Ikan mas, Cheerios, puff — itu tahun lalu untuk balita atau anak prasekolah Anda yang sibuk. Di sini bergizi, kreatif makanan ringan untuk anak-anak yang akan memuaskan dan menyenangkan si kecil Anda yang tumbuh cepat dan terkadang pilih-pilih.
Camilan termudah untuk disiapkan untuk anak-anak Anda terkadang kurang di bagian nutrisi. Jadi rencanakan ke depan dan isi rak, kotak makan siang, atau dompet Anda dengan barang-barang lezat dan sehat ini.
Jika Anda senang dan Anda tahu itu, katakan "Quack!"
Bebek Kecil Organik adalah perusahaan makanan anak yang didedikasikan untuk membuat makanan ringan organik tanpa tambahan gula. “Camilan lezat yang dibuat hanya dengan bahan-bahan alami seperti buah asli dan gandum utuh memberikan kesempatan kepada orang tua untuk menunjukkan anak-anak yang memperlakukan tidak harus berasal dari kue dan permen yang diisi gula, ”kata Zak Normandin, CEO dan pendiri. Tidak hanya buah-buahan kecil mereka yang super enak (dalam kombinasi seperti apel dan pisang), tag line mereka juga sangat menyenangkan: “Camilan bayi dengan tambahan gula? Tutup mulut kotormu.”
Anak-anak yang haus? Jus ini akan memuaskan — Jujur
Jus dan anak-anak tampak seperti pasangan yang tidak bisa dipatahkan dan, sayangnya, pilihan Anda tentang kejahatan yang diperlukan ini biasanya dikemas dengan gula. Masukkan minuman dari Teh Jujur seperti Appley Ever After dan Goodness Grapeness. "Kami membuat Anak Jujur untuk menyediakan minuman antara jus dan air, dengan 40 kalori dan 10 gram gula per kantong,” kata Seth Goldman, presiden dan TeaEO. “Baik anak-anak maupun orang tua menyukai rasanya. Awalnya mereka mungkin berpikir Honest Kids tidak cukup manis, tapi begitu mereka menghabiskan satu bungkus, semuanya terasa terlalu manis.”
Bentuk makanan ringan Anda
Anak-anak menyukai variasi yang cerdas dan tak terduga pada norma, jadi pikirkanlah untuk menyajikan camilan kreatif untuk anak-anak. Ambil pemotong kue besar dan kecil dan mulailah berseni dengan makanan. Selai kacang dan jeli pada roti gandum utuh berbentuk hati? Sandwich mentimun melingkar? Apakah balita Anda baru belajar bentuknya atau sangat percaya diri tentang perbedaan antara bintang dan segitiga, nampan kecil berisi sandwich berukuran balita adalah camilan sore yang ideal.
Dapatkan buah
“Tekstur dan rasa buah dan sayuran asli merupakan aspek penting dalam menawarkan makanan kepada balita,” kata Dr. Christine Wood, penasihat untuk Ilmu Kesehatan USANA. “Coba anggur beku atau wortel mini dengan saus atau minta mereka bereksperimen dengan meremas kacang polong atau edamame dari kulitnya. Lapisi pisang dengan yogurt dan taburi dengan kismis dan menyebutnya 'semut di atas kayu' dan Anda mungkin menemukan anak Anda senang untuk mencoba memakan 'log' dan 'semut.'”
Ambil PETUNJUK dan beri anak Anda lebih banyak air
Perlu anak-anak Anda untuk mendapatkan lebih banyak H2O? Jika Anda terus-menerus mengejar mereka untuk meyakinkan mereka agar tetap terhidrasi dengan air biasa, maka ambil petunjuknya — PETUNJUK Air itu adalah. “HINT adalah air esensi alami yang tidak mengandung gula, kalori, pemanis buatan atau pengawet,” kata Kara Goldin, CEO. Rasa yang sederhana seperti mentimun atau pir, dan serumit honeydew-hibiscus.
Jika ragu, celupkan
Akui saja, Anda suka makan malam fondue yang enak. Anak-anak Anda juga penggemar berat mencelupkan, jadi perluas palet mereka dengan keripik pita dan hummus, wortel dan saus peternakan, muffin zucchini dan saus apel atau bahkan roti panggang yang dicelupkan ke dalam ubi jalar bubur. Buat si kecil merasa lebih dewasa dengan memberi mereka “tusuk gigi” untuk petualangan mencelupkan — stik pretzel. Mereka dapat menusuk kubus keju untuk dicelupkan ke dalam mustard atau anggur untuk dicelupkan ke dalam selai buah. Kemungkinannya tidak terbatas.
Lebih lanjut tentang makanan ringan untuk anak-anak
Membuat waktu camilan waktu bermain
10 camilan anak yang menyenangkan untuk dikemas
Kiat camilan cerdas untuk ibu sibuk
