba saatnya untuk menghadapi diri postpartum saya di cermin.
Pada enam minggu setelah melahirkan, saya sama sekali tidak memiliki berat badan sebelum hamil. Bahkan, saya entah bagaimana bahkan berhasil menambah berat badan sejak pemeriksaan tiga minggu saya, pencapaian yang paling menyedihkan. Tetapi alih-alih menyalahkan diri sendiri tentang kenaikan berat badan saya, kali ini, saya memiliki pengalaman tiga anak lain — dan lebih banyak wawasan tentang bagaimana tubuh saya bekerja — untuk bangkit kembali.
Ketika saya melihat ke cermin, saya menyadari bahwa saya memiliki dua pilihan. Saya bisa memilih jalan yang telah saya lalui sebelumnya, jalan di mana saya terus-menerus mengeluh tentang tubuh saya, bersikeras agar suami saya berhenti menelepon saya cantik karena jelas saya terlalu gemuk dan bernafsu pada makanan yang saya yakini "terlarang," atau saya bisa memilih jalan penerimaan.
Saya dapat menerima, bahwa setelah 28 tahun di tubuh ini, saya mengetahuinya dengan cukup baik. Saya tahu bahwa saya tidak akan secara ajaib berubah menjadi salah satu wanita yang tidak pernah menunjukkan tanda-tanda memiliki bayi (dan mereka memang ada, tentu saja. Ibu "nyata" bisa terlihat seperti supermodel sama seperti kita manusia biasa ...). Saya akan selalu menjadi wanita dengan tubuh yang selalu saya miliki — tubuh yang cenderung bertambah berat di lengan dan tubuh saya. perut, yang berbentuk kebalikan dari apa yang "seharusnya" terlihat seperti tubuh wanita, dengan bahu lebar dan sempit pinggul.
Saya dapat menerima bahwa saya telah melalui jalan ini sebelumnya. Saya telah merasa kotor dan besar dan menyia-nyiakan bulan-bulan kehidupan bayi saya sebelumnya dalam depresi hanya karena berat badan saya. Tapi akhirnya, dengan banyak kerja keras, beban itu turun. Dan itu akan terjadi lagi.
Saya dapat menerima bahwa saya selalu memandang olahraga sebagai pekerjaan dan makan sehat sebagai hukuman, menginginkan kue dan muffin yang saya diam-diam akan makan di Starbucks drive-thru, alih-alih perawatan diri dan memanjakan diri sendiri bahwa berolahraga dan makan sehat bisa menjadi.
Dan saya akhirnya bisa menerima, bahwa memukuli tubuh saya dengan makanan yang buruk dan pikiran putus asa dan tuntutan tanpa henti tidak pernah ada gunanya bagi saya — dan itu mungkin, hanya mungkin, bersikap baik pada diri sendiri, melihat kecantikan dalam tubuh yang telah melahirkan empat anak dan bergerak maju untuk merawatnya dengan baik akan membawa saya lebih jauh ke tempat yang saya inginkan. menjadi. Atau, dengan kata lain, menjadi gemuk dan bahagia itu boleh saja, meskipun saya tidak senang menjadi gemuk karena alasan saya gemuk sebenarnya cukup membahagiakan.
Masuk akal, bukan?
Lebih lanjut tentang tubuh pascapersalinan Anda
Latihan bergerak dengan bayi di belakangnya
Ibu baru, saatnya untuk mengencangkan "bagian wanita" Anda
Alasan ibu baru harus berpakaian
