Ada banyak hal yang kami bagikan setelah kami melahirkan: nama bayi, jenis kelamin mereka, berat badan mereka, kegembiraan kami. Tapi ada banyak hal yang terjadi pada tubuh kita setelah tumbuh dan melahirkan bayi yang baru lahir dunia, dan beberapa di antaranya tidak indah, dan akibatnya, kami tidak membahasnya sesering yang seharusnya.
Sebenarnya, kita harus membicarakan hal ini — dengan keras dan sering — karena tubuh kita memang berubah setelah kita melahirkan. Banyak. Terlepas dari apakah Anda mengirim melalui boot atau sunroof, kita semua mengalami gempa susulan.
Rambut rontok setelah melahirkan
Ketika saya hamil dengan bayi pertama saya, saya mengembangkan surai rambut berkilau yang paling indah. Itu mengkilat dan tebal dan hampir tidak rontok — sampai bayinya keluar. Tiba-tiba, setiap kali saya mencuci rambut saya, saya kehilangan gumpalan itu. Segenggam.
Begitu banyak rambut yang keluar sehingga saya sering keluar dari kamar mandi dengan harapan akan melihat bagian besar yang botak di cermin kamar mandi. Saya sudah melupakan semuanya sampai diskusi baru-baru ini dengan teman saya, Natalie, yang melahirkan bayi pertamanya awal tahun ini. Dan ternyata, dia juga mengalami hal yang sama.
Apa yang harus dilakukan tentang hal itu
Seperti yang saya dan Natalie temukan, tidak banyak yang bisa Anda lakukan selain mengendarainya. Dr. Google dengan cepat meyakinkan saya bahwa itu adalah kondisi hormonal yang umum, dan pada akhirnya akan meningkat dengan sendirinya (dan memang demikian).
Anda cenderung menghindari menyikat rambut karena Anda tidak ingin mendorong kerontokan rambut, tetapi menyikat secara teratur dapat membantu mengelola "penumpahan" sehingga Anda tidak akan mengeluarkan banyak uang di mandi.
“Saya akan menyisir rambut saya, dan di sana di sikat akan ada gumpalan rambut seukuran bola jangkrik — aneh pertama kali Anda melihatnya. Saya berpikir, apa yang salah dengan saya? Apakah saya sakit? Apakah kehamilan memberi saya kondisi rambut yang aneh?” Natalie mengaku.
“Saya berbicara dengan dokter yang meyakinkan saya bahwa itu normal. Ini berkaitan dengan hormon saat Anda hamil; Anda tidak kehilangan banyak rambut, jadi itu menumpuk — karenanya kunci berkilau — tetapi kemudian semuanya rontok setelah kehamilan. Itu sering terjadi; kami para wanita sepertinya tidak membicarakannya. Itu menetap setelah beberapa bulan. Dan saya pikir penting untuk diingat bahwa Anda adalah orang yang berbeda pasca-kehamilan — Anda seorang ibu. Jadi tubuh, rambut, kulit, dan bahkan kepribadian Anda kemungkinan besar juga akan berbeda.”
Wasir
Setelah obrolan kami, saya mulai berbicara dengan teman-teman lain tentang berbagai cara melahirkan yang mengubah tubuh kami secara permanen. Teman lain, Kelly, dapat merasakan kerontokan rambut yang hebat; untuk kesenangan ekstra, dia juga menderita wasir selama trimester ketiga kehamilannya.
Wasir adalah pembuluh darah yang membesar yang bisa internal atau eksternal (yang terakhir terlihat seperti anggur) dan mereka bisa sedikit tidak nyaman atau benar-benar menyakitkan. Mereka berkembang karena peningkatan volume darah dan peningkatan tekanan pada semua organ Anda, karena berat kehamilan.
Apa yang harus dilakukan tentang hal itu
Kabar baiknya adalah, setelah kehamilan - setelah aliran darah Anda kembali normal dan tekanan fisik hilang - wasir umumnya hilang. Jika masih ada, Anda dapat menerapkan pengobatan topikal untuk membantu menghilangkan rasa sakit.
“Syukurlah, rasa sakitnya hilang setelah Sienna lahir, tetapi wasir tidak pernah hilang sepenuhnya,” kata Kelly. “Kedengarannya menjijikkan, tetapi mereka terlihat seperti buah anggur yang kempes. Saya harus bersyukur bahwa mereka tidak terluka, tetapi mereka terlihat mengerikan. ”
Jika wasir Anda masih sakit atau Anda ingin menghilangkan kelebihan kulit setelah melahirkan, Anda bisa menjalani operasi wasir. Kedengarannya menakutkan, tetapi ini bisa menjadi prosedur yang sederhana — Anda bahkan mungkin dapat melakukannya di kantor dokter Anda, tanpa anestesi, meskipun beberapa jenis perlu dilakukan di rumah sakit.
Kebocoran kandung kemih ringan
Kebocoran kandung kemih ringan sangat umum: Menurut Poise, hampir satu dari tiga wanita di atas 35 tahun akan mengalaminya. Teman saya, Emily Jade, adalah salah satunya. Dia mengaku bahwa waktu bermain dengan anaknya yang berusia 2 tahun, Millie, memiliki beberapa syarat.
"Saya tidak bisa melompat di trampolin tanpa membasahi celana saya - tertawa juga bisa berisiko," katanya. “Saya harus dipotong untuk melahirkan Millie dan, meskipun saya menertawakannya sekarang, saya tidak yakin mereka menjahit semuanya dengan benar. Dia sangat berharga; kami berdua membasahi celana kami, itu hal yang mengikat!”
Apa yang harus dilakukan tentang hal itu
Melakukan latihan kegel pasti dapat membantu memperkuat dasar panggul Anda, dan sementara itu, Anda dapat menggunakan produk seperti Mikroliner Ketenangan untuk mengelola kebocoran yang tidak terduga. Rekan kerja lama saya, Mel, tidak pernah meninggalkan rumah tanpa setumpuk liner, setelah menderita beberapa masalah kandung kemih yang serius ketika kateternya pecah selama persalinan.
“Aku adalah bukan siap untuk itu. Setelah bub saya lahir, saya tidak memiliki kontrol kandung kemih sama sekali, ”katanya.
“Butuh berbulan-bulan latihan harian dan janji fisio untuk mendapatkan kontrol kembali. Hampir dua tahun kemudian, saya masih memiliki kelemahan di sana. Tapi selama saya tidak bersin, tertawa, melompat atau berlari, itu seperti tidak pernah terjadi.” Sementara itu, selalu ada Ketenangan!
Dia Tahu Pakar Emily, dari Tertawalah Padaku, berbagi pengalamannya tentang bagaimana tubuhnya berubah setelah dia menjadi seorang ibu:
Lebih banyak untuk orang tua baru
Percakapan yang seharusnya tidak Anda lakukan di depan anak-anak Anda
Penyesalan saya tentang minggu-minggu pertama bayi saya yang baru lahir
Bagaimana rasanya memberi nama anak laki-laki kepada putri Anda
