Apakah Anda menemukan akhir-akhir ini Anda berlari ke sini, berlari ke sana, berlari ke mana-mana… dan masih letih sepanjang waktu? Menyeimbangkan waktu Anda penting untuk pekerjaan Anda, hubungan Anda dan kesehatan Anda. Dibutuhkan komitmen dan manajemen waktu yang tepat.
Perhatikan jarum detik pada jam. Detik berubah menjadi menit… menjadi jam. Waktu tidak menunggu siapapun. Seberapa baik kita menggunakan waktu itu terserah kita. Apakah kita mengisi hari kita dengan aktivitas yang berarti atau tidak mencapai apa pun, sepenuhnya merupakan pilihan kita. Belajar untuk menyeimbangkan waktu kita membantu kita mencapai tujuan kita dan mengikuti kebahagiaan kita.
Penundaan
Mari kita hadapi itu, ada hal-hal yang ingin kita lakukan dan hal-hal yang harus kita lakukan. Tidak peduli seberapa banyak kita mencoba mengabaikannya, hal-hal yang harus kita lakukan selalu ada di sana menunggu kita. Mungkin hambatan terbesar untuk menyeimbangkan waktu adalah penundaan. Kita cenderung menunda melakukan hal-hal yang paling tidak ingin kita lakukan. Lagi pula, jauh lebih mudah menempatkan mereka di belakang pikiran kita.
Menggunakan waktu kita secara efisien terasa menyenangkan
Ada perasaan senang di penghujung hari ketika kita tahu bahwa kita telah mencapai hal-hal yang telah kita rencanakan untuk dilakukan. Kami merasa lebih puas dan bisa melihat arah yang jelas untuk hari berikutnya. Kami dapat menindaklanjuti dengan komitmen kami. Tidak ada jaring laba-laba kebingungan dalam pikiran kita. Gaya hidup terstruktur ini menyaring pekerjaan, hubungan, dan kehidupan rumah kita. Mencapai rasa pencapaian ini, bagaimanapun, tidak mudah. Hal ini membutuhkan komitmen untuk menyeimbangkan dan menyusun waktu kita.
Apa yang penting dalam kehidupan kita sehari-hari?
Tujuh area penting membutuhkan perhatian ketika kita merencanakan struktur dan keseimbangan dalam hari kita. Keputusan penting adalah: Berapa banyak waktu yang kita ingin berkomitmen?
- Kerja
- Keluarga
- Kehidupan sosial
- Makanan
- Latihan dan aktivitas fisik
- Hobi
- Istirahat/tidur
Semua ini penting untuk menciptakan keseimbangan dalam hidup kita, jadi kita harus memprioritaskan berapa banyak waktu yang dihabiskan di setiap area. Hanya ada 24 jam dalam sehari. Jika 14 jam tersebut dihabiskan di tempat kerja, hanya sedikit waktu yang tersisa untuk bagian penting lain dari kehidupan kita dan akibatnya mereka menderita. Hubungan dengan orang yang kita cintai akan menipis. Kesehatan fisik dan mental kita juga akan terganggu.
Manajemen Waktu: Di mana kita mulai?
- Keseimbangan! — Ingat tujuan terpenting Anda adalah menyeimbangkan waktu Anda sehingga Anda tidak menyia-nyiakan area penting dalam hidup Anda.
- Mengatur prioritas — Putuskan apa yang penting dan berapa banyak waktu setiap hari yang akan dicurahkan untuk area itu.
- Agenda tertulis — Agenda harian tertulis memberi kita tujuan dan arah. Agenda harus terstruktur dengan kerangka waktu yang ditentukan. Centang item yang diselesaikan untuk perasaan pencapaian.
- Tetapkan tujuan jangka pendek, menengah dan panjang — Merencanakan hari ini adalah awal yang baik, tetapi penting juga untuk mengingat hal-hal yang harus dicapai dalam waktu dekat dan jauh.
- Ketahui batasan Anda — Belajarlah untuk mengatakan "Tidak" pada hal-hal yang tidak sesuai dengan jadwal Anda. Anda mungkin perlu mendelegasikan kegiatan ini kepada orang lain atau memindahkannya ke masa depan di mana waktunya dapat bekerja lebih baik.
- Perhatikan jam — Sangat mudah untuk melewati hari sebelum banyak hal dalam daftar Anda tercapai. Mengawasi jam akan membantu Anda tetap fokus pada tujuan Anda untuk hari itu.
- Istirahat— Tidak ada jadwal yang begitu padat sehingga Anda tidak dapat meluangkan waktu sebentar untuk berpelukan atau menelepon orang yang Anda cintai atau minum kopi atau istirahat sejenak untuk diri sendiri.
- Saatnya untuk berefleksi — Pastikan untuk menyisihkan waktu setiap malam untuk merenungkan seberapa baik Anda dapat menjaga keseimbangan di hari Anda.
- Besok adalah hari baru — Tidak ada yang pernah bekerja seperti "jarum jam". Jika rencana Anda untuk keseimbangan berjalan sedikit kacau hari ini, ingatlah besok adalah hari lain.
Di penghujung hari, ketika jam itu berubah menjadi hari esok, Anda akan dapat tersenyum jika Anda telah belajar rahasia untuk menemukan keseimbangan dalam hidup Anda.
