Jika Anda menemukan anak Anda terlalu banyak makan, berikut adalah beberapa saran ahli tentang cara membuat keseimbangan yang lebih baik dalam jadwal mereka.
Membantu anak Anda menemukan keseimbangan
Anda telah memikirkan dan memperhatikan perilaku anak Anda akhir-akhir ini (dan juga perilaku Anda sendiri), dan Anda sampai pada kesimpulan bahwa, antara sekolah dan serangkaian kegiatan setelah sekolah (belum lagi pekerjaan rumah), anak Anda memiliki terlalu banyak hal dalam hidup mereka — begitu banyak, itu memengaruhi hidup Anda juga. Pakar parenting Terry Carson mengatakan jadwal Anda sendiri sering menjadi indikator kuat apakah anak Anda memiliki aktivitas yang berlebihan. “Jika Anda tidak punya waktu untuk diri sendiri, bahkan untuk menonton film atau hanya waktu bersama pasangan Anda, dan Anda bahkan tidak bisa bersantai di pondok karena Anda sangat sibuk dengan jadwal anak Anda, maka saatnya untuk mengurangi, ”dia mengatakan.
Jadi tarik napas dalam-dalam, dan berjongkok untuk menciptakan lebih banyak keseimbangan dalam kehidupan anak Anda dan juga kehidupan Anda sendiri.
Tetapkan hukum
"Siapa bos di sini?" lelucon Carson sambil tertawa. Ya, Anda akan menemukan penolakan dari anak Anda jika Anda memberi tahu mereka bahwa mereka harus mengurangi aktivitas yang mereka sukai, tetapi itu masuk akal, katanya.
“Itu adalah sifat binatang itu. Anda sudah dewasa, dan Anda yang memutuskan.” Ini akan membantu anak Anda belajar bahwa hidup bisa tidak adil dan akan membantu mereka bertahan ketika ada hal-hal yang tidak mereka sukai. Meskipun mungkin tidak nyaman untuk mengatur jadwal Anda untuk memulai, dalam jangka panjang ini bermanfaat untuk anak Anda, kata Carson, karena itu adalah kesejahteraan mereka dan memastikan jadwal yang Anda buat dapat diatur prioritas.
Seimbangkan aktivitas mereka dengan sesuatu yang berbeda
Pertimbangkan kegiatan yang akan dilanjutkan anak Anda, lalu tambahkan sesuatu ke jadwal mereka yang berasal dari ujung lain spektrum. Carson menyarankan pergi ke simfoni atau museum secara teratur jika anak Anda sangat menyukai olahraga aktivitas mereka, atau jika aktivitas mereka tenang, maka tambahkan sesuatu yang lebih fisik untuk mereka hidup.
Fokus pada waktu keluarga
Jangan hanya memangkas aktivitas anak Anda; buatlah rencana untuk lebih banyak waktu berkualitas bersama sebagai sebuah keluarga, kata Carson. Bergabunglah dengan YMCA bersama atau tembak beberapa rintangan. “Cara terbaik untuk mendapatkan lebih banyak keseimbangan dalam hidup mereka adalah terhubung kembali sebagai sebuah keluarga. Ada penyembuhan dan penghilang stres ketika Anda bersatu, ”kata ibu empat anak ini.
Dorong kerja amal
Pekerjaan sukarela bisa menjadi aktivitas keluarga Anda (lihat di atas). Ajak anak Anda untuk menjadi sukarelawan berjam-jam di bank makanan atau penampungan hewan, misalnya — apa pun yang memungkinkan mereka mengalihkan fokus dari diri mereka sendiri. “Semangat akan tumbuh dari memberi kembali kepada masyarakat dan membantu orang lain,” kata Carson. "Anda menambahkan pengayaan dalam hidup mereka, bukan hanya mengurangi hal-hal dalam jadwal mereka."
Lebih lanjut tentang kegiatan keluarga
Menjadi sukarelawan sebagai sebuah keluarga
Kegiatan menyenangkan untuk dilakukan bersama keluarga lain
10 Ide menyenangkan keluarga
