Simpan resep ini untuk rencana detoks pasca-liburan Anda. Dibuat dengan buah beri segar, yang penuh dengan serat dan antioksidan, dan yogurt, bahan kaya protein, smoothie ini adalah cara yang bagus untuk memulai hari Anda.
Cerita terkait. Selai Kemangi Strawberry dalam Pembuat Jam
Simpan resep ini untuk rencana detoks pasca-liburan Anda. Dibuat dengan buah beri segar, yang penuh dengan serat dan antioksidan, dan yogurt, bahan kaya protein, smoothie ini adalah cara yang bagus untuk memulai hari Anda.
Perpaduan Teh Hijau Blueberry
Porsi 1 sampai 2
Resep ini diadaptasi dari Asosiasi Buah Segar Chili.
Bahan-bahan:
- 1-3/4 cangkir blueberry Chili segar, dibagi
- 2 gelas air
- 2 kantong teh hijau
- Secukupnya
- 1 pisang
- 1 cangkir yogurt kedelai
- Kulit 1 jeruk
Petunjuk arah:
- Didihkan 1 cangkir blueberry dan air dan didihkan selama 5 menit.
- Saring cairan ke dalam mangkuk dan tambahkan teh hijau. Diamkan selama 3 hingga 5 menit. Maniskan dengan agave.
- Dinginkan hingga dingin.
- Untuk membuat smoothie, tambahkan 1 cangkir teh blueberry, pisang, yogurt, dan kulit jeruk. Blender hingga halus. Sajikan segera.
Lebih banyak resep vegan yang sehat!
