Norak tapi benar: Anda benar-benar perlu mencintai diri sendiri sebelum Anda bisa mencintai orang lain. Kebahagiaan dan cinta diri berjalan beriringan. Untuk membantu Anda mengatasi kebahagiaan Anda sendiri, kami telah menyusun beberapa strategi sederhana untuk membuat Anda tersenyum — dan menarik cinta — dalam waktu singkat.
Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif.
Bergaul dengan orang-orang yang melihat sisi baiknya dan tidak menjatuhkan Anda dengan keluhan dan energi negatif yang terus-menerus. Tetap tidak bahagia atau pemarah di hadapan orang-orang yang bahagia itu sulit, dan energi positif menular.
Tunjukkan rasa terima kasih.
Merasa tidak mampu - berharap Anda memiliki pekerjaan yang lebih baik, rambut lebih panjang, pinggang lebih kecil - terlalu mudah, tetapi itu hanya membuat Anda semakin terpuruk dalam spiral depresi. Untuk menghindari mengasihani diri sendiri, ingatlah segala sesuatu yang Anda syukuri. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan membuat jurnal rasa terima kasih (atau hanya dokumen Word yang sedang berlangsung di komputer Anda) di mana Anda melacak apa yang Anda
melakukan miliki, versus apa yang Anda jangan. Setelah Anda melakukan ini selama beberapa hari, Anda akan terkejut dengan semua hal yang telah Anda lakukan untuk Anda: sekelompok teman yang erat, hebat hewan peliharaan, saudara kandung yang pengertian, koleksi tas vintage yang luar biasa… Tulis apa pun yang Anda rasa beruntung untuk dimiliki dan lihatlah saat Anda merasa turun.
Rangkullah siapa Anda.
Pada titik tertentu, Anda perlu merangkul kebiasaan, keanehan, dan hal lain yang membedakan Anda dari yang lain. Anda mungkin berpikir rambut keriting Anda, cinta jahitan silang, atau kesukaan pada film horor murahan membuat Anda aneh atau tidak menyenangkan, tetapi sifat-sifat ini membuat Anda menarik, unik, dan layak untuk dikenal. Belajarlah untuk merayakannya, dan kemungkinan besar Anda akan menarik pria yang menghargai Anda apa adanya.
Mengembalikan.
Merasa sedih? Jangan berkubang. Keluarlah dan bantu mereka yang membutuhkan. Apakah Anda menyumbangkan sejumlah uang, bekerja beberapa jam seminggu di penampungan hewan setempat, atau bahkan mengambil liburan sukarela selama seminggu, melakukan sesuatu yang positif dapat membantu Anda mendapatkan kembali perspektif. Memberi kembali (terutama ketika Anda merasa tidak enak badan) dapat membumi Anda dan membantu Anda menyadari ada lebih banyak hal dalam hidup daripada apa yang akan Anda lakukan Sabtu malam dan apakah seorang pria akan menelepon.
Beritahu kami
Apa yang membuatmu tersenyum?
Bagikan di komentar di bawah!
Lebih lanjut tentang merasa baik
Menemukan cinta: Memahami apa yang Anda butuhkan
4 Sifat yang akan membedakan Anda dari yang lainnya
Keyakinan harus & tidak boleh dilakukan
