Temukan favorit kebugaran Anda
Anda tidak perlu kami memberi tahu Anda bahwa berolahraga mengurangi stres, menurunkan risiko penyakit jantung, meningkatkan energi, dan meningkatkan kesehatan Anda secara umum, tetapi kami tetap akan mengingatkan Anda. Cadangan 30 menit atau lebih sehari untuk aktivitas fisik seperti yoga, berjalan, menari, atau berlari. Jika olahraga kelompok lebih Anda sukai, temukan liga rekreasi atau hubungi teman Anda dan mulailah liga Anda sendiri.
Menulis setiap hari
Menulis di jurnal atau di blog bisa menjadi terapi sekaligus menyenangkan. Luangkan waktu setidaknya 15 menit sehari untuk menuliskan pikiran Anda, melampiaskan frustrasi Anda, atau menulis catatan sepenuh hati kepada orang yang Anda cintai. Punya tips atau cerita pendek untuk dibagikan kepada dunia? Buat situs web dan blog. Anda mungkin menemukan gairah yang tidak Anda ketahui (dan bahkan menghasilkan satu atau dua uang).
Lagi:8 Game Luar Ruangan Seru untuk Anak-Anak Agar 'Em Bergerak
Ambil DIY
Nama Anda mungkin bukan Joanna Gaines, tetapi itu tidak berarti Anda juga tidak memiliki apa yang diperlukan untuk menjadi pakar DIY. Pergilah ke pasar loak lokal atau toko barang bekas dan dapatkan inspirasi. Dari merestorasi furnitur lama hingga membuat potongan pernyataan dari bingkai antik, ada proyek tanpa akhir untuk memicu kreativitas Anda. Plus, Anda dapat menggunakan kesempatan ini untuk mengajari anak-anak Anda nilai dari upcycling.
Kembalikan kendaraan keren
Jika dekorasi rumah DIY tidak sesuai dengan gaya Anda, pertimbangkan untuk mengambil jenis proyek restorasi yang berbeda: memperbaiki sepeda atau mobil tua. Bosan meraih alat Anda? Mintalah anak-anak Anda untuk menjadi asisten Anda. Mereka akan senang membantu Anda dalam proyek yang penuh gairah.
Menjadi organisasi pro
Ya, bahkan merapikan rumah bisa menjadi hobi — tetapi yang kami maksud bukanlah rutinitas menyapu/mengepel/menyapu seperti biasa. Manfaatkan ruang Anda sebaik mungkin dengan meletakkan segala sesuatu pada tempatnya. Mulailah dengan melihat sekeliling rumah Anda. Apakah ada area yang Anda inginkan tidak terlalu berantakan? Buat daftar apa yang Anda butuhkan (seperti tempat sampah organisasi yang rapi) dan apa yang dapat Anda sumbangkan (misalnya, kaus lama yang telah duduk di lemari Anda selama bertahun-tahun), dan buatlah rencana untuk membuat ruang Anda fungsional dan menarik secara visual. Jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, lihat beberapa panduan organisasi kami di lemari, kantor dan dapur.
Berikutnya:Pelajari cara merajut
