“Berolahraga bisa menjadi tugas yang sulit dan menakutkan,” kata Ryan Read, pelatih pribadi di Thrive Specialized Training. “Salah satu cara terbaik untuk menjaga adrenalin tetap tinggi dan tetap termotivasi adalah dengan mendengarkan musik.”
apel membuat beberapa pemutar musik yang bagus untuk berolahraga. Pilih sesuatu yang ringkas atau genggam hanya dengan $49.
“Rahasia untuk membawa diri Anda ke gym bukan tentang membawa teman olahraga — ini tentang memiliki perlengkapan yang tepat yang memungkinkan Anda menikmati olahraga,” kata Read.
Read merekomendasikan untuk menemukan sepatu yang sesuai dengan gaya Anda tetapi juga mendukung dan aman.
"Mengenakan sepatu olahraga yang tidak tepat tidak hanya akan membuat latihan menjadi sulit, tetapi juga dapat merusak otot dan ligamen dari waktu ke waktu, yang mengakibatkan cedera," katanya.
Gagasan mengenakan sesuatu untuk melacak aktivitas kebugaran Anda dalam kehidupan sehari-hari bukanlah hal baru. Banyak gadget yang bagus untuk melacak langkah atau latihan tetapi tidak ada yang sebanding dengan Nike+ FuelBand. Perangkat modern ini adalah salah satu produk terpanas untuk pecandu gym musim semi ini. Dari memantau kalori yang Anda bakar hingga oksigen yang Anda konsumsi, Fuelband akan membantu Anda melakukan semuanya dengan harga di bawah $170.
“Tanpa pakaian olahraga yang tepat, mobilitas dan fleksibilitas akan terpengaruh,” kata Read. “Berbelanjalah untuk pakaian yang mudah diregangkan dan nyaman, tanpa membatasi gerakan Anda.”
Banyak toko membawa jalur kebugaran, termasuk Target dan Selamanya 21 yang menawarkan atasan modis, celana, dan pakaian olahraga lainnya yang terjangkau, menjadikannya tambahan yang bagus untuk pakaian olahraga apa pun.
