Membawa pulang bayi baru adalah pengalaman yang mengasyikkan dan menegangkan bagi setiap orang tua baru! Tidak ada cara untuk memprediksi bagaimana rasanya bertanggung jawab atas manusia kecil lainnya, 24 jam sehari, 7 hari seminggu.
Nasehat untuk ibu baru
Tetapi yakinlah dengan fakta bahwa ratusan juta orang lain telah melakukannya sebelum Anda, jadi Anda akan memahaminya! Sementara itu, lihat 10 tips kami untuk orang tua baru untuk memulai.
1
Beri diri Anda waktu untuk pulih
Proses persalinan dan melahirkan bisa menjadi pengalaman yang sangat melelahkan dan melelahkan, jadi jangan berharap untuk langsung bangkit kembali! Tidur yang cukup dalam beberapa hari pertama akan membantu tubuh Anda pulih dan memungkinkan Anda memiliki energi untuk memenuhi kebutuhan bayi Anda.
2
Tidurlah saat bayi Anda tidur
Banyak ibu lain akan memberitahu Anda untuk tidur ketika bayi Anda tidur, dan itu nasihat bijak! Kurang tidur adalah salah satu hal tersulit untuk beradaptasi ketika Anda membawa pulang bayi baru Anda, jadi ambil setiap kesempatan yang Anda bisa untuk menangkap beberapa z. Bayi yang baru lahir membutuhkan sekitar 16 jam tidur sehari, jadi Anda akan memiliki banyak kesempatan untuk tertidur saat mereka tidur.
3
Nikmati kontak kulit-ke-kulit
Mengembangkan hubungan yang kuat dengan si kecil penting bagi ibu dan ayah, karena ikatan yang Anda kembangkan sejak dini dapat berdampak pada kesehatan dan perkembangan anak Anda sepanjang hidup mereka. Hal pertama di pagi hari atau sebelum tidur, jaga agar bagian atas Anda tetap telanjang dan biarkan bayi Anda telanjang [terlepas dari popok], dan nikmati pelukan panjang yang menyenangkan! Waktu lain yang baik untuk kontak kulit-ke-kulit adalah waktu mandi.
4
Menjadi swaddler ahli
Bayi kecil juga suka dibalut dengan selimut, sebuah teknik yang dikenal sebagai lampin. Itu membuat mereka merasa aman dan terlindungi, dan dapat dicapai dengan kain muslin selama bulan-bulan hangat, dan selimut bayi yang lebih berat sepanjang musim dingin. Di rumah sakit, mintalah tips dan saran dari bidan tentang cara membedung yang benar.
5
Sering cuci tangan
Penting untuk menjaga tangan Anda bersih dan bebas dari kuman, karena bayi muda belum membangun sistem kekebalan yang kuat, sehingga mereka lebih rentan terhadap infeksi. Sering-seringlah mencuci tangan atau gunakan pembersih tangan sebelum memegang baru lahir, dan pastikan semua orang yang menangani bub juga mempraktikkan kebersihan yang aman. Mungkin ide untuk membeli beberapa pembersih tangan dan menyimpannya di setiap kamar.
6
Bicaralah dengan bayi Anda
Meskipun Anda mungkin merasa sedikit konyol, ada baiknya Anda mulai berbicara dengan bayi Anda segera setelah mereka lahir. Jelas, mereka tidak dapat membalas, tetapi suara Anda akan menjadi akrab dan menenangkan bagi mereka — sehingga kemudian menjadi alat lain dalam tas trik Anda untuk menenangkan dan meyakinkan si kecil ketika mereka gundah.
Ngobrol dengan ibu baru lainnya di sini >>>
7
Biasakan menangis
Semua bayi menangis - beberapa lebih dari yang lain, tetapi mereka semua melakukannya! Ini pada dasarnya satu-satunya cara mereka dapat berkomunikasi dengan Anda, jadi tanpa menangis, itu seperti Anda melewati sepanjang hari tanpa berbicara. Cobalah untuk tidak frustrasi dan ingatlah bahwa ketika bayi Anda masih kecil, yang mereka butuhkan hanyalah nutrisi, popok bersih, tidur, dan cinta. Jadi, selama Anda menutupi keempat pangkalan itu, Anda melakukan pekerjaan dengan baik!
8
Pat dan sst
Meski begitu, bukan berarti Anda harus mendengarkan tangisan bayi sepanjang hari! Teknik menenangkan yang dikenal sebagai "teknik tepuk dan shh" akan menyelamatkan Anda dari menghabiskan berjam-jam mondar-mandir di lorong dan memantulkan bub Anda. Ini bekerja dengan baik untuk menenangkan bayi yang baru lahir karena meniru suara dan sensasi yang biasa mereka dengar di dalam rahim. Cukup pegang bayi Anda di bahu Anda dan tepuk bagian tengah punggungnya dengan gerakan berirama yang kuat. Pada saat yang sama, bisikkan suara "shhhh" yang panjang di dekat telinga mereka. Setelah beberapa menit, si kecil akan mulai tenang.
9
Ramah
Banyak ibu yang baru pertama kali tidak ingin meninggalkan rumah terlalu sering, karena mereka senang di rumah di mana mereka dapat lebih mudah memenuhi kebutuhan bayi mereka. Namun, Anda tidak ingin mengasingkan diri dan menjadi bosan atau tertekan, jadi cobalah bersosialisasi dengan teman, ibu baru, dan kerabat lainnya.
10
Selamat bersenang-senang!
Jaga diri Anda dan nikmati menghabiskan waktu dengan seikat kegembiraan baru Anda! Mungkin sulit untuk menemukan waktu untuk diri sendiri ketika Anda membawa pulang bayi Anda, tetapi cobalah dan sisihkan 30 menit per hari untuk melakukan sesuatu untuk diri sendiri — bahkan jika itu hanya mandi, atau membaca beberapa halaman sampah Majalah. Anda juga perlu menjaga diri sendiri secara fisik, dengan tidur sebanyak mungkin dan makan makanan yang sehat, terutama jika Anda sedang menyusui.
Lebih banyak tips mengasuh anak
Bantu bayi Anda tidur
Tips melatih pispot
Botol plastik bayi – apakah botol bayi Anda aman?
