Kesedihan dari hubungan yang gagal adalah wajar, tetapi ada strategi penyembuhan yang dapat Anda ikuti untuk bertahan dari kesedihan ketika Anda putus.
Hubungan Anda berakhir dan Anda merasa sedih dan sendirian: ini adalah kasus putus cinta yang buruk. Sekaranglah saatnya untuk memiliki strategi yang akan membantu Anda mengatasi kesedihan, kemarahan, dan penyesalan Anda untuk mendapatkan hari yang lebih baik. Apa yang dimulai dengan kegembiraan dan kegembiraan telah berakhir dengan hati yang terluka. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda meminimalkan kesedihan, meratapi akhir hubungan dengan benar, dan dapat melanjutkan.
mengharapkan kesedihan
Tidak apa-apa, dan normal untuk bersedih di akhir suatu hubungan. Anda dihadapkan dengan bergerak maju dalam hidup Anda tanpa orang yang sangat Anda sayangi. Maklum, Anda akan merasa sedih secara emosional di minggu-minggu pertama setelah putus cinta.
dapatkan dukungan
Cari tahu siapa yang akan menjadi jaringan pendukung Anda saat Anda berjuang melewati suka dan duka setelah putus cinta. Keluarga dan teman-teman yang benar-benar peduli pada Anda akan ada di sana untuk mendengarkan saat Anda membicarakan semuanya, dan itu bisa sangat membantu. Cobalah untuk tidak terlalu bersandar pada satu orang – lebih baik bersandar sedikit pada beberapa orang daripada menutupi dasar yang sama berulang kali hanya dengan satu teman. Anda akan mendapatkan dukungan yang Anda butuhkan – serta wawasan dan saran yang berbeda – dari setiap anggota kelompok pendukung Anda.
bersihkan
Dapatkan sebuah kotak dan kemasi apa pun yang ditinggalkan oleh mantan pasangan Anda. Lakukan hal yang sama dengan semua kenang-kenangan – gambar, surat cinta, hadiah – yang memiliki hubungan kuat dengannya. Kembalikan barang-barangnya (suruh mereka dikirim!) Dan simpan kotak memori Anda sehingga barang-barang itu tidak akan menjadi pengingat terus-menerus tentang apa yang Anda bagikan bersama. Bersihkan rumah dan kantor Anda dari barang-barang ini, dan hapus mantan Anda dari kontak email dan ponsel Anda. Anda harus rajin menghapus pengingat yang dapat menyakiti Anda dan menghancurkan pemulihan Anda. Ini adalah langkah penting yang harus diambil untuk melanjutkan hidup Anda.
hidup dan belajar
Saat Anda semakin menjauh dari hubungan masa lalu ini, luangkan waktu untuk memikirkan di mana dan bagaimana hubungan itu gagal. Apa yang telah Anda pelajari? Anda melakukan investasi emosional dalam sesuatu yang tidak bertahan lama, tetapi sekarang Anda memiliki kesempatan untuk belajar darinya. Apa yang akan Anda lakukan secara berbeda untuk memberi hubungan baru peluang sukses yang lebih baik?
Waktu dan jarak akan membantu kesedihan Anda, dan dukungan dari teman akan menghibur Anda. Ingatlah bahwa akan ada hari-hari yang lebih cerah di depan.
