Ada banyak hal hebat tentang bertambahnya usia dan penuaan, tetapi kami cukup yakin semua orang akan setuju bahwa kulit kendur tidak ada di urutan teratas.
Ini, tentu saja, adalah mengapa kami memiliki pasar dengan jutaan produk perawatan kulit dan losion yang berbeda yang membuat janji-janji mulia untuk mengencangkan dan mengencangkan kami hanya dalam beberapa saat. Kami menimbun gerobak kami dan mengisi lemari kecantikan kami, dan kemudian kami sibuk dengan permainan aplikasi-dan-menunggu!
Sebaliknya, meringankan beban Anda dengan tetap berpegang pada apa yang berhasil. Berikut adalah favorit kami:
Trik No. 1: Katakan saja tidak pada gula
Jauhi gula!!!
Gula bukan hanya musuh terburuk dari lingkar pinggang Anda, tetapi juga bukan teman Anda untuk menjaga kulit Anda terlihat muda dan kenyal. Masalah dengan gula (atau haruskah kita katakan, satu masalah dengan gula) adalah bahwa hal itu menyebabkan kulit bengkak dan kendur. Siapa yang tahu? Jadi, ambil napas dalam-dalam dan turunkan gulanya. Pergi, dan kemudian Anda akan selangkah lebih dekat untuk mencapai kulit lebih muda yang sangat Anda dambakan.
Trik No. 2: Katakan saja ya untuk makanan super
Sekarang setelah kita mengesampingkan gula, saatnya menambahkan makanan dan vitamin yang benar-benar akan mengubah hidup Anda. Dan dengan hidup Anda, yang kami maksud adalah kulit Anda.
Setiap pagi, kami sarankan memulai hari Anda dengan jus satu lemon yang diperas ke dalam secangkir air panas atau teh hijau. Jus lemon memiliki vitamin C, yang membantu mengurangi pembengkakan, dan minuman pagi ini adalah cara sempurna untuk detoksifikasi dan mendapatkan segala sesuatu yang bersifat basa sebelum hari Anda dimulai.
Juga, cobalah memasukkan lebih banyak salmon ke dalam makanan Anda. Ini tinggi DMAE dan protein, yang keduanya membantu meningkatkan elastisitas kulit Anda. Lebih baik lagi, coba tambahkan salmon ke salad kale yang lezat — yang akan memberi Anda manfaat tambahan antioksidan!
Selain itu, pastikan untuk selalu memiliki minyak zaitun. Asam lemak esensialnya membantu mengurangi peradangan, dan semakin sedikit peradangan yang Anda alami, semakin kencang kulit Anda!
Last but not least, lewati soda dan air rasa. Alih-alih, jadikan teh hijau dan hitam sebagai teman baru Anda (3–5 cangkir sehari idealnya). Kedua teh yang luar biasa ini mengandung EGCG dan theaflavin, yang membantu memerangi kerusakan kolagen — yang merupakan salah satu penyebab kerutan.
Trik No. 3: Pelajari ABC (dan Es) vitamin
Alam penuh dengan luar biasa anti penuaan pejuang, jadi inilah saatnya untuk mengenal yang paling penting bagi kulit Anda!
- Vitamin A: Vitamin ini membantu kulit Anda mempertahankan kelembapan dan mendorong reproduksi sel-sel kulit baru.
- Vitamin B: Diterapkan secara topikal, vitamin ini dikenal dapat menghidrasi sel-sel kulit Anda dan pada gilirannya mengencangkan semuanya!
- Vitamin C: Vitamin ini juga dapat dioleskan untuk mengembalikan elastisitas kulit Anda, membuatnya kencang, yang pada gilirannya membuat kita semua bahagia!
- Vitamin E: Permata ini meningkatkan produksi kolagen, juga membantu pertumbuhan sel-sel kulit dan pembuluh darah, sehingga memberikan kekuatan dan kekencangan kulit Anda.
- Pilihan suplemen teratas lainnya adalah sebagai berikut: DMAE, CoQ10, asam hialuronat dan asam alfa-lipoat.
Trik No. 4: Dapatkan "kembali tidur"
Sepanjang hari, kita melawan efek gravitasi — dan sementara kita menghargainya menjaga kaki kita tetap di tanah, sisi negatifnya adalah hal yang sama terjadi pada kulit kita.
Salah satu trik untuk melawan gravitasi adalah dengan menidurkan diri dengan cara yang sama seperti yang dikatakan para ahli saat membaringkan bayi yang baru lahir. Itu benar, aturan "kembali tidur" juga berlaku untuk Anda. Karena tidur menyamping dan tengkurap dapat meningkatkan kerutan, inilah saatnya untuk mulai melatih diri Anda untuk tidur telentang setiap malam.
Trik No. 5: Detoks
Kotoran di kulit Anda memperbesar pori-pori dan membuat kulit Anda terlihat tidak kencang. NS Solusi Detoksifikasi Pori Dalam Clarisonic (Clarisonic.com, $169) dengan lembut menghilangkan kotoran dari kulit Anda. Hasilnya adalah pori-pori yang terlihat lebih kecil dan kulit yang terlihat dan terasa lebih kencang dan sehat.
Tips perawatan kulit lainnya
10 Langkah untuk kulit lebih kencang dan halus
Rahasia perawatan kulit selebriti terungkap
Kinetin dan kulitmu
