Anda sudah tahu bahwa Anda perlu menyimpan buku komposisi, binder, pensil, dan kartu catatan. Anda memiliki kasing yang penuh dengan penghapus dan busur derajat. Anda menjelajahi Internet untuk mendapatkan penawaran terbaik pada kalkulator ilmiah. Tetapi Anda masih belum memiliki semua yang Anda butuhkan untuk anak-anak Anda agar memiliki tahun yang sukses. Lihat daftar kami persediaan Anda mungkin telah melewatkan.
1. Pensanitasi tangan
Sekolah penuh dengan anak-anak — dan kuman. Tidak perlu membuat anak Anda gila, tetapi ada baiknya untuk membiasakan mereka menggunakan sedikit pembersih sebelum makan siang dan setelah kegiatan seperti laboratorium sains atau situasi yang berpotensi berantakan lainnya. Cari botol kecil yang bisa disimpan di loker atau ransel.
2. Suplemen multivitamin
Membuat anak-anak makan makanan seimbang bisa jadi sulit. Jika Anda ingin memastikan bahwa Anda mendapatkan nutrisi yang tepat, apa pun yang terjadi, bicarakan dengan dokter anak Anda tentang multivitamin harian yang diformulasikan khusus untuk kebutuhan anak-anak Anda. Ingat saja: Vitamin bukan pengganti makanan sehat - tetapi vitamin dapat memberi anak-anak Anda dorongan kekebalan yang mereka butuhkan untuk tetap sehat selama musim dingin dan flu.
3. Vitamin D
Multivitamin adalah awal yang baik, tetapi inilah faktanya: Hampir 70 persen anak-anak AS memiliki kadar vitamin D yang rendah. mereka pada risiko yang lebih besar untuk penyakit tulang dan jantung, menurut sebuah studi oleh Albert Einstein College of Medicine of Yeshiva Universitas. Jadi pertimbangkan vitamin D ekstra, bahkan jika Anda sudah menawarkan multivitamin harian. (Bicaralah dengan dokter anak anak Anda sebelum memberikan vitamin atau suplemen apa pun.)
4. Sisipan sepatu
Apakah anak Anda berjalan kaki ke dan dari sekolah setiap hari? Pikirkan tentang mendapatkan sepasang sisipan sepatu gel untuk melindungi kaki dan membuat berjalan lebih menyenangkan. Anda juga dapat menemukan sisipan yang mengurangi bau kaki, jika perlu.
5. Kit pertolongan pertama mini
Kotak P3K kecil dengan perban, krim pereda nyeri, dan bahkan obat pereda nyeri untuk remaja yang bertanggung jawab dapat mengurangi perjalanan ke kantor perawat dan membantu anak-anak tetap fokus pada apa yang benar-benar penting. Periksa dengan sekolah Anda terlebih dahulu, meskipun: Beberapa tidak mengizinkan anak-anak membawa obat apa pun tanpa persetujuan perawat.
Bersiaplah untuk sekolah dan siapkan perlengkapan Anda lebih awal sehingga ketika hari pertama tiba, Anda — dan anak-anak Anda — diperlengkapi dengan baik untuk menjadi ketua kelas.
Lebih lanjut tentang kekurangan vitamin D pada anak-anak
Rumah Sakit Anak Oakland: Risiko kekurangan vitamin D pada anak-anak
Nasihat penting tentang kesehatan tulang, paparan sinar matahari, tabir surya, diet — dan suplemen vitamin D untuk kesehatan dan tulang yang kuat.
Tips kembali ke sekolah lainnya:
- Jajanan makan siang kembali ke sekolah
- Mengatasi ketakutan kembali ke sekolah
- Apa yang harus dan tidak boleh dilakukan untuk ransel
