Dalam sulap konstan kehidupan keluarga, berapa kali hal-hal jatuh? Seberapa sering itu? Anda siapa yang jatuh? Bukan hanya Anda: Dalam rangka mengurus keluarga dan menjalankan kehidupan secara umum, banyak wanita merasa sedikit rawan kecelakaan. Pandangan yang lebih luas pada hidup Anda dapat menghasilkan beberapa petunjuk mengapa itu terjadi, dan bagaimana Anda dapat menghentikannya.
Perbarui fokus.
Terkadang, menjadi rawan kecelakaan berarti tidak fokus dan tidak berada pada tingkat konsentrasi yang sesuai untuk tugas tersebut. Tidak heran, mengingat multitasking ekstrem yang biasanya dilakukan para ibu! Dan di hari-hari dan tahun-tahun awal seorang anak, tambahkan kelelahan umum di atas itu.
Cobalah untuk menyadari apa yang Anda lakukan, ketika Anda melakukannya — apa pun yang Anda lakukan. Berfokuslah secara aktif pada tugas yang ada, apakah itu berjalan-jalan di rumah, memotong sayuran, atau jalan-jalan.
Bekerjalah dengan seimbang — secara harfiah dan kiasan.
Mencari keseimbangan dalam hidup seseorang sering dibicarakan, dan dengan alasan yang bagus. Keseimbangan emosional memberi Anda energi dan sumber daya untuk dicurahkan ke berbagai aspek kehidupan Anda.
Namun, untuk rawan kecelakaan, keseimbangan juga bisa menjadi masalah fisik yang sebenarnya. Terkadang, kemampuan Anda untuk menyeimbangkan secara fisik dapat dikompromikan oleh kurangnya keseimbangan emosional. Kerjakan yang satu untuk meningkatkan yang lain — jadi Anda tidak mudah kacau dan menabrak dinding itu saat Anda berbelok di tikungan mengejar balita Anda!
Periksa ke dokter.
Jika tidak satu pun dari pendekatan dasar ini berhasil — jika konsentrasi dan latihan membangun keseimbangan tampaknya tidak berhasil efek pada kecelakaan kecil yang telah menjadi umum dalam hidup Anda, mungkin sudah waktunya untuk mencari bantuan profesional. Bicaralah dengan dokter umum Anda tentang kekhawatiran Anda; dia mungkin memiliki beberapa ide dan mungkin dapat menawarkan beberapa rujukan ke spesialis dari berbagai jenis untuk mencari tahu.
Benjolan dan memar adalah bagian dari kehidupan sampai batas tertentu, tetapi menjadi rawan kecelakaan secara konsisten tidak. Mulailah mencoba sekarang untuk mencari tahu, dan Anda akan segera berkata, "Aduh!" jauh lebih sedikit.
Lebih banyak tantangan Senin Ibu:
- Tantangan Ibu Senin: Persiapan kembali ke sekolah
- Tantangan Ibu Senin: Temukan cara baru untuk menjadi sukarelawan
- Tantangan Ibu Senin: Kurangi kelonggaran diri sendiri
