Kami tahu mungkin sulit untuk mengembangkan kepercayaan, terutama jika Anda pernah terbakar di masa lalu, tapi kecemburuan dapat merusak hubungan.
Hindari asumsi
Setiap panggilan telepon, posting Facebook, tweet, dan teks dapat dibaca, tetapi semakin banyak asumsi yang Anda buat tentang apa yang dilakukan pasangan Anda, semakin buruk spiral kecemburuan Anda. Sangat mudah untuk berasumsi bahwa gadis yang diposting di dindingnya ingin menghancurkan kalian berdua, atau pertemuannya dengan klien wanita lebih genit daripada profesional, tetapi asumsi itu hanya akan mendorong Anda berdua gila. Kecuali Anda memiliki bukti kuat bahwa Anda memiliki alasan untuk cemburu, kurangi kebiasaan Anda dengan menganggap setiap gerakan yang dia lakukan adalah satu terhadap wanita lain.
Alihkan perhatianmu
Memiliki beberapa minat dan teman yang terpisah dari pasangan Anda adalah cara lain yang baik untuk mengekang perasaan cemburu yang tidak beralasan. Alihkan perhatian Anda dengan berhubungan kembali dengan teman-teman lama, mengikuti kelas, atau mencoba tempat atau aktivitas yang selalu membuat Anda penasaran. Perasaan cemburu sering kali berasal dari keyakinan bahwa orang penting Anda adalah satu-satunya yang Anda miliki. Tapi itu tidak benar. Anda memiliki teman, keluarga, dan kehidupan di luar hubungan Anda.
