Ini adalah waktu yang indah sepanjang tahun yang mencerahkan hati Anda dan mengisi jiwa Anda dengan kedamaian dan ketenangan. Tidak, saya tidak sedang membicarakan Natal! Saya sedang berbicara tentang sekolah dimulai! Ya! Ya! Ya!
Ini adalah waktu yang pahit bagi kebanyakan ibu. Pahit karena Anda kembali ke pagi yang sibuk, menemukan buku dan kertas semua orang dan mencoba mengeluarkannya dari pintu tepat waktu — karena Anda sekarang memiliki 180 makan siang untuk dibuat selama sembilan bulan ke depan jika Anda memiliki satu anak dan 720 jika Anda memilikinya empat. Tapi hei, siapa yang menghitung? Itu manis karena ketenangan damai yang menembus rumah seperti musik lembut di telinga Anda dan Anda bisa mandi busa santai yang indah tanpa apa yang terdengar seperti seluruh Angkatan Darat AS mencoba mendobrak kamar mandi pintu.
Sekarang, sementara saya tidak dapat membantu Anda menemukan waktu untuk mandi busa itu, saya dapat membantu Anda dengan 720 makan siang itu. Berikut adalah beberapa ide makan siang dan camilan dari
Granola Bar
Bahan-bahan:
1 cangkir gula merah1/4 cangkir gula
1/2 cangkir mentega atau margarin, dilunakkan
2 sendok makan madu
1/2 sendok teh vanila
1 telur
1 cangkir tepung
1 sendok teh kayu manis
1/2 sendok teh soda kue
1/4 sendok teh garam
1 1/2 cangkir oat gulung
1 1/4 cangkir sereal beras renyah
1/2 cangkir bibit gandum (opsional)
1 cangkir keping coklat*
Petunjuk arah:
Dalam mangkuk besar, krim gula dan mentega sampai mengembang. Tambahkan madu, vanila, dan telur. Campur dengan baik. Campurkan tepung, kayu manis, soda kue dan garam. Aduk bahan yang tersisa. Tekan dengan kuat ke bagian bawah loyang 9x13 yang dilumuri minyak. Panggang pada suhu 350 derajat F selama 20 hingga 25 menit.
Untuk microwave: Tekan bahan-bahan ke dalam piring yang aman untuk microwave. Microwave dengan daya sedang selama 7 hingga 9 menit. Putar piring setiap tiga menit. Batang akan kokoh saat berdiri. Dinginkan dan potong menjadi batangan. Simpan remah-remah untuk topping yogurt atau es krim. Membuat 24 bar.
Per porsi: 25 gram karbohidrat; 2g serat; 3g protein, 7g lemak, 18mg kolesterol; 105mg natrium; 171 kalori.
*Berikut ini dapat digunakan sebagai tambahan atau untuk mengganti keping cokelat:
1 cangkir kelapa
1/2 cangkir selai kacang kental atau kental
1/2 cangkir kacang
1/2-1 cangkir kismis, apel kering, aprikot
1/2 cangkir buah yang diawetkan
Artikel terkait kembali ke sekolah
Menjaga anak-anak Anda pada diet sehat saat di sekolah
Camilan makan siang kembali ke sekolah: Resep kue dan kacang bar yang lezat
Tips sarapan cepat
