Di terbaru kami Sup Ayam untuk Jiwa kutipan eksklusif, kami melihat komitmen dan rahasia konsep yang sulit dipahami, terutama penting selama masa awal tahun baru.
Selama berbulan-bulan sekarang, Sup Ayam untuk Jiwa telah menyenangkan pembaca SheKnows dengan kisah-kisah inspiratif yang ditemukan secara eksklusif dari seri buku terbaru yang terkenal. Sup Ayam untuk Jiwa: Membentuk Anda yang Baru keluar sekarang!
Ketika datang ke Komitmen — Sup Ayam untuk Jiwa dan SheKnows adalah kombinasi yang kuat.
Sup Ayam untuk Jiwa: Komitmen
Dari buku yang akan datang, Sup Ayam untuk Jiwa: Membentuk Anda yang Baru, penulis Sheri Plucker membagikan wawasannya tentang Komitmen.
Kita adalah apa yang kita lakukan berulang kali. Keunggulan, kemudian, bukanlah suatu tindakan tetapi kebiasaan.
~Aristoteles
Pukul 5:00 pagi saat alarm berbunyi. Aku meraba-raba bagian atas jam untuk mencari tombol mati, saat alarm berdering di telingaku. Aku berguling dari tempat tidur dan berjalan membabi buta melalui kegelapan ke kamar mandi. Aku menyalakan saklar lampu dan memasukkan kontakku. Rumah masih sepi saat saya berjalan ke bawah sementara suami dan tiga anak saya tidur nyenyak. Aku mengikat tali sepatuku dan menarik napas dalam-dalam. Beberapa hari saya menggunakan elips atau lari jarak jauh, tetapi hari ini saya memilih DVD latihan favorit saya,
Penyakit jiwa. Keringat mengalir di wajahku dan ke mataku. Jantung saya berpacu saat saya memaksa tubuh saya untuk menyelesaikan setiap latihan. Saat saya mendekati akhir latihan, mesin tubuh saya sekarang bekerja dengan asap, tetapi senyum membentang di wajah saya. Itu bukan senyuman karena DVDnya sudah selesai, tapi senyuman pencapaian dari mendorong tubuhku hingga batas ekstrimnya.Beberapa orang kecanduan belanja, merokok, makanan, pekerjaan, atau bahkan cokelat. Tapi kecanduan saya adalah olahraga. Sama seperti kita membutuhkan makanan dan air untuk bertahan hidup, saya perlu olahraga untuk melewati setiap hari. Beberapa menggelengkan kepala ketika mereka melihat saya berlari melintasi kota sementara hujan es menghujani wajah saya. Yang lain tersinggung ketika saya menolak untuk mencoba hanya satu gigitan kue coklat nenek mereka. Mereka mengangkat alis mereka, terkejut dengan “tidak, terima kasih” saya, atau dengan pilihan saya untuk memiliki salad ayam panggang di atas hamburger dan kentang goreng. Selama bertahun-tahun, saya telah belajar bahwa tidak apa-apa untuk hanya mengatakan "tidak." Saya seharusnya tidak merasa bersalah karena menolak makanan yang tidak ingin saya konsumsi. Tidak apa-apa jika saya memilih bahan bakar premium yang memberikan hasil optimal untuk tubuh saya. Dan itu adalah keputusan saya untuk, kadang-kadang, menikmati sepotong cokelat hitam atau camilan tanpa merasa bersalah.
Jadi apa yang memotivasi saya untuk bangun dari tempat tidur untuk berolahraga pada jam 5:00 pagi? Apa yang memberi saya kepercayaan diri untuk mengatakan tidak pada es krim? Komitmen. Komitmen untuk mengubah hidup saya dengan solusi yang mengurangi stres sehari-hari, meningkatkan harga diri dan energi, memperpanjang hidup dan yang terpenting memperbaiki bentuk tubuh saya. Ini adalah titik di mana senyum membentang di wajah saya saat saya menatap ke cermin atau mencoba celana jeans favorit saya yang sekarang pas. Melalui dedikasi, komitmen, dan keringat tanpa henti, saya dapat membuat perbedaan di dalam dan luar diri saya.
Baca lebih lanjut Sup Ayam untuk Jiwa eksklusif
Sup Ayam untuk Jiwa: Malaikat ku
Sup Ayam untuk Jiwa: Urusan keluarga
Sup Ayam untuk Jiwa: Berpikir Positif
