Apakah Anda sudah pasrah dengan pagi yang kacau, amukan di sore hari, dan kehancuran di malam hari? Apakah Anda merencanakan hidup Anda dengan mengetahui bahwa Anda akan terlambat setiap kali Anda harus meninggalkan rumah bersama anak-anak Anda? Rutinitas dapat membantu merampingkan rumah Anda — dan menjaga anak berkebutuhan khusus Anda tetap tenang dan fokus. Inilah cara membuat rutinitas bekerja untuk Anda.
Baru-baru ini, kami membuat pengaturan untuk mengantar anak-anak kami ke dan dari sekolah dengan keluarga lain. “Aku akan di depan rumahmu jam 7:16,” kata suamiku, dan ibu yang satunya tertawa.
"Dia tidak bercanda," kataku padanya. "Kami memiliki ini ke sains."
“Dan jika kamu terlambat, aku tidak akan menunggu,” tambah suamiku.
Anda mungkin berpikir kami tidak memiliki banyak teman, dan saya yakin ada banyak yang akan setuju dengan Anda. Tetapi kami sangat percaya pada — dan penegak — rutinitas kami, karena mereka bekerja untuk keluarga kami yang terdiri dari tujuh orang. Mereka membuat hidup jauh lebih menyenangkan bagi kita semua, terutama anak kita yang berusia 6 tahun dengan kebutuhan khusus.
Mengetahui apa yang diharapkan
Pidato putra kami tertunda secara signifikan. Dia hanya memperoleh kefasihan nyata dengan bahasa sekitar usia lima tahun. Sampai dia berusia tiga tahun, saya memiliki kebiasaan buruk untuk membawanya ke suatu tempat tanpa memberi tahu dia apa yang diharapkan - tidak pernah terpikir oleh saya untuk berbicara dengannya tentang apa yang akan terjadi. Tetapi ketika dia berusia tiga tahun, salah satu terapis kami dengan lembut menunjukkan kesalahan cara saya dan menyarankan bahwa itu mungkin ada hubungannya dengan kehancuran yang dialami putra saya di lantainya pada saat itu momen.
"Dia perlu tahu apa yang diharapkan," jelasnya. "Dan semakin Anda bisa memprediksinya, semakin baik."
Saya mengambil kata-katanya ke dalam hati dan mulai mengerjakan rutinitas. Perubahan perilaku anak saya langsung positif. Tentu, butuh beberapa penyesuaian untuk mendapatkan rutinitas yang tepat, tetapi itu menghabiskan waktu dengan baik. Dalam beberapa minggu, kami telah menemukan alur yang sama sekali baru. Alih-alih menghabiskan waktu untuk berteriak, anak saya bebas mempelajari keterampilan baru. Memiliki rutinitas memberinya struktur yang dia butuhkan dan memungkinkan dia untuk maju.
Mulailah dengan dasar-dasarnya
Kami memulainya dengan sederhana: rutinitas pagi yang mendasar. Bangun tidur, ke kamar mandi, cuci tangan dan muka, gosok gigi, berpakaian, sarapan pagi dan mengambil tas ransel untuk sekolah. Kami berbicara tentang setiap langkah, kami menggunakan jadwal gambar untuk sementara waktu dan kami mengerjakan rutinitas sampai itu menjadi kebiasaan. Dan rutinitas itu sekarang menjadi batu — jika itu adalah hari sekolah.
Seiring waktu, kami menambahkan rutinitas sepulang sekolah, sebelum makan malam, dan sebelum tidur. Kami juga menerapkan rutinitas untuk anak-anak lain, dan kami dengan cepat mengetahui bahwa kesuksesan melahirkan kesuksesan: ketika semua orang di rumah tahu apa yang diharapkan kapan, semua orang menjadi lebih tenang. Suasana itu menyelimuti rumah kami dan membantu putra berkebutuhan khusus kami tetap terpusat.
Rutinitas untuk masa transisi
Salah satu trik paling bermanfaat yang kami temukan adalah mengaitkan rutinitas dengan aktivitas tertentu membantu mengubah transisi. Kami membuat rutinitas sederhana untuk meninggalkan anak-anak dengan pengasuh, misalnya: kami akan memberi tahu mereka sepulang sekolah bahwa mereka sedang makan malam khusus (makaroni dan keju), setelah makan malam mereka mendapat suguhan khusus (es krim), dan kemudian pengasuh datang, kami memberi pelukan dan ciuman, dan semua orang mengucapkan selamat malam dan melambai saat kami kiri.
Rutinitas transisi juga membantu putra kami menangani situasi lain, seperti duduk di ruang tunggu, mengunjungi dokter atau dokter gigi, dan bertemu orang baru. Dengan memberinya kerangka kerja yang dapat ia andalkan, kami telah menyediakan cara bagi putra kami untuk mengelola perubahan yang diberikan dunia kepadanya.
rutinitas di luar waktu
Saya dulu takut liburan sekolah - "kurangnya rutinitas" membuat putra saya gelisah. Dengan membuat rutinitas di luar waktu, kami mengembalikan struktur yang dia dambakan. Kami memberi tahu dia sebelumnya apa yang bisa dia harapkan, mengaturnya untuk sukses dengan mengatur mainan, pakaian, sarapan, dan sebagainya, dan kemudian menindaklanjuti komitmen kami sendiri untuk tetap pada jadwal. Ya, itu berarti saya tidak bisa begitu saja mengabaikan angin dan merencanakan hari di mana saja. Tetapi jika itu adalah pengorbanan untuk anak yang bahagia - dan keluarga yang bahagia - saya akan menerimanya.
Beritahu kami: Bagaimana dengan Anda? Apakah rutinitas membantu keluarga Anda? Beri tahu kami di komentar!
Lebih banyak tips tentang mengasuh anak berkebutuhan khusus:
- Menjawab pertanyaan tentang anak berkebutuhan khusus Anda
- Saudara berkebutuhan khusus: Membantu mereka terikat
- Top 10 mainan untuk anak berkebutuhan khusus
- 10 Blog untuk orang tua dari anak berkebutuhan khusus
