Jadi, jadwal sibuk Anda tidak cocok dengan persalinan kelas yang ditawarkan rumah sakit Anda. Dan kelas melahirkan lainnya yang ditawarkan di komunitas Anda berlangsung selama delapan minggu — seolah-olah Anda punya waktu, bukan?
Tidak mengikuti kelas melahirkan dapat membuat Anda tidak siap pada hari kerja, yang bisa lebih buruk daripada menyerah beberapa jam atau akhir pekan dari waktu Anda. Kelas persalinan padat mungkin cocok untuk Anda dan calon bayi Anda yang sibuk.
Apakah membayangkan menghadiri kelas persalinan enam, delapan, atau bahkan 12 minggu membuat Anda merasa ngeri? Kamu tidak sendiri. Kelas mingguan yang panjang dulunya merupakan satu-satunya pilihan bagi calon orang tua — beruntung bagi Anda (sibuk), bukan itu masalahnya lagi.
Jadi, Anda pikir Anda terlalu sibuk?
Percayalah, saya mengerti. Tentu, Anda dapat membaca buku atau berbicara dengan teman ibu baru Anda — namun tidak ada yang menggantikan pendidikan melahirkan yang komprehensif, meskipun dalam dosis kecil. Anda tidak ingin muncul pada hari buruh tanpa petunjuk tentang apa yang terjadi dengan tubuh Anda selama persalinan dan bagaimana mengatasi kontraksi atau hal lain yang mungkin muncul selama perubahan hidup yang tak terduga ini waktu.
Kelas berbasis rumah sakit yang kental
Kelas “Marathon” – biasanya diadakan selama satu atau dua hari selama akhir pekan – adalah penawaran populer di banyak rumah sakit. Kelebihan kelas akhir pekan termasuk hanya perlu menghapus satu atau dua hari dari jadwal sibuk Anda dan mendapatkan banyak informasi sekaligus. Sementara kelas padat menghilangkan kelelahan setelah bekerja yang dirasakan banyak calon ibu pada malam hari, mereka biasanya mencakup tugas yang lebih lama. duduk di kelas daripada selama seminggu, dan semua informasi itu dapat menyebabkan kelebihan beban — Anda mungkin lebih sulit mempertahankan apa yang Anda terpelajar. Pendidik kelahiran Sharon Muza, CD(DONA), LCCE, FACCE mengatakan, “Kelas yang padat juga tidak menawarkan siswa kesempatan untuk membangun komunitas dengan anggota kelas lainnya.”
Kelas privat
Mungkin membangun komunitas tidak sepenting memeras pendidikan melahirkan di sela-sela perjalanan bisnis. Hampir 100 persen kelas persalinan yang saya ajar bersifat privat — saya membawa semuanya ke rumah orang tua. Saat Anda mengambil kelas privat, itu diadakan pada waktu yang nyaman bagi Anda dan pasangan, dan Anda bahkan tidak perlu meninggalkan rumah. Masih terlalu sibuk untuk kelas melahirkan?
Kelas mandiri diadakan dalam kelompok kecil
Mungkin ada kelas sesi kecil dan lebih pendek yang ditawarkan di pusat bersalin/outlet ritel atau tempat ibadah terdekat. Lebih sedikit orang berarti lebih banyak waktu untuk fokus belajar tanpa menghabiskan banyak waktu. Jika Anda berencana untuk melahirkan di rumah atau di pusat bersalin, kelas-kelas ini mungkin sangat membantu. “Diskusi yang kaya dapat terjadi tentang informasi dan pilihan yang tersedia di antara situasi yang berbeda,” kata Muza.
Kelas online
Kelas online dapat melengkapi pembelajaran langsung di rumah sakit setempat atau kelas mandiri. Jika Anda sangat sibuk, Anda mungkin dapat menemukan pendidik persalinan yang mengajar melalui obrolan video, baik dia tinggal di sekitar atau tidak. Saya telah mengajar pasangan yang tinggal ratusan mil jauhnya dari saya. Jika Anda dapat menemukan beberapa jam untuk menjelajahi web membaca gosip selebriti, Anda dapat meluangkan waktu untuk kelas melahirkan!
Intinya? Di mana pun Anda memutuskan untuk mengambil kelas melahirkan — apakah itu berlangsung enam minggu atau enam jam — yang penting adalah Anda mendidik diri Anda tentang banyak pilihan yang tersedia untuk Anda selama persalinan dan kelahiran sehingga Anda dapat membuat keputusan yang tepat saat hari besar tiba.
Lebih lanjut tentang memiliki bayi
Pilih doula yang sempurna
Dorong untuk bayi Anda
Rahasia ruang persalinan dan bersalin
