Ada apa dengan kepala Dawg, Randy Jackson? SheKnows mengetahuinya secara langsung. Dalam hal lagu yang bagus, juri American Idol Randy Jackson tahu satu atau dua hal tentang industri musik. Ketika datang ke diabetes, dia tahu banyak
Hidup dengan diabetes
Apa yang mungkin tidak Anda ketahui, bagaimanapun, adalah bahwa veteran industri musik dan tokoh televisi memiliki diabetes tipe-2. SheKnows mengejar ketinggalan saat dia menyajikan tentang deteksi dini, perubahan gaya hidup, dan masakan selatan yang enak.
“Sekitar lima atau enam tahun yang lalu saya merasa sangat lelah,” aku nominator lima primetime Emmy's itu. “Saya banyak bekerja dan saya pikir saya sedang flu. saya mengambil alih
obat-obatan, mengira saya demam, benar-benar haus dan penglihatan kabur. Saya pikir itu sinus, apa pun yang Anda pikir Anda kaitkan dengan pilek. Dua setengah minggu ke dalamnya
akhirnya istri saya mengatakan Anda harus pergi ke dokter atau sesuatu.
Yah, rendah dan lihatlah, Jackson pergi ke dokter dan apa yang dia temukan mengejutkannya, tetapi dia bisa membuat rencana permainan yang mengubah hidupnya. “Ini adalah panggilan bangun raksasa untuk
saya,” katanya. "Itu seharusnya tidak pernah terjadi pada saya, ini selalu terjadi pada orang lain."
Fakta cepat
Ingatlah hal ini: orang dewasa dengan diabetes tipe-2 biasanya berakhir dengan kematian akibat komplikasi penyakit jantung atau stroke.
Lari bareng keluarga
Kemudian, Jackson mengambil persediaan pribadi dan ingat ayahnya memilikinya dan itu turun-temurun di keluarganya.” Saya pikir OK, tunggu sebentar. Anda tidak dalam kondisi kesehatan terbaik. Anda sangat kelebihan berat badan. Anda tidak makan dengan benar. Anda tidak berolahraga dengan benar, jadi saya pikir, 'Wow, oke sekarang saya benar-benar
harus mendapatkannya bersama-sama.' Keesokan harinya di kantor dokter dia berkata 'lihat, Anda bisa mengatasinya tetapi tidak ada obatnya.'”
NS Idola amerika star melanjutkan, “Itu adalah kata-kata yang tidak ingin Anda dengar: tidak ada obatnya. Kemudian Anda memikirkan semua pikiran – apakah saya akan mati? Jadi saya harus benar-benar menyatukannya
dan pergi ke program yang akan membantu saya dengan manajemen berat badan saya, manajemen diet, semuanya. Saya menjalani pengobatan oral dan saya mulai mengelolanya.”
Dan mengelola dia lakukan. Dia menyadari itu datang ke membuat keputusan.
Fakta cepat 2
Tidak ada obatnya. “Anda dapat mencoba mengelola diabetes,” kata Jackson. “Perlu kerja keras dan komitmen. Atau, Anda dapat memiliki beberapa masalah serius dengan hidup Anda – Anda punya pilihan. Tidak ada apa-apa
itu akan menyembuhkannya. Itu tidak akan hilang.”
Diet bukanlah kata empat huruf
Mengubah gaya hidupnya tidak mudah tetapi itu adalah satu-satunya pilihan. “Ada dua kata yang saya tidak suka: diet dan olahraga. Kata-kata itu adalah musuh bagiku, bagi Dawg. Mereka menyajikan beberapa
semacam pertarungan melawanku.”
Lagi pula, sebagai anak laki-laki yang tumbuh di Baton Rouge, Louisiana, dia bermain selama sekitar dua belas jam, mengendarai sepedanya sekitar lima hingga sepuluh mil dan selalu berolahraga setiap minggu. Klasifikasikan sebagai
olahraga, tetapi itu tidak tampak seperti rejimen yang ketat baginya pada saat itu. Sekarang tentu saja, dia menyadari bahwa Anda harus tetap aktif sehingga senjata pilihannya adalah berjalan cepat setidaknya satu jam setiap hari.
Sementara dia mengatakan dia harus menyederhanakan banyak hal dan mengadaptasi gaya hidup merumput dengan makan makanan kecil setiap beberapa jam, Idola amerika hakim adalah seorang realis juga.
“Saya dibesarkan di Selatan. Semua makanannya sangat kaya, sangat manis,” akunya.
“Dulu saya mengatakan ini bukan restoran yang bagus jika ada garam dan merica di atas meja yang berarti koki tidak mencicipi makanan yang akan Anda makan. Saya juga mengadopsi hal merumput
– jadi bagi saya menjadi penderita diabetes juga menjaga kadar gula darah tetap normal dan tetap konsisten. Saya tidak ingin kelaparan selama tiga hingga empat jam setiap saat, ”kata Jackson.
“Entah makan apel di sini atau makan almond di sana, saya ngemil sepanjang hari jadi saya tidak pernah berada di titik seperti dulu. Saya selalu sangat lapar sehingga saya bisa memakan kuda itu. Saya
biasanya memakan kuda dan kuda orang lain setelah itu!”
Jadi, apakah Dawgman makan karbohidrat?
Ya, tapi dia sadar tentang ukuran porsi. "Ukuran porsi sangat penting sehingga saya bahkan tidak bisa mulai memberi tahu Anda."
Menjadi tak kenal takut
Seperti kebanyakan orang, dia takut tetapi memperingatkan kita untuk gigit peluru dan menemui dokter karena alternatifnya bisa jauh lebih buruk. Dia berkata, “Kamu seharusnya mendapatkan pemeriksaan tahunan
setiap tahun – saya tidak benar-benar ingin pergi ke dokter dan kadang-kadang dengan laki-laki terutama Anda tidak ingin pergi karena Anda tidak ingin mendengar kabar buruk. Dokter selalu pembawa berita buruk,
Anda hanya perlu menghilangkan mitos itu. Ingat ini: ketakutan itu bisa membunuhmu.”
Untuk informasi lengkap tentang Diabetes Tipe-2, masuk ke situs web ini oleh American Heart Association: http://www.iknowdiabetes.org/
Fitur terkait
Kunjungi saluran SheKnows Cares untuk mempelajari lebih lanjut dan membantu
Papan Pesan SheKnows memberi tahu Anda cara mendapatkan kalung ID diabetes gratis
Kehamilan dan Bayi melihat cara mengurangi risiko diabetes gestasional
