Kita semua pernah mendengar nasihat lama tentang hubungan untuk tidak pernah pergi tidur dalam keadaan marah, tetapi apakah tetap terjaga untuk menyelesaikan pertengkaran benar-benar semua yang terjadi? Kami tidak begitu yakin dan dapat memikirkan beberapa alasan mungkin lebih baik untuk pergi dan berkumpul kembali di pagi hari.
Anda punya waktu untuk menenangkan diri
Saat Anda berada di tengah pertengkaran, emosi membara dan Anda mengatakan hal-hal yang tidak Anda maksudkan — hal-hal yang tidak berkontribusi pada diskusi dengan cara yang positif. Tidur sebenarnya memungkinkan Anda untuk beristirahat dari emosi Anda (dan emosinya) dan menenangkan diri. Semakin panas Anda, semakin buruk pertarungannya, jadi dengan pergi tidur, Anda membiarkan diri Anda tenang. Di pagi hari, Anda dapat memulai kembali diskusi tetapi karena Anda memiliki delapan jam untuk bersantai, kemungkinan Anda akan jauh lebih kecil untuk lepas kendali kali ini.
Anda akan cukup istirahat
Jika Anda pernah bertengkar dengan orang penting Anda di penghujung hari yang panjang (atau minggu yang panjang), Anda tahu betapa mudahnya membiarkan pertengkaran meningkat. Menjadi lelah dan stres membuat Anda gelisah, membuat masalah kecil pun tampak layak untuk ledakan besar. Obat terbaik untuk konflik yang disebabkan oleh kelelahan? Tidur! Setelah istirahat malam yang nyenyak, Anda akan menjadi lebih tenang, lebih bahagia, dan jauh lebih siap untuk berkompromi daripada terus berjuang.
Anda akan jauh lebih rasional
Di saat-saat yang panas, ketika Anda berteriak, dia berteriak dan mungkin bahkan anjingnya berteriak, tidak ada yang akan diselesaikan. Semua yang Anda katakan akan dianggap negatif dan apa pun yang Anda dengar akan dianggap sebagai penghinaan. Dengan kata lain, diri rasional Anda tidak dapat ditemukan di mana pun. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan dalam situasi ini adalah tidur di atasnya. Berhentilah berteriak, ambil napas dalam-dalam dan biarkan diri Anda menjauh dari situasi tersebut. Di pagi hari Anda akan disegarkan dan siap untuk mengambil pendekatan yang lebih logis untuk apa pun yang Anda perdebatkan.
Beritahu kami
Apakah Anda pernah pergi tidur dalam keadaan marah? Apa yang terjadi ketika Anda melakukannya?
Lebih banyak tips hubungan
Bagaimana memulai dan mengakhiri pertengkaran dengan cara yang benar
Bagaimana menyampaikan maksud Anda tanpa mengomel
5 Hobi yang menyenangkan untuk dilakukan sebagai pasangan
