Meskipun banyak ibu baru yang menganggap cerita 'istri lama' itu salah, ada terlalu banyak kesalahpahaman tentang kesehatan dan perkembangan Bayi yang terus menipu orang tua dan bahkan beberapa dokter anak. Ini terutama benar dengan tidur. Dalam bukunya BabyFacts: Kebenaran tentang Kesehatan Anak Anda dari Bayi Baru Lahir hingga Prasekolah (John Wiley & Sons, Februari 2009), dokter anak Dr Andrew Adesman membantah banyak mitos tidur yang bisa membuat bayi Anda tidak mendapatkan istirahat malam yang baik. Inilah kenyataan dari empat kesalahan umum yang dilakukan orang tua saat menidurkan Bayi.
Mitos mengasuh anak tersebar luas
Dr Adesman, kepala pediatri perkembangan dan perilaku di Rumah Sakit Anak Schneider di New Hyde Park, New York, telah berkonsultasi dengan orang tua dari ribuan anak-anak dalam 24 tahun sebagai dokter anak. Dia mendengar semuanya. “Saya selalu terganggu oleh sejauh mana orang tua mengandalkan desas-desus atau informasi yang salah untuk merawat anak-anak mereka … masalah yang diperburuk oleh Internet,” pendiri
BabyFacts.com menjelaskan.Yang lebih memprihatinkan adalah bahwa dokter anak di seluruh negeri juga salah informasi dan merekomendasikan praktik pengasuhan anak yang tidak memiliki dasar ilmiah dan mungkin sebenarnya tidak aman untuk anak-anak. “Saya semakin terganggu dengan hasil survei terhadap 35 dokter anak yang saya lakukan yang menunjukkan bahwa dokter anak juga menganut mitos biasa,” kata Dr Adesman, yang merupakan orang tua diri. Studi tersebut menunjukkan bahwa 57 persen dokter anak gagal mengenali 10 atau lebih dari 40 mitos kesehatan dalam survei sebagai salah.
Tidur itu penting, namun sulit dipahami
Anda sudah sering mendengarnya: Tidur sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Anda mungkin berpikir (lelah dan rewel), bagaimanapun, bahwa bayi Anda yang baru lahir atau bayi tidak menganut filosofi ini. Dengan semua pemberian makan malam, penggantian popok, dan tidur yang terganggu, wajar untuk mencari semua cara yang memungkinkan agar bayi Anda mengizinkannya. Anda untuk mendapatkan istirahat malam yang nyenyak. Anda mungkin sudah menerapkan tip dan trik yang baru diperoleh itu. Apakah mereka bekerja? Dr Adesman tidak diragukan lagi menganjurkan tidur untuk orang tua dan anak-anak, tetapi dia mengatakan bahwa beberapa mitos tidur itu tidak berdasar.
Mitos #1: Anda dapat mengontrol berapa banyak bayi Anda tidur
Ingat cerita-cerita horor sebelum melahirkan tentang Ibu yang kurang tidur atau bahkan tidak tidur begitu bayinya lahir? Bukankah cerita-cerita itu juga menyertai nasihat yang tak terelakkan tentang bagaimana mengatur pola tidur Anda baru lahir, dari mengatur jadwal tidur bayi Anda hingga jenis boks dan piyama yang seharusnya dimiliki bayi Anda di dalam? Sekarang setelah Anda berada dalam pergolakan awal menjadi ibu, Anda mungkin menyadari bahwa saran yang dimaksudkan dengan baik untuk mengatur tidur bayi Anda tidak berhasil.
Realitas: Menurut Dr Adesman, Anda tidak bisa eksternal mendorong bayi untuk tidur; dia memiliki jadwal internalnya sendiri yang ditentukan oleh rasa lapar, popok basah, atau rangsangan sensorik dari kebisingan atau gerakan. Dokter anak New York mengatakan, “Selama beberapa bulan mendatang, saat bayi Anda tumbuh dan menyusui menjadi lebih jarang dan lebih sering diprediksi, Anda akan mendapatkan kontrol yang meningkat atas tidur siang dan waktu tidurnya. ” Bersabarlah dan, seperti saran Dr Adesman, “Tidurlah saat Anda bayi tidur.”
