Selama enam tahun, Matt Diaz, 22 tahun dari Brooklyn, New York, telah kehilangan 270 pound yang menakjubkan. Dengan cara apa pun Anda mengirisnya, itu mengesankan penurunan berat badan. Tapi itulah yang dia lakukan dengan dirinya sendiri sejak penurunan berat badan yang seharusnya menjadi inspirasi bagi pria dan wanita, benar-benar bagi siapa pun yang pernah mengalami ketidakpuasan tubuh.
Dalam video tersebut, Diaz mengatakan:
Saya kehilangan 270 pound dalam enam tahun terakhir. Ketika saya berusia 16 tahun, saya menimbang sekitar 495 pon pada berat terberat saya. Saya seorang pendukung besar untuk kepositifan tubuh, tetapi saya tidak pernah menunjukkan seperti apa kulit berlebih saya sebenarnya... Saya belum pernah melakukan ini sebelumnya, dan saya benar-benar takut.
Apa cerita yang menakjubkan. Sungguh pejuang yang tak kenal takut untuk mencintai diri sendiri. Lihat di bawah:
Menurunkan berat badan sebanyak itu bukanlah hal yang kecil. Dibutuhkan disiplin dan banyak kerja keras. Tapi itu lebih dari itu juga. Dibutuhkan kerangka pikiran emosional tertentu. "Saya pikir penting bagi kita untuk belajar mencintai tubuh kita, bahkan jika kita tidak selalu menyukai setiap hal kecil tentang mereka," kata Diaz.
Jika seseorang ingin menurunkan berat badan, itu bukan tentang cara orang lain memandangnya. Ini harus tentang cara mereka memandang diri mereka sendiri dan perasaan mereka. Kami terlalu fokus pada aspek kosmetik penurunan berat badan sehingga kami sering melupakan komponen emosional yang sangat nyata - kesehatan yang lebih baik, tidur yang lebih baik, dan banyak faktor lainnya. Ini membantu dengan cinta diri. Tetapi seseorang juga harus bisa melihat ke cermin dan menyukai apa yang mereka lihat. Apa pun yang terjadi.
Diaz mungkin tidak terlihat seperti gambaran kita, ide sempurna tentang seperti apa seharusnya seorang pria, tetapi dia mengekspos dirinya sendiri dan membuat dirinya rentan terhadap dunia untuk membantu orang lain seperti dia. Menjadi kurus adalah satu hal. Melakukan ini adalah sesuatu yang lain. Dan itu jauh lebih mengesankan, hal yang sulit. Pujian. Semoga bisa membantu semua yang sedang berjuang.
Lebih lanjut tentang penurunan berat badan
Aplikasi 'Gadis gemuk' mengajarkan anak perempuan untuk membenci tubuh mereka
Apa yang harus kita katakan kepada teman yang menyebut dirinya 'gemuk'
Bagaimana mengatakan 'Aku mencintai diriku sendiri' dan benar-benar bersungguh-sungguh
