Jika ada satu pelajaran penting yang harus dipelajari semua ibu, itu bukan bagaimana membantu bayi Anda tertidur, membersihkan cangkir sippy atau bahkan cara menangani ledakan popok poopy di pesawat terbang. Tidak. Itu adalah bagaimana melepaskan rasa bersalah ibu, menemukan hidupmu keseimbangan dan hidup tanpa rasa khawatir.
Keibuan dan transformasi
Berlayar ke wilayah baru yang belum dipetakan keibuan menghadirkan banyak tantangan baru. Anda harus menghadapi kurva belajar yang sangat besar untuk mencari tahu cara merawat manusia kecil yang tak berdaya sedang, sambil memperbaiki identitas Anda sendiri dan bertahan hidup dengan jumlah yang hampir tidak ada tidur. Ini jelas merupakan resep untuk bencana, tetapi entah bagaimana kami para ibu berhasil melewatinya. Tapi bukan tanpa stretch mark — baik secara harfiah maupun kiasan.
Menyeimbangkan diri dan keluarga
Tahun-tahun awal mengasuh anak sangat intens. Bayi membutuhkan banyak perhatian dan hidup kita secara alami membungkuk untuk memberikan apa yang mereka butuhkan. Tapi seiring berjalannya waktu dan bayi kita menjadi balita, anak prasekolah dan kemudian sekolah dasar siswa — kita mulai melihat sekilas kehidupan yang mencakup sedikit lebih banyak fokus pada diri dewasa kita lagi. Namun, menemukan keseimbangan antara waktu "saya" dan waktu "anak" tidaklah mudah dan itu bisa menjadi salah satu aspek keibuan yang paling menimbulkan rasa bersalah. Butuh sedikit bantuan untuk menemukan keseimbangan yang tepat antara diri dan keluarga? Kami punya beberapa tips untuk membantu Anda menjaga semua bola di udara. (Yah, setidaknya sebagian besar dari mereka!)
Ibu butuh waktu "aku"
Realitas keibuan modern yang berantakan banyak, dan menyesuaikan waktu "saya" tidak selalu mudah. Tapi itu menjadi jauh lebih sulit ketika Anda hidup dalam keadaan bersalah setiap kali Anda pergi ke gym, menata rambut, atau menghabiskan malam bersama gadis-gadis. Jika Anda menerima bahwa waktu untuk diri sendiri sangat penting untuk kesejahteraan Anda, Anda dapat bersantai dan melepaskan rasa bersalah. Alih-alih menunggu untuk menyelinap dalam sedikit waktu "saya" setelah Anda mencapai ujung tali Anda, keluarkan agenda harian Anda dan letakkan di kalender. Pikirkan tentang apa yang membantu Anda mengisi ulang baterai Anda. Kelas Zumba? Pijat mingguan? Perjalanan bulanan ke spa? Lakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia dan Anda akan memiliki lebih banyak untuk diberikan kepada keluarga Anda dalam jangka panjang.
Jaga dirimu
Wajar bagi para ibu untuk mendahulukan kebutuhan anak-anak mereka di atas kebutuhan mereka sendiri, tetapi seiring waktu, Anda dapat menemukan diri Anda semakin kurus. Jangan menunggu sampai Anda menangkap setiap virus yang lewat. Jadilah proaktif dan jaga diri Anda. Ini mungkin termasuk hal-hal seperti:
- Memeriksa dengan penyedia asuransi Anda untuk melihat jenis program kesehatan yang tersedia.
- Bergabung dengan gym dengan penitipan anak sehingga Anda dapat berolahraga secara teratur. Kebugaran 24 Jam dan Kebugaran Seumur Hidup adalah klub nasional yang menawarkan penitipan anak hebat yang dinikmati anak-anak.
- Mempekerjakan bantuan untuk pengasuhan anak atau pekerjaan rumah tangga. Tidak apa-apa untuk mengakui bahwa Anda tidak dapat melakukan semuanya. Butuh referensi bagus untuk babysitter, nanny atau day care? Care.com adalah sumber luar biasa yang dapat Anda andalkan.
Lebih lanjut tentang mengasuh anak
Profil: Saya mengasuh anak dengan cara saya sendiri dan saya bangga!
Temukan apa yang membuat anak Anda unik
Tekanan teman sebaya dan pola asuh
