Adalah kebenaran yang menyedihkan bahwa semakin maju teknologi suatu negara, semakin banyak masalah kesehatan yang berkembang pada penduduknya. Teknologi tidak perlu berkembang biak tidak aktif, meskipun! Bahkan, Anda dapat menggunakan alat teknologi favorit Anda untuk tetap sehat sambil mengawasi keuntungan Anda. Lihat tips favorit kami untuk menggunakan teknologi agar tetap sehat dan hemat uang.
Jadwal untuk setiap tubuh
Tidak ada yang menghalangi gaya hidup sehat lebih cepat daripada jadwal yang padat, dan akhir-akhir ini hampir setiap orang memiliki jadwal yang penuh dari fajar hingga senja. Jadi apa yang harus dilakukan seorang wanita? Mulai jadwalkan aktivitas kebugaran, tidur, dan penghilang stres ke dalam perencana online Anda. Dengan ponsel cerdas, tablet, dan kalender yang mudah disinkronkan saat ini, tidak ada alasan untuk tidak membuat jadwal Anda selalu di ujung jari Anda. Jika Anda tahu Anda ingin pergi ke gym empat hari seminggu, masukkan ke dalam kalender Anda! Jika Anda tahu Anda ingin berada di tempat tidur sebelum jam 10 malam. setiap malam, jangan ragu untuk menjadwalkannya. Ketika Anda memperlakukan kesehatan Anda seperti Anda memperlakukan janji temu, kemungkinan besar Anda akan mempersiapkan diri untuk acara tersebut dan menindaklanjutinya. Pastikan Anda menggunakan sistem cloud seperti Google Kalender agar semua perangkat Anda tetap tersinkronisasi dan akurat. Bagian terbaik? Jenis layanan ini gratis! Anda tidak perlu khawatir membeli perencana hari yang menghabiskan banyak waktu selama perangkat teknologi Anda tetap terisi daya dan siap.
Aplikasi untuk kesehatan Anda
Ya, ada aplikasi untuk itu! Apa pun itu, apa pun yang Anda butuhkan, kemungkinan besar ada aplikasi gratis atau dengan harga sedang yang siap untuk menjaga kesehatan Anda tetap pada jalurnya. Lihat beberapa aplikasi kesehatan gratis favorit kami:
- pil saya: Jangan pernah melupakan pil KB Anda lagi dengan aplikasi praktis ini yang menyediakan alarm harian plus fitur terkait kontrasepsi lainnya.
- Aplikasi WebMD: Apakah Anda perlu memeriksa gejala Anda, mempelajari tentang perawatan atau memeriksa interaksi resep, WebMD memiliki aplikasi gratis untuk itu!
- Kehilangan barang tesebut! Perlu kehilangan beberapa LB? Mendaftar untuk Kehilangan itu! dan lacak kalori dan target penurunan berat badan Anda dalam format sederhana dan gratis. Anda bahkan dapat bekerja dengan seorang teman untuk membantu Anda tetap bertanggung jawab!
- Daftar Belanjaan Sehat dan Pemindai Makanan: Jangan biarkan toko kelontong membingungkan Anda! Setelah Anda menetapkan tujuan gaya hidup sehat Anda, cukup pindai makanan di toko untuk melihat apakah Anda harus mengambilnya atau melewatkannya.
- iMapMy: Baik Anda seorang pelari, pejalan kaki, pengendara sepeda, atau penggemar kebugaran, sistem MapMyFITNESS siap melacak aktivitas Anda, kalori yang terbakar, jarak, rute, dan lainnya. Plus, aplikasi seluler mereka terintegrasi dengan situs mereka sehingga Anda juga dapat masuk untuk melacak aktivitas Anda secara online.
Ketika datang ke aplikasi seluler, benar-benar tidak ada batasan jumlah sumber daya gratis yang dapat Anda temukan. Jika Anda ingin minum lebih banyak air? Coba aplikasi Air Minum. Butuh tidur malam yang lebih baik? Unduh Bersantai dan Tidur aplikasi. Sedikit waktu yang dihabiskan untuk mencari aplikasi kesehatan terbaik dapat membuat Anda berada di jalur yang benar dalam waktu singkat.
Berputar dan berurusan
Tetap bugar dan sehat terkadang terasa seperti usaha yang mahal. Dari biaya gym dan pakaian kebugaran hingga biaya makanan sehat yang mahal, Anda mungkin bertanya-tanya apakah Anda mampu membayarnya. Dengan sedikit pengetahuan teknologi, Anda benar-benar dapat menghemat banyak biaya yang tampaknya tidak dapat dihindari ini. Situs kesepakatan seperti Grupon dan HidupSosial menawarkan diskon untuk aktivitas dan layanan populer di wilayah atau kota tertentu. Situs-situs ini adalah cara terbaik untuk menemukan penawaran terbaik untuk kelas kebugaran, aktivitas luar ruangan, suplemen kesehatan, dan keanggotaan gym.
Jika Anda ingin mengenakan perlengkapan olahraga terbaru, coba situs penawaran harian seperti Pendakian atau Olahraga Jalur Kiri. Situs-situs ini menawarkan merek-merek populer dengan diskon besar-besaran, tetapi karena penawaran hanya berlaku untuk satu atau dua hari, Anda harus membeli dengan cepat untuk memastikan pilihan terbaik. Mendaftar untuk mendapatkan notifikasi email untuk mengikuti kompetisi.
Sedikit riset dapat membantu mengurangi biaya menjalani gaya hidup sehat, jadi sebelum Anda melakukan pembelian berikutnya, mengeluarkan tablet atau ponsel cerdas Anda dan melakukan pencarian cepat untuk kupon atau kesepakatan. Anda bahkan mungkin dapat menunjukkan hasil Anda kepada staf penjualan di pengecer bata-dan-mortir Anda untuk melihat apakah mereka dapat mencocokkan harganya.
Kiat Teknis
Anda dapat menggunakan aplikasi media sosial seperti Foursquare untuk check-in di tempat makan sehat dan gym favorit Anda agar memenuhi syarat untuk mendapatkan diskon dan kupon khusus.
Temukan lebih banyak kiat teknologi
Tips untuk menghemat uang pada tagihan ponsel Anda
6 Aplikasi ponsel cerdas yang dirancang untuk menghemat waktu dan uang Anda
Blogging ponsel cerdas: Bagaimana aplikasi sederhana dapat membantu Anda menghasilkan uang
