Ini hampir musim panas mendaki musim! Mulai persiapan sekarang agar Anda dapat menikmati alam bebas yang menyenangkan dengan aman.
Jangan biarkan perjalanan mendaki hutan belantara Anda yang menyenangkan berubah menjadi cobaan berat yang mengancam jiwa. Ikuti beberapa pendakian sederhana keamanan tips agar Anda siap menghadapi situasi tak terduga dan menghindari masalah yang dapat membahayakan — tersesat, dehidrasi, masalah terkait cuaca, kecelakaan, dan cedera. Persiapan yang tepat adalah langkah besar untuk memastikan bahwa pendakian Anda akan memenuhi harapan Anda.
Dipersiapkan
Anda baru saja melakukan pendakian sehari, jadi mengapa pintar membawa perbekalan ekstra? Jangan membuat kesalahan dengan berpikir bahwa Anda tidak akan pernah bisa menghabiskan malam di hutan belantara. Pendaki berpengalaman tersesat, jatuh sakit, atau terluka sebelum Anda. Merupakan persiapan yang bijaksana untuk membayangkan skenario terburuk di mana Anda harus siap untuk menghabiskan malam di luar ruangan. Jangan tinggalkan barang-barang penting — jika ragu, kemaslah bersama.
Perangkat GPS adalah alat navigasi yang hebat, jadi bawalah jika Anda memilikinya. Kebanyakan pejalan kaki mengandalkan peta dan kompas.
Bahkan di bulan-bulan musim panas yang hangat, hipotermia bisa menjadi bahaya serius di pegunungan. Kondisi cuaca dapat berubah dengan cepat, jadi bersiaplah untuk hujan atau angin kencang. Kemas beberapa pakaian yang lebih hangat termasuk a jaket bulu, celana panjang, topi, sarung tangan dan kaus kaki ekstra. Sweatshirt Berkerudung Full-Zip Timberland adalah potongan layering yang bagus untuk pendakian musim panas. Barang-barang ini tidak akan menambah banyak beban, tetapi bisa menjadi penyelamat nyata.
Dalam cuaca panas, pejalan kaki yang tidak siap dapat menderita serangan panas dan dehidrasi. Bawalah banyak air dan jaga kadar natrium tetap tinggi dengan makanan asin atau minuman olahraga. Di iklim yang gersang dan panas, atur waktu pendakian Anda lebih awal di pagi hari atau di sore hari saat suhu lebih dingin.
Tinggalkan kata
Selalu tinggalkan rencana perjalanan Anda kepada anggota keluarga atau teman yang tepercaya. Ini adalah sebuah tertulis pernyataan tujuan Anda — sertakan salinan peta Anda! Tuliskan dengan siapa Anda akan pergi, kapan Anda akan pergi dan kapan Anda berencana untuk kembali. Itu juga harus mencakup instruksi tentang siapa yang harus dihubungi untuk meminta bantuan jika Anda belum kembali pada waktu tertentu. Orang yang dipercayakan dengan rencana ini harus cukup dapat diandalkan untuk menindaklanjuti dan memeriksa apakah Anda telah kembali pada waktu yang ditentukan.
Kerjakan pekerjaan rumah Anda
Setiap area hutan belantara memiliki bahaya yang unik. Dalam beberapa, itu bisa menjadi bahaya dari hewan. Mengetahui bahwa Anda sedang mendaki di negara yang dihuni oleh beruang atau singa gunung berarti mengambil tindakan pencegahan tertentu. Di puncak Pegunungan Rocky yang tinggi, badai petir sore yang berbahaya biasa terjadi selama musim semi dan musim panas. Di lanskap gurun, panas dan dehidrasi adalah kombinasi yang mematikan bagi pejalan kaki setiap tahun. Waspadai apa yang mungkin Anda temui, dan lakukan tindakan pencegahan yang diperlukan.
Ambil kelas
Ikuti kursus pertolongan pertama di hutan belantara. Anda akan mempelajari keterampilan pertolongan pertama dasar, seperti cara membalut luka atau mengobati patah tulang, apa yang harus dilakukan untuk penyakit ketinggian dan stroke panas, cara mengenali hipotermia, dan cara memberikan CPR. Semoga ini adalah keterampilan yang tidak perlu Anda gunakan di jalan, tetapi pengetahuan adalah kekuatan. Persiapan adalah cara cerdas untuk memastikan musim hiking musim panas yang lebih aman.
Luar ruangan yang bagus
Temukan petualangan luar ruangan populer di mana Anda tinggal bersama kami Panduan Aktivitas Luar Ruangan. Dari jalur hiking hingga naik balon, kami siap membantu Anda. Apa yang kamu tunggu? Ibu Alam menunggu!
Tips lainnya
Cedera terjadi: Apa yang dapat Anda pelajari dari terluka
Pijat DIY untuk otot yang sakit
4 Alasan untuk berolahraga di luar ruangan
