Kami selalu melihat model dan selebriti dengan rambut tebal, bervolume, dan indah. Apakah itu panjang atau pendek, itu terlihat cukup dan awet muda. Faktanya, banyak wanita mengalami penipisan rambut karena hormon pasca-kehamilan, menopause, penyakit, atau stres. Berikut adalah beberapa tips untuk mendapatkan rambut yang lebih penuh dan lebih tebal.
Pahami rambutmu
Pada waktu tertentu, rambut Anda berada dalam salah satu dari tiga fase: Siklus Anagen- ketika benar-benar tumbuh, Catagen fase- fase menengah ketika dua pertiga bagian bawah rambut Anda hancur, atau siklus Telogen- istirahat fase.
Biasanya sekitar 85-90 persen rambut Anda berada dalam fase Anagen dan 1 persen berada dalam fase Catagen. Sisa rambut berada dalam fase Telogen; Namun keadaan dapat menyebabkan pertumbuhan rambut untuk mencapai siklus ini lebih cepat, menyebabkan penipisan rambut.
Tentukan penyebabnya
Inilah saatnya untuk memeriksakan diri ke dokter untuk menentukan penyebab penipisan rambut, apakah itu hormon pasca-kehamilan atau bahkan masalah tiroid.
Cobalah diet rambut sehat
Pastikan diet Anda mengandung makanan dengan vitamin dan mineral yang dapat membantu pertumbuhan rambut yang sehat. Asam folat (ditemukan dalam kedelai dan gandum) dapat membantu penipisan rambut, Vitamin C (ditemukan dalam buah jeruk) dapat membantu produksi keratin, Vitamin A (ditemukan dalam bayam) membantu menjaga kesehatan kulit kepala. Terakhir, Vitamin B (ditemukan dalam daging merah) dapat membantu mencegah kerontokan rambut.
Pastikan juga untuk mengonsumsi vitamin Anda dan bicarakan dengan dokter atau dokter kulit Anda tentang vitamin harian yang baik atau suplemen dengan vitamin di atas yang dikombinasikan dengan biotin dan seng.
Kondisi dalam
Rambut Anda yang ada bisa menjadi lemah dan rapuh dengan paparan unsur-unsur dan sering mencuci dan mengeringkan rambut. Jaga agar tetap lembap dan kuat dengan perawatan pengkondisian yang sering. Sekali seminggu, keramas rambut dan buang kelebihan air, lalu oleskan masker deep conditioning dan bungkus handuk hangat di sekitar kepala Anda. Biarkan selama 20 menit dan bilas. Jika ini terlalu lama untuk Anda, cobalah salah satu perawatan pengkondisian ekspres baru, seperti Terapi Kerusakan Dove Kondisioner Perbaikan Intensif (di apotek seluruh Indonesia).
Pijat kulit kepala Anda
Pijat kulit kepala Anda dengan minyak kelapa atau jojoba untuk meningkatkan sirkulasi kulit kepala. Pada rambut basah atau kering, oleskan minyak kelapa ke kulit kepala Anda. Pijat dengan gerakan melingkar di sekitar kulit kepala Anda. Akhiri dengan melilitkan handuk hangat dan basah di sekitar kepala Anda dan biarkan selama 10 menit untuk pengkondisian ekstra.
“Cara kita merawat rambut di rumah sangat memengaruhi kesehatan dan penampilannya,” kata Eva Scrivo, pakar rambut terkenal dan penulis Eva Scrivo on Beauty.
Volume
Beralih ke produk yang menghasilkan volume dari sampo, kondisioner hingga produk penataan rambut. Produk-produk ini mengandung bahan-bahan yang memberikan kepenuhan rambut. Ini termasuk humektan, zat tidak berminyak yang menarik hidrasi dari lingkungan sekitar dan menariknya ke helai rambut. Humektan ini membuat batang rambut membengkak, sementara membuat rambut terlihat lebih tebal. Polimer dalam volumizer rambut melapisi setiap helai, juga menambah tampilan yang lebih tebal. Hasilnya, kelembapan yang meningkat juga membantu setiap helai rambut terlihat lebih tebal.
Warna strategis
Coba penempatan warna yang strategis dan minta stylist Anda untuk pencahayaan rendah untuk menciptakan ilusi rambut yang lebih tebal.
Tambahkan ekstensi
Bahkan jika Anda tidak mencari panjang ekstra untuk rambut Anda, ekstensi bisa menjadi cara yang bagus untuk menambah volume dan kepenuhan. Temukan salon yang menawarkan ekstensi rambut asli (harga mulai dari $ 500) atau coba salah satu versi klip di rumah yang baru untuk menghemat waktu dan uang, seperti Ekstensi Rambut Milani. Ini adalah salah satu dari sedikit ekstensi do-it-yourself yang terbuat dari rambut manusia asli. Mereka dapat dipotong dan ditata seperti rambut biasa dan bahkan beberapa helai dapat membuat perbedaan besar. Ini juga perawatannya rendah dan bebas komitmen dibandingkan dengan ekstensi di salon.
Coba sisir laser
Teknologi baru yang disetujui FDA di rumah menggunakan energi sinar laser yang menutrisi ke dalam rambut Anda untuk merevitalisasi dan memperbaiki kondisinya. Hasil biasanya terlihat dalam 6-16 minggu, tergantung kondisi kulit kepala dan rambut. Meskipun mahal (unit di rumah rata-rata $ 500), ini bisa menjadi pilihan bagus lainnya.
Lebih banyak tips dan trik rambut
Ekstensi rambut bulu terbang
4 Tips untuk rambut sehat dan berkilau
Cara memperbarui warna Anda untuk musim semi
