Tidak ada yang menyukai gagasan tentang kerutan atau kulit yang kurang bercahaya, tetapi bagaimana? merasa lebih muda? Lupakan lotion dan ramuan. Kami di sini dengan tips untuk membantu Anda merasa luar biasa pada usia berapa pun. Percayalah pada kami: Cahaya muda akan mengikuti.
Habiskan waktu bersama teman-teman Anda.
Tidak ada yang lebih menggembirakan atau memberi energi daripada menghabiskan waktu bersama teman-teman perempuan Anda. Tetap berhubungan dengan teman-teman terbaik Anda secara teratur tidak hanya memberi Anda papan suara yang bagus tetapi juga berarti Anda akan bersenang-senang! Dan semakin Anda bersenang-senang, semakin muda perasaan Anda. Sesederhana itu: memiliki orang-orang di sekitar yang Anda cintai (dan yang mencintai Anda) membantu Anda menghargai hidup dan menjalaninya sepenuhnya.
Bergerak.
Kita semua tahu berolahraga itu baik untuk kita kesehatan dan itu dapat membantu kita
Lihat baik, tetapi juga dapat membantu kami merasa bagus. Apakah Anda menyukai gym atau lebih suka berlari, melakukan putaran di kolam renang atau mencoba tarian hip hop kelas, berkeringat akan meningkatkan tingkat energi Anda dan memberi Anda alami (dan belum lagi awet muda) binar. Semakin banyak Anda bergerak, semakin baik perasaan Anda tentang diri sendiri. Ketika endorfin yang diinduksi oleh latihan itu muncul dari kelas kickboxing Anda, Anda akan merasa sangat baik sehingga anti-penuaan serum akan menjadi hal terakhir di pikiran Anda.
Mengembalikan.
Apakah Anda menjadi sukarelawan di dapur umum setempat atau menghabiskan sore hari bekerja dengan Habitat for Humanity, lakukan sesuatu yang positif untuk orang lain adalah cara yang bagus untuk melupakan kerutan dan fokus pada sesuatu yang benar-benar penting. Terobsesi dengan penampilan Anda dan apakah Anda melihat uban lagi bukanlah penggunaan waktu Anda yang baik. Beri diri Anda dosis perspektif yang sehat dengan memfokuskan waktu Anda pada seseorang atau sesuatu yang lain untuk sebuah perubahan. Menjadi bagian dari sesuatu yang lebih besar dari Anda merupakan faktor penting untuk merasa awet muda dan berenergi.
Cintai dirimu sendiri.
Berhentilah mengkritik diri sendiri dan cintai tubuh yang diberikan kepada Anda. Ganti pikiran negatif dengan afirmasi positif tentang betapa hebatnya Anda. Wajah yang Anda lihat adalah wajah yang disukai ibu Anda, yang tidak bisa dipuaskan oleh pacar Anda dan ingin dilihat teman-teman Anda setiap hari. Fokus pada tawa Anda yang luar biasa, dan fakta bahwa Anda memiliki hidung ayah Anda dan leher panjang Nenek Anda. Lupakan kerutan, dan rasakan siapa diri Anda sebenarnya.
Hargai semua yang kamu miliki.
Syukur adalah bagian penting dari perasaan baik tentang diri sendiri - dan pada gilirannya, merasa lebih muda. Sangat mudah untuk melupakan apa yang sebenarnya penting dan malah fokus pada hal-hal kecil, seperti garis kerutan. Daripada merenungkan Botox, buatlah daftar segala sesuatu dalam hidup Anda yang Anda sukai. Dari hewan peliharaan Anda hingga kesehatan Anda hingga teman-teman terbaik Anda, pastikan semuanya ada dalam daftar. Bahkan, lakukan ini setiap hari selama seminggu; ketika Anda melihat kembali daftar Anda, kerutan akan menjadi hal terjauh dari pikiran Anda.
Lebih banyak cara untuk terlihat & merasa cantik
Petunjuk bermanfaat untuk mencari yang terbaik
Penata gaya selebritas dan konsultan mode Annabel Tollman memberikan tips mode tentang penampilan terbaik Anda.
Lebih banyak cara untuk merasa hebat
Gerakan yang meningkatkan suasana hati Anda
Makanan penambah suasana hati yang sehat
Tingkatkan mood Anda dengan makanan ini
