Menangis vs. kenyamanan untuk tidur – SheKnows

Ketika berbicara tentang bayi dan tidur, orang tua bisa kelelahan hanya dengan memikirkannya! Berapa banyak ibu yang berbicara tentang tidur seolah-olah itu adalah kenangan yang jauh, tetapi sangat menyenangkan? Bagaimana Anda menidurkan bayi Anda yang lebih besar tergantung pada prinsip pengasuhan Anda. Beberapa orang tua percaya pada “latihan tidur”, beberapa lebih suka mengayun, menggendong, atau memberi makan sampai bayi tidur dan yang lain percaya bahwa bayi mencapai titik tertentu di mana mereka harus menangis sendiri untuk tidur, atau menangis-itu-out. Teruslah membaca untuk perspektif dan saran.

Cerita terkait. Ya, Bangun Lelah Adalah Hal & Inilah Yang Harus Dilakukan Tentang Ini

Kebanyakan orang tua baru tahu satu atau dua hal tentang kurang tidur. Tidak butuh waktu lama dengan bayi baru yang bukan tidur terbaik untuk mulai bermimpi — saat terjaga, tentu saja — tentang tidur! Bagaimana Anda membantu bayi Anda belajar tidur?

Tahap bayi baru lahir

Membiarkan bayi baru lahir yang sangat muda menangis sendiri mungkin bukan ide yang bagus, tidak peduli di mana Anda berdiri pada subjek. Joshua Sparrow, M.D., Asisten Profesor Psikiatri di Harvard Medical School dan rekan penulis

Titik sentuh, menjelaskan, “Bayi yang baru lahir tidak akan belajar tidur dengan menangis… banyak tekanan yang harus ditanggung tubuh mereka.”

Pada dasarnya, otak bayi baru lahir belum cukup berkembang untuk membuatnya nyaman untuk tidur. Tidak peduli apa yang Anda lakukan dengan bayi Anda yang lebih tua, sebagian besar ahli akan setuju bahwa bayi di bawah usia empat bulan membutuhkan kenyamanan saat menangis, meskipun semua kebutuhan fisik dasarnya, seperti makan dan berganti pakaian, telah bertemu.

“Latihan tidur”

Untuk orang tua dari bayi yang lebih besar, kata-kata buzz "latihan tidur" sering dilontarkan. Apa itu pelatihan tidur? Dr. Sparrow mengatakan bahwa dia tidak menyukai istilah tersebut, karena ini menyiratkan proses teknis yang memerlukan penelitian dan bimbingan. Faktanya, apa yang banyak orang tua coba capai adalah membantu bayi mereka belajar tertidur tanpa kruk yang biasa, seperti menyusui atau memberi susu botol.

“Daripada memenuhi semua kebutuhan bayinya, seperti menggendong atau menyusui sampai tertidur… orang tua bisa menghentikannya, membaringkannya. turun, bernyanyi dengan lembut, gosok punggungnya, dll. ” Anda secara bertahap mengurangi dukungan yang Anda tawarkan sehingga bayi belajar menghibur dirinya sendiri lagi. Anda tidak membaringkan bayi Anda yang menangis dan meninggalkan ruangan, melainkan berbagi proses yang menenangkan dengannya sehingga ia dapat mulai bersantai sendiri. “Di situlah pembelajarannya,” catat Dr. Sparrow.

“Menangislah”

“Saya tidak menyadari bahwa ada bukti bagus yang mengatakan bahwa membiarkan bayi yang lebih tua menangis sampai mereka tidur adalah hal yang merugikan,” kata Dr. Sparrow. “Namun, teori di balik kekhawatiran itu mungkin bahwa pengalaman awal memberi manusia perasaan bahwa— dunia adalah tempat yang aman dan dapat diandalkan di mana orang-orang yang menjaga Anda seharusnya berada tepercaya. Ini bisa membingungkan jika interaksi kita yang berbeda dengan mereka mengirim pesan yang berbeda.” Jika Anda hadir sepanjang hari, menghibur dan membantu anak Anda, dan kemudian Anda tiba-tiba tidak ketika anak Anda mengalami kesulitan tidur, itu dapat mengirim pesan campuran.

Dr. Sparrow menyarankan metode yang lebih konsisten adalah tetap hadir di kamar, memberi bayi Anda rasa aman merasa bahwa “Anda ada di sana, membantunya, bahkan jika Anda tidak mengambil alih dan melakukan semua kenyamanan untuk dia."

Apa pun yang bayi inginkan, bayi dapatkan!

Namun, banyak orang tua ingin memberikan kenyamanan penuh kepada bayi mereka, dengan alasan bahwa perasaan aman bayi dihasilkan dari terpenuhinya semua kebutuhan dan keinginannya. Ini mungkin termasuk menyusui atau memberi susu botol sampai dia tertidur, berapa pun usianya.

Dr. Sparrow mengatakan bahwa dia tidak melihat ada masalah dengan ini, selain fakta bahwa itu bisa memakan waktu lama waktu bagi seorang anak untuk belajar tertidur sendiri jika tidak ada upaya yang dilakukan untuk membantunya belajar sebagai bayi. Namun, jika Anda merasa nyaman dengan komitmen waktu — dan Anda sendiri tidak perlu tidur lagi! — Anda adalah ibu dan Anda tahu apa yang mereka katakan: ibu tahu yang terbaik!

T.

Apa yang cocok untuk Anda dan bayi Anda? Bagikan saran dan perspektif tidur bayi Anda di bagian komentar di bawah.

• Tidur terganggu: Cara mengembalikan bayi ke rutinitas tidur
• Kebiasaan tidur yang baik untuk bayi baru
• Bagaimana bayi Anda tertidur?
• Berapa banyak bayi Anda tidur? Papan Pesan SheKnows