Mitos #2: Membedong adalah cara kuno untuk menghibur bayi Anda
Mintalah para neo-mom meyakinkan Anda bahwa membedung tidak sebanding dengan segunung kacang dalam menghibur bayi Anda meskipun itulah teknik menenangkan yang direkomendasikan dan didemonstrasikan oleh perawat pascamelahirkan untuk Anda? Lalu bagaimana dengan bahaya Sudden Infant Death Syndrome (SIDS)?
Realitas: Lampin adalah praktik kuno yang telah berhasil digunakan selama ribuan tahun. Selain itu, banyak penelitian menemukan bahwa bayi baru lahir yang dibedong dengan benar lebih tenang, dan bayi kolik lebih jarang menangis. Dr Adesman mengatakan, "Bayi yang dibedong pada umumnya tidur lebih lama dan lebih baik." Selain itu, dokter memperingatkan bahwa itu bukan lampin meningkatkan risiko SIDS, membungkus bayi Anda terlalu ketat atau dengan terlalu banyak selimut atau menempatkan bayi Anda yang dibedong di atasnya samping. “Selimut lampin harus terbuat dari kain katun yang ringan dan bernapas — bukan wol atau bulu domba,” tambahnya. Bayi biasanya hanya perlu dibedong selama beberapa bulan pertama; jangan pernah membedung bayi yang bisa berguling.
Mitos #3: Menambahkan sereal beras ke dalam botol menyebabkan tidur
Saran yang umum untuk para ibu adalah memasukkan sereal beras ke dalam botol sebelum tidur bayi untuk membantu bayi tidur lebih nyenyak.
Realitas: Tidak hanya ini belum terbukti, tetapi menambahkan sereal beras ke botol bayi Anda bahkan bisa berbahaya, kata Dr Adesman. Penelitian menunjukkan tidak ada perbedaan yang signifikan dalam pola tidur antara bayi yang diberi sereal dibandingkan dengan bayi yang diberi botol tanpa sereal. Banyak orang tua percaya bahwa sereal akan menambah berat badan, memperlambat pencernaan dan memperpanjang rasa lapar bayi. Yang benar adalah Anda tidak dapat mengatur jam internal bayi Anda. Yang lebih memprihatinkan, menambahkan sereal ke dalam botol bayi di bawah empat bulan dapat menimbulkan masalah pencernaan karena mereka tidak akan dapat mencerna nutrisi sereal, berpotensi menyebabkan ketidaknyamanan juga penyakit.
Mitos #4: Tidur bersama tidak aman
Banyak orang tua bersumpah dengan tidur bersama (menidurkan bayi di tempat tidur bersama Anda) sementara yang lain yakin itu adalah pengaturan tidur yang berbahaya.
Realitas: Tidur bersama adalah pilihan pribadi yang sebenarnya merupakan metode tidur yang disukai di beberapa budaya tetapi tentu saja tidak cocok untuk setiap keluarga. Berbagi tidur bermanfaat karena membuat menyusui malam hari atau susu botol dan penggantian popok lebih mudah, dan ini adalah cara alami untuk meningkatkan waktu ikatan dengan bayi baru. Dr Adesman menunjukkan bahwa meskipun ada penelitian yang menunjukkan bahwa tidur bersama dapat menyebabkan kematian yang tidak disengaja, ada banyak bukti medis yang mendukung praktik tersebut. (Ambil Fakta Bayi untuk pedoman tentang tidur bersama yang aman.)
BabyFacts: Memahami mitos pengasuhan anak
Tidur tentu bukan satu-satunya bidang pengasuhan yang penuh dengan informasi yang bertentangan. Ada banyak mitos parenting mengenai nutrisi yang tepat, perkembangan optimal, perilaku, penyakit, cedera, dan banyak lagi. Buku Dr Adesman Fakta Bayi adalah panduan yang sangat berharga bagi orang tua yang mencoba memahami nasihat yang sering membingungkan. Dia menawarkan kebenaran di lebih dari 150 mitos pengasuhan anak, memberikan penjelasan animasi dan realistis yang menarik dengan ketulusan, kepastian dan keyakinan untuk orang tua dan pengasuh sama. Untuk mempelajari lebih lanjut dan mengikuti kuis “Mitos atau Fakta”, kunjungi BabyFacts.com.
Lebih lanjut tentang pentingnya tidur
- Mengajarkan kebiasaan tidur yang baik
- Anak-anak butuh tidur untuk tumbuh
- Bantu remaja mendapatkan tidur yang mereka butuhkan
- Mengapa wanita sulit tidur dan strategi untuk tidur lebih nyenyak
