Saya bukan CompetiMom. Atau setidaknya, saya tidak berpikir begitu. Sampai anak laki-laki saya mengambil bagian dalam gala renang minggu lalu dan alter ego agresif saya muncul pertama kali. Astaga, apakah dia punya insting pembunuh.
Adrenalin mengaliri tubuh saya saat saya berteriak padanya untuk "Pergi lebih cepat!" Dan dia melakukannya. Tapi tidak cukup cepat. Dia menyelesaikan balapan tanpa medali dan menangis. Sudah waktunya bagi saya untuk mengembalikan CompetiMom ke dalam kotaknya dan mengambil peran yang jauh lebih nyaman bagi saya: ShoulderToCryOnMom.
Kami telah berurusan dengan kekecewaan hari olahraga sekolah sebelumnya. Tapi ini berbeda. Dia suka berenang, dan dia pandai dalam hal itu. Dia benar-benar ingin mendapatkan medali itu. Ini bukan situasi untuk basa-basi biasa (“Anda sudah mencoba yang terbaik, dan itu cukup bagus!” "Bukan kemenangannya, tapi partisipasinya yang penting!" “Hei, tidak apa-apa — ayo pergi dan burger!”).
Bagaimana kita membantu anak-anak kita menangani kegagalan? Sejujurnya, saya sendiri bisa melakukannya dengan pelajaran itu. Saya seorang perfeksionis dengan rekam jejak yang buruk dalam menghadapi penolakan.
Lagi: Bagaimana Meminta Maaf kepada Anak Anda
Sudahkah saya membuat versi diri saya yang sangat perfeksionis dan membenci kegagalan? Dengan menekan diri sendiri untuk memenuhi standar yang tidak dapat dicapai, apakah saya mengirimkan pesan yang salah kepada anak-anak saya?
Saya sudah tahu jawabannya, tetapi psikolog berlisensi yang berbasis di Florida, Kathryn Esquer, membenarkannya untuk saya. “Kemampuan orang tua untuk merangkul dan mengatasi kegagalan memiliki dampak langsung pada persepsi anak-anak mereka tentang kegagalan,” katanya. “Penting bagi orang tua untuk memberikan contoh positif tentang bagaimana menggunakan kegagalan sebagai kekuatan motivasi untuk berhasil dalam menghadapi kesulitan.”
Carrie Krawiec, terapis pernikahan dan keluarga berlisensi di Birmingham Maple Clinic dan direktur eksekutif Michigan Asosiasi untuk Terapi Pernikahan dan Keluarga, percaya bahwa orang lebih takut gagal daripada dulu menjadi. “Penting untuk dipahami bahwa ketakutan akan kegagalan cenderung menjadi ketakutan tidak melakukan sesuatu dengan benar pertama kali,” katanya. “Kami diajari bahwa yang benar mendapat penghargaan dan yang salah mendapat hukuman (kurang poin, kalah dalam permainan, dimarahi karena tidak memperhatikan, dihakimi oleh teman sebaya).”
Baik Esquer dan Krawiec menyalahkan media sosial karena menambah tekanan. “Kami menjadi sasaran sorotan semua orang untuk melakukan sesuatu dengan sempurna melalui media sosial dan tidak melihat coba-coba yang mengarahkan mereka ke hal ini,” kata Krawiec. “Kita perlu melupakan gagasan bahwa lebih penting untuk tidak mencoba dan menyelamatkan muka daripada mencoba dan mungkin salah.”
“Dengan munculnya media sosial, saya percaya bahwa masyarakat secara keseluruhan menjadi lebih terhindar dari kegagalan,” Esquer setuju. “Seberapa sering kita melihat pernikahan, promosi, pekerjaan baru, atau kesuksesan lainnya dirayakan di media sosial? Sekarang bandingkan frekuensi itu dengan jumlah perceraian, PHK, penurunan pangkat, dan kegagalan lainnya yang diumumkan di media sosial. Jika kita percaya bahwa orang lain berhasil di sekitar kita, maka itu membuat kita hanya memiliki sedikit toleransi untuk kegagalan dalam hidup kita sendiri.”
Lagi: 12 Buku Pengasuhan yang Dibutuhkan Setiap Ibu di Perpustakaannya
Sebelum gala renang berikutnya datang, inilah yang saya pelajari tentang membantu anak-anak saya mengatasi kegagalan.
Tetapkan harapan yang masuk akal
Kami tidak membantu anak-anak kami dengan menekan mereka untuk menjadi yang pertama/mendapatkan nilai tertinggi/memenangkan semua hadiah. “Orang tua dapat menetapkan harapan yang masuk akal tentang mendapatkan sesuatu dengan benar pertama kali dan menghargai/mendorong kesediaan untuk mencoba melakukan sesuatu dengan sempurna,” kata Krawiec.
Bangun efikasi diri
“Kegagalan pasti dapat berdampak positif pada kehidupan anak Anda,” kata Esquer. “Anak-anak membangun harga diri dan efikasi diri dengan mengatasi rintangan, bukan dengan berhasil secara konsisten atau terus-menerus dipuji. Self-efficacy adalah keyakinan anak Anda pada kemampuan mereka untuk berhasil dalam berbagai tugas yang diberikan kepada mereka.” Rasa efikasi diri yang kuat sebagai seorang anak memberi seseorang awal yang baik dalam mengembangkan tujuan, mendekati situasi, dan menghadapi tantangan baru sepanjang sisa hidupnya kehidupan.
Biarkan anak Anda gagal... dan dorong mereka untuk mencoba lagi
“Bantu anak Anda memahami bahwa mereka mampu menyesuaikan diri dan meningkatkan keterampilan mereka di lingkungan yang berbeda dengan membiarkan mereka gagal, lalu mendorong mereka untuk mencoba lagi,” kata Esquer.
Bantu anak Anda mengembangkan cara-cara kreatif untuk memecahkan masalah
Penting bagi orang tua untuk fokus pada apa yang dapat dipelajari anak dari kegagalan daripada kemampuan anak. “Misalnya, jika seorang anak mendapat nilai buruk pada tes matematika, orang tua tidak boleh menekankan kecerdasan anak dengan komentar yang bermaksud baik seperti, 'Yah, kamu masih bisa mengeja dengan sangat baik,' atau 'Aku yakin kamu sudah mencoba yang terbaik,'” kata Esquer. “Sebaliknya, orang tua harus mendorong anak-anak untuk membuat daftar cara anak dapat mengatasi rintangan atau memecahkan masalah. Brainstorming solusi sebanyak mungkin berguna karena membantu anak-anak mengembangkan cara-cara kreatif untuk memecahkan masalah dan meningkatkan self-efficacy mereka.
Ubah kegagalan menjadi hal positif
Pada dasarnya, apa pun yang dapat kita lakukan sebagai orang tua untuk mengubah kegagalan menjadi hal yang positif adalah baik untuk anak-anak kita. Mereka perlu tahu bahwa kita semua tidak bisa menjadi baik dalam segala hal — dan itu tidak apa-apa. “Mengetahui apa yang kita kuasai membantu kita mempersempit fokus kita,” jelas Krawiec. “Kebanggaan datang dari mengatasi tantangan, memecahkan masalah, dan memikirkan hal-hal. Jika semuanya datang dengan mudah atau alami bagi kita, kita belum tentu memiliki kebanggaan yang sama di dalamnya. Kita harus melewati kemunduran dan kegagalan untuk merasa bangga. Keyakinan datang dari mengatasi tantangan.”
Lagi: 16 Parenting Hacks yang Anda Butuhkan dalam Hidup Anda
