Tidak ada ibu yang ingin anak-anaknya terserang penyakit di minggu-minggu penting pertama tahun ajaran baru.
Untungnya, memerangi kuman di sekolah sebenarnya hanya soal mempraktikkan beberapa kebiasaan dasar yang sehat. Jika Anda membutuhkan penyegaran, ini dia Center for Disease Control(CDC) petunjuk utama bagi orang tua dan guru untuk membantu mengendalikan penyebaran penyakit di sekolah dan rumah.
1. Mulai tahun dengan benar
Dapatkan lompatan di tahun ajaran dengan membawa anak Anda ke dokter untuk pemeriksaan fisik tahunannya. Dan saat Anda melakukannya, mintalah informasi tentang kapan Anda harus kembali untuk mendapatkan vaksin flu tahunan, karena CDC mengatakan bahwa suntikan flu adalah "satu-satunya cara terbaik untuk mencegah flu."
2. Lepas tangan
Anak-anak selalu membuat pilihan yang menarik, seperti mengupil atau menggosok mata dengan tangan kecil yang kotor. Kebiasaan-kebiasaan ini sangat dilarang dalam hal pencegahan penyakit. Para ahli percaya bahwa penyakit sering menyebar dengan menggunakan tangan yang kotor untuk menggosok atau menyentuh mata, hidung dan mulut. Ajari anak-anak Anda untuk menjauhkan tangan dari wajah mereka.
3. Sering cuci tangan
Tangan pada dasarnya sama kotornya dengan toilet jika tidak dicuci secara teratur. Faktanya, mengajari anak Anda untuk mencuci tangan secara teratur adalah salah satu cara terbaik untuk mencegahnya sakit. CDC mengatakan bahwa cuci tangan hanya baik jika seseorang menyabuni sabun setidaknya selama 20 detik, maka ajari anak Anda untuk melakukan hal yang sama saat mereka mencuci tangan di sekolah.
4. Praktekkan dasar-dasarnya
Anda dapat mencegah penyebaran kuman dengan menjaga fungsi kekebalan tubuh tetap sehat. Bagaimana, Anda bertanya? Mudah. Bersikeras bahwa anak-anak Anda tidur setidaknya 8-10 jam per malam, minum banyak air dan makan buah-buahan dan sayuran.
5. Desinfeksi titik-titik panas kuman
Bahkan jika Anda tidak dapat mendisinfeksi hot spot di sekolah anak Anda, Anda tentu memiliki kebebasan untuk mengatur rumah Anda. Gunakan produk desinfektan terdaftar EPA seperti Tisu Desinfektan Clorox atau Clorox Regular-Bleach untuk mendisinfeksi permukaan rumah yang kotor seperti remote control, kenop pintu, sakelar lampu, keran, dan mainan plastik.
6. Jaga orang sakit di rumah
Jika anak-anak Anda sakit, kami benar-benar minta maaf. Tapi Anda bisa membuat hidup orang tua lain lebih mudah dengan menjaga rumah sakit Anda untuk mencegah penyebaran penyakit melalui sekolah.
7. Melatih batuk siku
Ya, anak-anak perlu menutupi batuk mereka. Tapi tidak, anak-anak tidak boleh menutupi batuk atau bersin dengan tangan (lihat tip No. 3). Ajari anak Anda untuk selalu menutupi batuknya untuk mencegah penyebaran droplet atau penyakit yang ditularkan melalui udara, tetapi lakukanlah dengan lekukan siku mereka daripada tangan kosong mereka.
8. Tahu kapan berbagi adalah ide yang buruk
Berbagi adalah nilai yang bagus untuk diajarkan. Berbagi makanan, bagaimanapun, adalah ide yang buruk di kantin sekolah. Tangan anak Anda yang berpotensi kotor dapat menyimpan kuman pada makanan, meskipun tangan anak Anda bersih. Selain itu, roti lapis yang terkontaminasi penyakit bawaan makanan dapat menyebabkan diare parah di seluruh meja anak-anak. Berbagi ternyata tidak selalu peduli.
Posting ini dipersembahkan oleh Clorox.
Tips kesehatan lainnya
5 Cara untuk mengurangi risiko penyakit jantung Anda — sekarang juga
Risiko alkoholisme Anda mungkin terkait dengan warna mata Anda
Ilmuwan mungkin telah menemukan cara menghentikan pertumbuhan kanker payudara
