Apakah Anda merasa seperti ditarik ke segala arah? Menyebar terlalu tipis? Apakah Anda tidak efektif di tempat kerja dan pemarah dan lelah di rumah? Sepertinya Anda senasib dengan ribuan ibu bekerja lainnya di negeri ini. Banyak ibu-ibu merasa seperti mereka harus "melakukan semuanya" di tempat kerja dan di rumah untuk menjadi sukses karier wanita dan Supermom yang hebat. Cepat atau lambat, ibu-ibu-karir-soccer-super ini terbakar habis. Pijat adalah cara yang bagus untuk meredakan beberapa menekankan dan mendapatkan kembali fokus Anda. Berikut adalah lima alasan mengapa ibu bekerja perlu diremas-remas.
5 alasan ibu karir butuh pijat
1. Pijat berarti waktu "Saya"
Penting ketika Anda ditarik ke segala arah dan Anda terus-menerus berfokus pada orang lain, untuk menghabiskan sedikit waktu setiap hari untuk beberapa waktu "saya". Jika diberikan hanya beberapa menit setiap hari untuk fokus pada diri mereka sendiri dalam suasana yang tenang dan santai, kebanyakan ibu akan jauh lebih sabar, efektif, dan bahagia sepanjang hari mereka. Pijat adalah cara yang bagus untuk memeras waktu "saya" selama 60 hingga 90 menit setiap beberapa minggu atau sebulan sekali. Rencanakan ke dalam anggaran Anda — dan anggap itu sebagai komponen penting dari perawatan diri — sehingga Anda tidak merasa bersalah karena meluangkan waktu untuk Anda.
2. Pijat menghilangkan stres
Pijat adalah cara yang terbukti untuk mengurangi atau menghilangkan stres. Stres dapat menyebabkan ketegangan pada otot, terutama otot di sekitar bahu, leher, lengan, dan wajah. Pada gilirannya, ketidaknyamanan yang ditimbulkan oleh ketegangan ini dapat membuat ibu bekerja tidak nyaman atau membuatnya sakit kepala. Hindari hal ini dengan mendapatkan pijatan secara teratur dari terapis pijat terdaftar. Dengan menghilangkan ketegangan di area utama tubuh ini, tubuh Anda akan dapat berfungsi lebih baik dan Anda akan memiliki lebih banyak energi sepanjang hari.
3. Pijat meningkatkan Kesehatan Umum
Penelitian telah menunjukkan bahwa pijat secara teratur dapat membantu meningkatkan fungsi otot, waktu pemulihan, dan sirkulasi. Semua hal ini penting bagi ibu bekerja yang juga berusaha menjaga kesehatan tubuhnya dengan olahraga dan nutrisi. Tubuh Anda akan pulih dari latihan lebih cepat ketika pijat dilakukan secara teratur. Pijat juga dapat membantu dalam pemeliharaan berat badan yang sehat dengan membiarkan tubuh Anda membuang racun dan zat berbahaya dan membersihkan dirinya sendiri secara alami.
4. Pijat meningkatkan Energi Anda
Pijat benar-benar dapat membuat Anda merasa berenergi dan direvitalisasi. Jika Anda mengalami kesulitan untuk tetap bekerja atau melawan "ngantuk" setiap sore, jawabannya mungkin hanya pijatan yang baik untuk meredakan ketegangan yang menguras energi dan meningkatkan sirkulasi.
5. Pijat adalah Pengangkat Mood instan
Jika Anda, seperti banyak ibu, mengalami kesulitan dengan sikap Anda saat pulang kerja, itu mungkin merupakan indikasi bahwa Anda memiliki tekanan berlebih pada tubuh dan pikiran Anda. Dengan melarikan diri ke pijat selama satu jam sekali atau dua kali sebulan, Anda akan mengalami relaksasi dan peremajaan yang akan memungkinkan Anda untuk belajar bagaimana memusatkan diri dan mengendalikan emosi Anda dengan tenang dan cara santai. Ini akan membantu Anda menjadi orang yang lebih sabar dan ibu yang lebih penyayang.
Pijat dapat memberikan banyak manfaat emosional dan fisik dan bermanfaat bagi kesejahteraan tubuh, terutama selama masa stres yang hebat (yang dapat dilakukan setiap hari untuk ibu karir). Jangan merasa bersalah karena menghabiskan uang untuk pijat. Masukkan biaya ke dalam anggaran bulanan Anda sehingga Anda yakin untuk bukan lewati saat uang menipis…dan saat Anda tampaknya paling membutuhkannya!
Lebih banyak tips hemat kewarasan untuk ibu karir
- Tips hemat waktu untuk ibu bekerja
- Apa yang diketahui wanita pekerja yang bahagia?
- 4 Tips tanpa stres untuk ibu karir
Untuk informasi lebih lanjut tentang manfaat pijat dan memilih terapis pijat terbaik, kunjungi PijatTerapi.net.
