Menjadi hijau bukan hanya tentang menyelamatkan planet ini — ini tentang menciptakan gaya hidup yang lebih sehat dan dengan demikian lebih bahagia untuk seluruh dunia, termasuk Anda sendiri. Jadi, majulah dan jadilah sedikit egois. Bersikaplah hijau untuk Anda!
12. Gunakan sabun nabati atau antimikroba murni di atas sabun batangan atau sabun cair biasa. Jika Anda super licik, buat sendiri!
11. Pernahkah Anda mendengar berita menakutkan tentang popcorn microwave? Ini mengandung asam perfluorooctanoic (PFOA), karsinogen manusia, dalam uap, menurut sebuah studi oleh Kurunthachalam Kannan, PhD, seorang profesor di sekolah kesehatan masyarakat di SUNY Albany. Dalam penelitian tersebut, kadarnya cukup tinggi untuk menjadi perhatian bagi kesehatan Anda. Coba olesi kompor dengan sedikit minyak.
10. Jika sudah waktunya mengganti tirai shower vinyl (PVC) lama Anda, gantilah dengan shower curtain bebas PVC atau yang terbuat dari katun, bambu, rami atau nilon.
9. Panci antilengket mengandung bahan kimia yang disebut fluoropolimer yang dapat dilepaskan ke udara jika Anda memasak dengan suhu tinggi, menurut pengujian oleh EWG pada tahun 2003. Untuk membatasi paparan, masak hanya pada suhu rendah atau sedang. Lebih baik lagi, tukar panci beracun Anda dengan panci besi.
8. Jika Anda berada di pasar untuk rumah atau apartemen, pergi untuk hidup hijau! Bangunan atau rumah yang dibangun dengan bahan alami yang berkelanjutan dan ramah lingkungan lainnya sistem seperti pemantauan kualitas udara, penyaringan udara sentral dan penyaringan air terpusat, dapat melakukan keajaiban bagi Anda kesehatan.
7. Kamu adalah apa yang kamu makan — jadi letakkan Ding Dong itu! Bersihkan sistem Anda secara alami dengan makanan yang benar-benar dibutuhkan. Pikirkan buah-buahan organik segar, sayuran dan daging.
6. Lewati pemain pengganti. Hindari produk yang diproses tinggi dan mengandung bahan kimia seperti aspartam yang dimaksudkan sebagai pengganti produk alami seperti gula. Penggunaan produk ini dapat memiliki efek negatif pada sekresi insulin, eliminasi ginjal dan dapat mempengaruhi sistem kekebalan Anda, menurut temuan oleh dokter naturopati Pittsburgh, Darrell Misak.
5. Vitamin alami dan air mineral meningkatkan kesehatan!
4. Anda mungkin merasa telah membuat lompatan hijau yang sehat dengan beralih dari minyak sayur ke minyak sawit. Namun temuan baru-baru ini menunjukkan bahwa sebagian besar hutan hujan Asia Tenggara ditebang untuk memberi jalan bagi pohon kelapa sawit untuk memanen minyak itu. Sebelum Anda memilih alternatif untuk sesuatu yang Anda gunakan, pastikan itu benar-benar "hijau" seperti yang Anda pikirkan.
3. Carilah versi organik dari kopi dan teh favorit Anda, dan coba temukan beberapa yang ditanam secara lokal di pertanian mandiri. Anda masih bisa memperbaiki kafein Anda (walaupun pertimbangkan untuk menguranginya juga – untuk kesehatan Anda!), Tetapi nikmatilah tanpa bahan kimia beracun.
2. Carilah label Perdagangan yang Adil. Ini memastikan bahwa produk yang Anda beli disertifikasi oleh Federasi Perdagangan yang Adil, yang berkomitmen untuk memastikan upah hidup yang adil dan kondisi kerja yang aman bagi petani. Ini baik untuk kesehatan orang lain, tetapi juga akan meningkatkan kesehatan mental Anda karena Anda akan tahu bahwa Anda melakukan hal yang baik!
1. Gunakan produk kertas yang tidak dikelantang. Kertas putih diputihkan dengan bahan kimia yang dapat meninggalkan residu dioksin, yang dikenal sebagai karsinogen.
