Remaja paling mungkin melaporkan pemenuhan pribadi sebagai motivasi terkuat untuk aktif secara fisik.
Motivasi pemenuhan pribadi harus dipertimbangkan ketika merancang program promosi aktivitas fisik untuk remaja, menurut sebuah penelitian di Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine edisi Desember, salah satu JAMA/Archives jurnal.
Memastikan bahwa remaja aktif secara fisik sangat penting untuk kesehatan fisik dan emosional mereka. Tetapi tingkat aktivitas fisik rendah di kalangan remaja dan menurun selama masa remaja, menurut informasi latar belakang dalam artikel tersebut. Untuk meningkatkan aktivitas fisik di kalangan remaja, motivasi untuk aktif secara fisik harus dipahami lebih jelas. Katie Haverly, M.S., dan Kirsten Krahnstoever Davison, Ph. D., dari State University of New York di Albany, melakukan studi cross-sectional untuk mengidentifikasi faktor-faktor yang memotivasi remaja untuk aktif secara fisik, dan untuk menilai hubungan antara motivasi aktivitas dan fisik aktivitas. (Ms. Haverly sekarang bekerja di Departemen Pendidikan Kesehatan dan Perilaku Kesehatan, University of North Carolina, Chapel Hill.) Sebanyak 202 siswa (92 perempuan, usia rata-rata 12,5 tahun; dan 110 anak laki-laki, usia rata-rata 12,7 tahun) di sebuah sekolah menengah di pedesaan Pennsylvania tengah mengambil bagian dalam penelitian ini. Para peneliti menilai perbedaan motivator untuk kelompok yang berisiko tidak aktif secara fisik – termasuk anak perempuan vs. anak laki-laki, kelebihan berat badan vs. remaja non-kelebihan berat badan, dan remaja dengan rendah vs. kompetensi olahraga yang dirasakan tinggi.
“Dalam penelitian ini, empat sumber motivasi diidentifikasi: motivasi pemenuhan pribadi (misalnya, kesenangan, ingin menjadi bugar), motivasi berbasis berat badan (misalnya, ingin menurunkan berat badan), motivasi yang dipengaruhi orang tua (misalnya, orang tua menginginkannya), dan motivasi yang dipengaruhi teman sebaya (misalnya, aktivitas sosial dengan teman, menjadi seperti anak-anak populer di sekolah),” tulis para penulis.
“Remaja yang paling mungkin untuk melaporkan pemenuhan pribadi sebagai faktor motivasi terkuat untuk aktivitas fisik, diikuti oleh motivasi berdasarkan berat badan, motivasi teman sebaya, dan motivasi orang tua,” mereka laporan.
Remaja yang kelebihan berat badan melaporkan motivasi berbasis berat badan secara signifikan lebih tinggi, dibandingkan dengan mereka yang tidak kelebihan berat badan. Remaja dengan kompetensi olahraga yang dirasakan rendah melaporkan motivasi pemenuhan pribadi yang lebih rendah secara signifikan, dibandingkan dengan mereka yang memiliki kompetensi olahraga yang lebih tinggi.
“Pemenuhan pribadi adalah motivasi yang paling mudah didukung untuk aktif di antara semua peserta terlepas dari status risikonya, dan adalah satu-satunya motivasi yang secara konsisten dikaitkan dengan tingkat aktivitas fisik yang dilaporkan secara signifikan lebih tinggi, ”penulis menulis. “Hasil dari penelitian ini menunjukkan bahwa motivasi pemenuhan pribadi dapat digunakan sebagai dasar untuk promosi aktivitas fisik program untuk pemuda dan bahwa strategi ini mungkin efektif untuk semua pemuda terlepas dari status risiko mereka.” (Arch Pediatr Adolsc Med. 2005;159:1115-1120. Tersedia pra-embargo ke media di www.jamamedia.org.)
