“Jangan pernah pergi tidur dalam keadaan marah.” Ini adalah nasihat yang solid yang pernah Anda dengar dari film, acara TV, dan kemungkinan ibu Anda sendiri. Tapi itu jauh lebih mudah diucapkan daripada dilakukan karena ketika Anda berada di tengah-tengah pertengkaran yang memanas, emosi berkobar, ego meningkat dan tidak ada yang mau mengakui bahwa mereka salah. Jadi langkah selanjutnya yang paling sederhana biasanya adalah mengambil waktu terpisah (baik secara fisik atau dari topik yang dibahas) dan tidur di atasnya.
Lagi: Apa yang Dihancurkan Milenial Saat Ini? Perceraian
Namun, menurut sains, ini jauh lebih sederhana dari ini. A studi baru diterbitkan di PLOS Satu pada Oktober 3 menyarankan cara terbaik untuk mengakhiri pertengkaran adalah dengan saling berpelukan. Ya, sesederhana itu, guys: berpelukan. 
Pengarang Michael L. M. Murphy, Denise Janicki-Deverts dan Sheldon Cohen mewawancarai lebih dari 400 orang dewasa berusia antara 18 dan 55 tahun, dan dari 404 peserta tersebut, 306 di antaranya belum menikah dan 98 menikah. Orang dewasa ini diwawancarai setiap malam selama 14 hari berturut-turut tentang konflik mereka, seberapa sering mereka berpelukan dan apakah tindakan berpelukan itu berdampak positif atau negatif.
Pada akhirnya, ditentukan bahwa mereka yang dipeluk mengalami peningkatan penanda mood positif dan penurunan penanda mood negatif.
“Antusiasme untuk topik ini didukung oleh beberapa baris bukti konvergen yang menunjukkan bahwa individu yang terlibat lebih sering dalam sentuhan interpersonal menikmati kesehatan fisik, psikologis, dan relasional yang lebih baik, ”penulis menulis.
Sentuhan interpersonal didefinisikan dalam penelitian ini sebagai perilaku sentuhan, seperti berpelukan dan berpegangan tangan, digunakan untuk mengkomunikasikan kasih sayang atau umumnya dianggap menunjukkan kasih sayang.
Lagi: Inilah yang Sebenarnya Terlibat dalam 'Pengalaman Pacar'
Studi ini juga menemukan bahwa hubungan antara pelukan dan bagaimana hal itu memengaruhi konflik pasangan tidak berbeda antara perempuan dan laki-laki, juga tidak berbeda antara individu yang menikah atau dalam hubungan seperti perkawinan dan mereka yang bukan."
Jadi, lain kali Anda ingin bertengkar dengan S.O. Anda, peluklah — karena sains mengatakan demikian.
