Apakah Anda mendapati diri Anda mengatupkan gigi dengan erat dalam lalu lintas yang padat, di tempat kerja, atau saat menghadapi situasi stres? Apakah pasangan Anda mengeluh Anda menggertakkan gigi dengan keras di malam hari? Meskipun mungkin tampak seperti bukan masalah besar, Anda bisa memiliki kondisi bawah sadar yang disebut bruxism. Disebabkan oleh stres dan kecemasan, bruxism tidak hanya menyebabkan nyeri rahang, sakit kepala, tidur bergerigi, dan leher dan ketegangan bahu, itu juga dapat menyebabkan gigi patah, ketidaksejajaran wajah dan temporomandibular lainnya kerusakan. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda berhenti menggertakkan gigi.
Banyak orang tidak tahu mereka brux
Menurut American Dental Association, 95 persen orang Amerika menggertakkan atau mengatupkan gigi mereka di beberapa titik dalam hidup mereka, tetapi lebih dari 20 persen orang Amerika yang menderita bruxism bahkan tidak tahu dia.
Jadi bagaimana Anda bisa menentukan apakah Anda seorang bruxer? Anda kemungkinan besar menderita gejala berikut:
Sakit kepala: Jika Anda bangun dengan sakit kepala atau mengalaminya setelah hari yang menegangkan, bisa jadi karena otot-otot wajah dan kepala Anda lelah karena semua gigi yang mengepal dan menggertakkan. Anda mungkin juga mengalami sakit telinga.
Sakit rahang: Ketika otot rahang Anda bekerja terlalu keras, Anda dapat mengalami nyeri rahang serta gangguan rahang temporomandibular – juga dikenal sebagai TMJ.
Kerusakan gigi: Gigi yang aus atau goyang sangat umum terjadi. Beberapa orang menggertakkan gigi mereka dengan kekuatan yang cukup kuat untuk memecahkan kacang! Seiring waktu, kekuatan ini dapat merusak gigi, gusi, dan bahkan kesejajaran wajah.
Nyeri leher dan bahu: Otot leher dan bahu Anda akan mengimbangi otot rahang Anda yang lelah, sehingga Anda terbangun dengan ketegangan dan nyeri leher dan bahu.
Apa yang menyebabkan bruxisme?
Stres dan kecemasan paling mungkin disalahkan. Dan, jika Anda seorang bruxer, Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda mengalami lebih banyak ketegangan, nyeri dan nyeri di wajah, kepala, leher dan bahu Anda di pagi hari setelah hari-hari Anda mengalami banyak stres.
Faktor lain mungkin rahang tidak sejajar, gigi bengkok atau hilang, masalah sinus, gangguan tidur, atau efek samping dari beberapa antidepresan.
Faktor emosional, seperti kemarahan yang ditekan atau memiliki kepribadian Tipe A, juga dapat memperburuk stres dan bruxing.
Biaya bruxism
Dr Noshir Mehta, profesor di Tufts University School of Dental Medicine di Boston dan ketua kedokteran gigi umum dan direktur Craniofacial Pain Center, mengatakan bruxism mempengaruhi sekitar satu dari 20 orang dewasa dan sekitar 25 persen dari anak-anak. Dan itu bukan tanpa biaya – bahkan melebihi dolar.
“Meskipun tidak ada angka spesifik mengenai biaya bruxism di seluruh dunia, biaya perbaikan gigi karena keausan atau kerusakan gigi dengan kebutuhan untuk tambalan, mahkota, saluran akar dan perawatan gusi adalah besar sekali. Biaya keseluruhan untuk tidak mengobati bruxism malam hari umumnya diperkirakan dalam jutaan dolar setiap tahun, ”jelasnya.
Memiliki bruxism juga dapat berdampak negatif pada kualitas hidup. Efek fisik yang terkait dapat mengganggu tidur, menyebabkan masalah kinerja di tempat kerja atau sekolah, dan mengakibatkan rasa sakit dan ketegangan sehari-hari, yang seiring waktu bahkan dapat menyebabkan depresi.
Bruxism berdampak pada wanita dan pria secara berbeda
Dr Mehta mengatakan bahwa bruxism mempengaruhi pria dan wanita secara relatif sama tetapi efeknya dapat bervariasi.
“Umumnya wanita cenderung memiliki lebih banyak nyeri otot dan nyeri di rahang dan sakit kepala terkait. Pria cenderung menunjukkan lebih banyak keausan gigi dan otot rahang yang lebih besar. Kecenderungan itu mungkin terkait dengan perbedaan jenis otot dan faktor keseimbangan hormonal antara pria dan wanita,” katanya.
Hormon kemungkinan merupakan faktor besar pada wanita yang menderita gangguan temporomandibular (TMD). Penelitian menunjukkan bahwa wanita, sebagian besar antara masa pubertas dan menopause, merupakan 80 hingga 90 persen pasien gangguan temporomandibular.
Selain itu, para peneliti di National Institute of Dental and Craniofacial Research, sebuah divisi dari National Institutes of Health, telah mendokumentasikan korelasi antara terapi penggantian hormon dan terapi kontrasepsi oral dengan pengobatan nyeri, yang mungkin menjelaskan mengapa lebih banyak wanita cenderung menderita gejala dan mencari bantuan untuk TMD nyeri.
