Apakah kita bahagia atau tidak tergantung pada satu hal dan itu adalah diri kita sendiri. Kebahagiaan tidak tergantung pada apa yang orang lakukan atau tidak lakukan dan itu tidak tergantung pada apa yang kita miliki atau tidak miliki - kebahagiaan adalah tentang bagaimana kita berpikir dan bagaimana kita hidup. Manjakan diri Anda dengan lima ide mudah ini dan investasikan kebahagiaan Anda setiap hari.
Kebahagiaan bergantung pada pilihan yang kita buat setiap hari — dengan orang-orang di sekitar kita, aktivitas apa yang kita lakukan, bagaimana kita menjaga diri kita sendiri. Tetapi dalam kehidupan kita yang sibuk, kita bisa dengan mudah lupa untuk menjaga diri kita sendiri, memanjakan diri kita sendiri, dan berinvestasi dalam kebahagiaan kita sendiri. Inilah yang harus kita semua investasikan untuk merasa bahagia:
1
Merasa baik
Investasikan dalam perasaan sehat dan berenergi. Ini dapat dilakukan dengan makan makanan yang tepat dan menuju ke favorit Anda
kelas menari, atau bisa juga berarti tidur lebih awal untuk selamat malam istirahat. Jaga diri Anda dan berinvestasi dalam perasaan baik. Beli makanan yang membuat Anda merasa hidup dan ambil bagian dalam aktivitas favorit Anda untuk menjaga diri Anda tetap bugar dan sehat. Anda akan mulai bangun setiap pagi dengan perasaan segar kembali dan siap menghadapi dunia dengan senyuman.2
Mencoba sesuatu yang baru
Tantang diri Anda dengan mencoba sesuatu yang baru di setiap kesempatan yang Anda dapatkan. Anda mungkin ingin mendaftar di kursus, belajar bahasa baru atau bahkan terjun payung. Mencoba hal-hal baru yang menakut-nakuti dan menantang Anda bisa menjadi cara yang bagus untuk membuat Anda tetap waspada. Luangkan waktu untuk merangsang pikiran Anda dan membuat jantung Anda berdebar kencang, dan lihat efeknya pada kebahagiaan Anda.
Manjakan diri Anda: Cara mudah untuk memanjakan diri Anda setiap pagi >>
3
Waktu sendiri
Bersikaplah egois dan tempatkan diri Anda terlebih dahulu sesekali dan luangkan waktu untuk merayakan Anda dengan memberi diri Anda ruang untuk bernapas. Habiskan satu sore dalam seminggu, atau bahkan hanya 30 menit kapan pun Anda bisa, melakukan apa yang Anda inginkan. Santai dan beri diri Anda izin untuk tidak melakukan apa pun jika itu yang ingin Anda lakukan. Atau, Anda mungkin ingin dipijat, atau bahkan menyiapkan hari memanjakan Anda sendiri di rumah.
4
Rayakan kamu
Kebahagiaan bisa datang dari pencapaian sederhana serta momen besar yang mengubah hidup, jadi pastikan untuk mengakui pencapaian Anda dan terus memimpikan yang baru. Jangan lupa untuk merayakan pencapaian Anda dengan memanjakan diri Anda dengan sesuatu yang istimewa. Terus menetapkan tujuan dan membuat rencana tentang bagaimana mencapainya. Membayangkan diri Anda mencapai tujuan baru akan memotivasi dan menginspirasi Anda untuk tumbuh.
Atur bilah dengan benar — Pengaturan tujuan: Haruskah kita melakukannya? >>
5
Berbagi kasih
Memanjakan diri sendiri adalah kebahagiaan tanpa rasa bersalah, karena Anda pantas mendapatkannya. Tetapi ingatlah untuk berbagi kasih sayang dengan orang-orang di sekitar Anda, keluarga dan teman-teman Anda, dan ingatlah untuk juga menunjukkan tindakan kasih kepada orang-orang yang tidak Anda kenal. Perlakukan orang seperti Anda ingin diperlakukan dan merasa bahagia mengetahui bahwa Anda mungkin baru saja membuat hari seseorang. Senyum sederhana bisa menjadi semua yang diperlukan.
Kebahagiaan tanpa rasa bersalah
Menurut pelatih kehidupan intuitif dan wanita inspiratif serba bisa Krista Jane, memanjakan diri tidak hanya membuat kita bahagia, tetapi juga:
- Memberi kita ruang, kejelasan, dan energi untuk diberikan kepada orang lain
- Memungkinkan kita untuk menjadi versi terbaik dari diri kita sendiri
- Memungkinkan kita untuk memberi lebih banyak kepada orang lain
Jadi, lain kali Anda ingin menjadi egois dan memanjakan diri sendiri, lakukanlah dengan mengetahui bahwa Anda tidak hanya melakukannya untuk diri sendiri, tetapi juga untuk orang lain. Karena, pada akhirnya, kebahagiaan Anda memengaruhi orang-orang di sekitar Anda.
Lebih banyak tentang hidup dan kebahagiaan
12 Rahasia untuk Anda yang lebih sehat
Mantra pribadi adalah kunci untuk Anda yang baru
Bagaimana menghindari krisis paruh baya
