Selama beberapa tahun terakhir, liburan detoks digital semakin populer, tetapi apakah Anda memerlukannya? Kami membagikan beberapa tanda yang menunjukkan bahwa Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk memesannya – dari tidak dapat pergi dua menit tanpa mengintip ponsel Anda untuk berinteraksi dengan orang-orang secara online lebih dari yang Anda lakukan secara nyata kehidupan.
1
Anda mengirim pesan teks dan berbicara pada saat yang sama
Tidak ada yang salah dengan multitasking, tetapi Anda mungkin perlu mengambil jeda teknologi jika Anda terus-menerus berbicara dan mengirim pesan pada saat yang bersamaan. Sebanyak yang Anda pikir Anda mungkin mendengarkan orang lain, Anda tidak dapat sepenuhnya fokus pada apa yang mereka katakan jika Anda juga menulis teks untuk orang lain. Tidak dapat fokus pada satu orang dan satu percakapan tanpa melihat atau menggunakan ponsel Anda berarti inilah saatnya untuk melepaskan diri — idealnya di pantai yang sepi di suatu tempat.
2
Ponsel Anda pergi ke tempat tidur dengan Anda
dan menyapa Anda di pagi hari.
Ponsel kita berfungsi sebagai banyak hal, dan salah satunya sering kali adalah jam alarm. Jika itu masalahnya, Anda akan memiliki ponsel di samping tempat tidur Anda, tetapi ketika Anda terkantuk-kantuk menelusuri Instagram dan panik ketika Anda tidak dapat merasakan ponsel Anda di pagi hari saat masih setengah tertidur, Anda mungkin terlalu bergantung pada teknologi. Tidurlah di malam hari dan bangun dengan suara deburan ombak — bukan dengan meraba-raba ponsel Anda dalam kegelapan. Detoksifikasi digital (di mana tidak akan ada WiFi di kamar) dapat menunjukkan kepada Anda bahwa Anda tidak memerlukan ponsel saat tidur atau saat bangun tidur.
3
Anda merasa telanjang tanpa ponsel Anda
Pernahkah Anda secara tidak sengaja meninggalkan rumah tanpa ponsel Anda, menyadarinya setengah jalan dan kemudian panik? Kami tahu Anda membutuhkan ponsel Anda, terutama di tempat kerja, tetapi rasa panik yang mendalam tanpa ponsel itulah yang membuat Anda menjadi kandidat utama untuk detoksifikasi digital. Sebanyak Anda merasa ponsel atau tablet Anda harus dimiliki dalam semua situasi, liburan detoks digital dapat mengingatkan Anda betapa lebih ada kehidupan selain memperbarui status Facebook Anda atau melihat berapa banyak "suka" yang diterima posting Instagram terbaru Anda di masa lalu jam. Saat Anda tidak bisa online, Anda dipaksa untuk mengalami dunia secara real time — dan itu sepadan dengan kurangnya WiFi.
4
Ponsel atau iPad Anda dapat dibawa ke mana saja bersama Anda
Apa yang akan Anda katakan jika seseorang meminta Anda datang untuk makan malam tanpa ponsel Anda? Jika insting pertama Anda adalah menyelinap di perangkat favorit Anda meskipun ada peringatan, Anda bisa mendapatkan keuntungan dari detoks digital, di mana mungkin ada sedikit atau tidak ada WiFi atau layanan seluler yang tersedia. Sangat menyenangkan memiliki telepon jika Anda perlu menelepon untuk tumpangan, periksa email penting atau beri tahu pasangan atau anak Anda, Anda akan terlambat, tetapi membawa ponsel Anda tidak berarti Anda perlu menggunakannya dia. Berada di suatu tempat di mana Anda tidak dapat menggunakannya dapat mengajari Anda betapa berlebihannya teknologi kami, terutama ketika ada matahari terbenam untuk dilihat, pijat untuk mendapatkan, gunung untuk didaki atau kota baru untuk mengeksplorasi.
5
Teman online Anda mendapatkan lebih banyak waktu
dengan Anda daripada kehidupan nyata Anda
Berkicau bolak-balik dengan seseorang yang belum pernah Anda temui IRL (dalam kehidupan nyata) atau mengomentari foto Facebook tidak dihitung sebagai interaksi sosial yang nyata. Jadi, jika interaksi hanya layar membuat sebagian besar waktu sosial mingguan Anda, Anda mungkin perlu mempelajari kembali seberapa memuaskan percakapan IRL tersebut. Liburan detoks digital, baik dengan orang penting atau teman, akan menunjukkan kepada Anda betapa menyenangkan rasanya berbicara dengan orang secara langsung, daripada melalui layar. Media sosial sangat ideal untuk pesan cepat dan tetap up to date dengan keluarga dan teman yang jauh, tetapi itu tidak boleh menggantikan hubungan langsung secara langsung.
Lebih lanjut tentang perjalanan
Pengalaman perjalanan liburan terburuk
Hot spot Amerika Latin
Panduan orang sungguhan untuk perjalanan dunia mewah
